當我們在日常生活中飢餓的時候，就會選擇吃一些食物來進行沖洗，當孕媽懷孕之後身體就會特別容易餓，這個時候一個人吃來維持兩個人的正常生活，但是孕媽媽在懷孕期間餓的時候，最好不要空腹，選擇食用這三種食物，為了小寶寶能夠健健康康得發育，孕媽媽一定要忍住哦！
1、烤紅薯
現在天氣慢慢的寒冷，現在烤紅薯是非常普遍了，尤其是一些女孩子特別喜歡吃烤紅薯，烤紅薯不僅甜甜的，口感還特別好，有些女孩子在外面逛街的時候餓了就會選擇買一塊烤地瓜來吃，如果在懷孕之後就算是再餓紅薯菜好吃也不要空腹吃，因為空腹吃的話就會增加腸胃的負擔，很有可能會出現燒心的感覺，影響到孕媽媽的身體，並且腹中的胎兒也會出現不適的感覺。
2、牛奶
在懷孕期間牛奶是必不可少的，因為腹中的胎兒需要骨骼發育，這個時候補充足夠的鈣元素是非常有必要的，這個時候喝牛奶就能夠有效的補充體內的鈣元素，但是孕媽媽在喝牛奶的時候是需要注意的，如果空腹飲用的話就會浪費牛奶中的營養物質，不利於充分的吸收，並且空腹喝牛奶，還會增加腸胃的負擔，導致牛奶的營養元素沒有辦法順利的傳輸到子宮，同時腸胃還會不舒服的變現，小寶寶也會不舒服。
3、香蕉
當便秘的時候可以選擇吃香蕉，能夠起到非常不錯的效果，因為在香蕉裡面含有非常豐富的營養物質和維生素，可以幫助腸道的吸收和消化，但是如果在空腹的時候吃香蕉就會增加腸胃的蠕動速度，並且會導致胃部分泌更多的胃酸會對身體造成一定影響的，並且還會給心臟加重負擔，同時呢，還會影響到腹中胎兒正常吸收營養，對於孕媽的身體和腹中的胎兒都是不利的。
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