醫學上將人體疼痛分為12個級別，對女性而言，一生中最大的疼痛就是分娩了，屬於最高級別的疼痛。對男性而言，可能身體上最大的疼痛就是腎結石了，僅次於分娩，排在第11級，可見腎結石患者疼起來有多痛苦了。相對於其他年齡段的人，年輕人患上腎結石的概率其實反而更高。不信？接著讀下去你就明白了。
3類人易得腎結石
一是經常吃夜宵的人。
我們都知道熬夜對身體是沒有好處的，這是因為熬夜本身縮短了我們正常的睡眠時間，會給人體的新陳代謝如腎臟的排毒帶來影響。除此之外，現在年輕人熬夜有個習慣，就是吃宵夜。一夥年輕人大晚上睡不著覺，便打電話叫到一起去大排檔吃海鮮，喝啤酒，一聊起來就到深夜甚至凌晨。
事實上，像海鮮、燒烤等物質含有大量的尿酸和嘌呤，容易導致腎內出現結石的累積；並且啤酒利尿，過度飲用會使人頻繁的上廁所，短時間內使人體缺水脫水，兩者雙管齊下，腎結石的概率就大大增加了。
二是愛喝可樂的人。
很多年輕人喜歡稱自己為“肥宅”，顧名思義，就是因肥胖而懶得出門或是喜歡賴在家裡什麼都不做而可能導致肥胖。這類人很喜歡一種叫快樂水的飲料，因為好喝且冰鎮過後飲用更加，因而被戲稱為“快樂水”。
事實上，這種飲料就是可樂。而其實可樂作為碳酸飲料，不能多喝是有原因的。裡面含有的咖啡*若過量攝入，會使得鈣離子在人體腎臟中積累而提高腎結石觸發的幾率。且咖啡因會將幫助人體預防腎結石的鎂元素和檸檬酸鹽排出體外，也會使得患結石病的可能提高。
三是不喜歡運動的人
不得不承認，年輕人戶外活動的時間是越來越少了。上學的時候有每天做不完的作業和上不完的課，等到大學卻更喜歡呆在宿舍煲劇、打機加睡覺。終於來到大學的結尾離開校園，卻被日復一日的工作壓得喘不過氣，根本就沒有什麼精力去運動。
這些理由小編都懂，但也恰恰由於這些原因，才更需要去運動。運動的好處無疑是多方面的，除強身健體外，在對預防腎結石上，運動可以將人體腎結石的前身，也就是腎結晶通過排尿送出體外，由此也就降低了發病風險。
都知道年輕人的生活不易，但如果我們很難做到去享受每一天，那麼至少在保護自我上，偶爾抽出時間來關心一下自己，做到健康地度過每一天吧。
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