對於女性來說，生孩子都是一道難關。女性生完孩子之後需要很長一段時間的恢復，而且身體也會大蛻變。寶媽們應該都知道生完孩子要坐月子。而月子坐沒做好，關係著自己的身體健康。如果沒做好，那疾病將會困擾一輩子。那怎麼判斷自己的月子坐得好不好，身體有沒有恢復呢？
一、坐完月子後身上沒出現痠疼症狀
很多寶媽在生完孩子之後身體的各個地方會感覺的疼痛，有的甚至還會有頭疼的毛病。這些症狀可能是懷孕之前沒有出現的，但是你在生完孩子坐完月子之後沒有出現這些疼痛，說明月子坐的還不錯，身體恢復的比較好。
二、惡露排出順利，月經正常
寶媽在生完孩子之後，都會經過一段時期排出體內的惡露。順產的話一般需要15天左右的樣子會排出乾淨。剖腹產的話需要將近一個月左右。還有就是女性子宮的恢復，一般來說女性產後沒有進行母乳餵養的話，大約7周左右的時間會來“大姨媽”。如果是母乳餵養，看寶寶餵奶的截止時間。一般也會在產後6個月到1年左右的樣子會來“大姨媽”。寶媽產後可根據這兩個情況來判斷自己身體是否恢復。
三、產後身體的恢復
寶媽在生完孩子之後，盆骨和子宮會慢慢恢復到之前的狀態，在這個過程中寶媽的身體也會慢慢恢復。所以說在月子期間寶媽基本上躺著比較多，便於恢復身體。寶媽可根據自己孕前的狀態和月子之後進行對比來判斷月子是不是做得好。
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