手撕包菜
材料:包菜一顆、蒜幾瓣、幹辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許
做法
1、包菜用手撕成小片,幹辣椒剪成小段、蒜切片;
2、鍋中油熱後,關小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、幹辣椒;
3、炒出香味後,放入包菜,炒至稍稍變色,放入陳醋、老抽翻炒均勻;
4、放少許糖提鮮,加少許鹽、雞精調味即可。
乾煸豆角
材料:豆角500克,花椒20克,肉末,花生碎,姜少許,蒜少許,幹辣椒20克,食鹽,油
做法
1.豆角掰成大約一寸長,幹辣椒切段.
2.開火炒鍋內倒入油,豆角平鋪鍋底,注意翻面,等豆角外皮開始變皺,起鍋放一邊。
3.鍋內放少許油,薑末蒜片肉末翻炒,變色放入花椒.幹辣椒不停翻炒。
4.然後放入豆角、花生碎~翻炒後放入食鹽,翻炒均勻起鍋盛盤。
酸辣白菜
材料:白菜350克,
輔料:紅尖椒10克,青尖椒10克,
調料:辣椒(紅,尖,幹)5克,大蔥5克,姜3克,鹽3克,味精2克,豌豆澱粉5克,白醋5克,香油5克
做法
1.將幹辣椒切塊,蔥切段,姜切成細絲;
2.青、紅辣椒去蒂、籽,切菱形片;
3.將白菜去葉,留頸部,改成0.3釐米厚的抹刀片;
3.鍋內加少許底油燒熱;
4.依次放入蔥花、薑絲、幹辣椒、青紅辣椒片;
5.爆香後加入白醋,然後迅速將切好的白菜放入鍋內;
6.加入鹽和味精翻炒,勾芡,加少許香油,出鍋即成。
清炒山藥木耳
材料:山藥400克、水發木耳150克。
調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥薑絲適量。
做法
1、山藥用工具削去表皮,洗淨切成梯形寸段,焯水30秒撈出放涼備用
2、水發木耳摘洗乾淨,撕成小塊,焯水1分鐘撈出放涼備用;
3、蔥姜切絲備用;
4、鍋放油燒熱,下蔥薑絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳,放入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤
蠔油生菜
材料:生菜,蠔油,鹽巴,蒜末,水澱粉
做法
1、生菜擇去老葉,清洗乾淨。
2、燒一鍋開水,水中加勺鹽,幾滴油。
3、下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤。
4、淨鍋放少許底油,油熱後下蒜末爆香,加蠔油,勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可。
小訣竅
1、生菜無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆。
3、將生菜洗淨,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利於女性保持苗條的身材。
材料:生松仁兒,玉米粒兒,胡蘿蔔1根,黃瓜半根,鹽,雞粉
做法
1、生松仁兒用小火炒熟,不用加油,待松仁兒表面出現油光盛出備用。
2、胡蘿蔔、黃瓜削皮兒,切丁兒,控幹玉米粒兒的水分。
3、炒過鬆仁的鍋不用洗直接下入胡蘿蔔丁翻炒至七分熟,下入黃瓜丁、玉米粒翻炒。
4、再加入松仁兒、鹽、雞粉拌勻,出鍋前點香油即成。
拍黃瓜
材料:黃瓜500克,紅辣椒2個,香菜50克,蒜頭1個,家裡有熟花生米也可以放
做法
1.黃瓜洗淨用刀拍扁,切塊。
2.香菜,紅辣椒,蒜頭切碎。
3.所有材料放容器裡,加入醬油,麻油,醋,白糖,辣椒油拌勻
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