去年冬天，鍾某和朋友在漳州臺商投資區角美鎮某KTV喝酒。其間，鍾某邀請陪酒的小妹一起吃夜宵，不曾想，小妹拒絕了。
鍾某覺得沒面子，心裡特別生氣。大家散場時，鍾某表示不離開，執意要等到那個小妹一起吃夜宵為止。朋友和KTV的服務員勸說無果，都各自回家。等到凌晨4點，依然沒有等到小妹的鐘某，便乘電梯到該KTV六樓，用隨身攜帶的打火機點燃通道內的塑料袋，分三處引燃紙箱並確認火勢燒起才離開現場。幾分鐘後，KTV現場工作人員及時發現並將火勢撲滅。
目前福建省龍海市檢察院已提起公訴,法院以放火罪判處被告人鍾某有期徒刑三年零一個月。
雖然事情過了這麼久，但是呢，八哥估摸著妹子是因為吃夜宵怕長胖，才拒絕鍾某。
其實人體會分泌一個激素：“瘦素”。這種激素作為飽感信號，可以抑制食慾，還能抑制胰島素分泌，減少脂肪合成與儲存。
如果長期節食，瘦素水平會下降，飢餓激素上升，你會時常感到飢餓。同時，大腦發現瘦素水平低，以為你遇到了“生存危機”，會降低你的新陳代謝，這就是為什麼節食減肥會越減越肥。
那吃含瘦素的減肥藥能瘦嗎？很遺憾，不能。外源性激素的攝入，會影響人體自身的分泌調節，服用會對藥物產生依賴，一旦停止吃藥，反彈是必然的。
但是！瘦素可以通過人為的方式提高的！
1.保證充足的睡眠
缺乏睡眠的人，瘦素水平會下降 15% 左右。
2.加入高強度訓練
相比於慢速有氧，HIIT 這種高強度間歇性訓練，可以更好地提升瘦素水平，還能增強訓練後的脂肪燃燒。
3.多吃富含瘦素的食物
乳製品、雞蛋、杏仁、苦瓜、蘋果醋，都是富含瘦素的食物，維生素D也是，生成瘦素必不可少的成分。
4.控制好碳水攝入量
過多的碳水化合物攝入，會促進胰島素分泌，影響瘦素的水平，所以為什麼碳水，越吃越餓，碳水攝入量儘量，不要超過總攝入量的 50%（欺騙日除外）。
5.加入“欺騙餐”
每週選擇1餐，作為欺騙餐（一般也被稱為“放縱餐”。就是連續幾天吃低脂低能量的飲食後，給自己來一次高能量、高碳水化合物的美食，放縱一次），可以加快新陳代謝和調節胰島素，幫助更好地減脂，告別平臺期。悄悄告訴你，閱讀超過千次，八哥教你如何科學地吃欺騙餐！
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