生活中不乏吃貨，但是怎麼樣讓自己的皮膚越吃越好呢?哈哈，今天我來給大家解密吧～
1.牛奶
牛奶可以美白大家知道吧!同樣的牛奶也可以減肥哦，所以千萬不要輕信牛奶會增肥!!!所以大家放心喝吧!牛奶日常滋潤皮膚也是非常不錯滴。
2.紅薯
紅薯不僅好吃，它還能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸收，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，所以能夠有效達到減肥的作用!簡直是想減肥妹子的福音。
3.刺梨
刺梨提取物中有效成分維生素C，有抗衰老，延長女性青春期等作用，不飽和脂肪酸含量教高，如亞油酸，亞麻酸，油酸，蘋果酸等，均可促進脂肪分解噠!
4.西紅柿
將西紅柿搗碎取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂，十五分鐘後洗乾淨，常用其消除皺紋!!!西紅柿本身也具有美容養顏天然功能。
5.冬瓜
冬瓜藤鮮汁用於洗面洗澡可增白皮膚，使皮膚有光澤，是廉價的天然美白劑!
希望大家都能吃出個好皮膚，一起美美噠～～
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