向日葵之语
我是马俊，国家二级心理咨询师、国家心理护理师，服务于华大应用心理研究院
回答：
带孩子是非常辛苦的，要做一个称职的妈妈更辛苦，妈妈们如何在带孩子期间提升自己呢？我是这样建议的：
1、要加强阅读。
孩子的教育问题早已经不再是吃饱穿暖就行了，妈妈们追求的是如何科学的育儿，如何在孩子的关键期给予最大的关注，毕竟孩子有太多的关键期都是稍纵即逝的。阅读是人类进步的阶梯，适当合理的阅读不仅可以增长妈妈的认知学问，拓展育儿方面的思路，对妈妈们自身的进步成长也是很有裨益的。因此，建议带孩子的妈妈们可以多阅读一些育儿方面的书籍，比如：温尼科特和克莱因的书籍。
2、要量力而行。
对于带孩子的妈妈们来说，如何把孩子带好才是头等大事。妈妈们应该量力而行，不要受到外界的影响，更不要盲目的跟从所谓的潮流，毕竟带孩子已经是非常辛苦的事情了。学习和提升是一个循序渐进的过程，妈妈们应该遵从自己的内心，在条件允许的前提下，尽量去选择自己感兴趣的，去学习去提升自己。
3、要关注复出。
相信大多数妈妈都不是全职，最终都是要重返社会，恢复正常工作的。因此，妈妈也应该时刻做好重返职场的准备，一是做好心理方面的准备。重返职场的妈妈面临的最大问题就是和宝宝的分离，如何正确处理好分离情况，是妈妈能不能顺利重返职场的关键。二是职场方面的准备。对于自己以前的工作应该有一个重新熟悉的过程，并尝试提前接触下未来的工作，做一个提前的介入和了解。
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我是华大应用心理研究院的咨询师马俊，希望今天的回答能够给您一些启发，对您有些许帮助，O(∩_∩)O谢谢！我的头条号ID: 1607056808985603
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华大应用心理研究院
我是一个全职妈妈，宝宝今年三岁了，首先想感慨一句，全职妈妈这个“工作”真的很难，同意的宝妈们举手点赞👍🏻，不仅要做个好妈妈，好妻子，还要上的厅堂，下的厨房，而且在家里待久了，就很容易和外面的世界脱轨😐。在照顾孩子，投入家庭的这几年了里，我没有丢下自己，反而状态越来越好，今天就把自己的一些方法分享给宝妈们，希望这些小方法对各位宝妈有所帮助😊
一、排在第一位的，对我来说就是管理身材了，虽然已经是孩他妈，但是也不能为了孩子放弃自己，只要有空闲的时间，都会去运动，比如在天气好的时候多带宝宝出行，出去尽量选择用推车带宝宝，顺便自己也多走路，对身体很有好处。另外饮食上也会特别注意，零食、油炸食品，高脂高热量的食物都会少吃或者不吃。
二、利用宝宝睡觉的时间看书，一般看育儿的会多一些。这样照顾宝宝时能够做到心中有数，不会手忙脚乱，也懂得如何去爱孩子，更好的照顾孩子。
三、坚持自己的兴趣爱好，比如喜欢拍照，宝宝出生后，一直坚持每天，或者每周，给宝宝拍照，记录了很多美好的兴趣爱好融入到生活中，每天会过的很充实快乐😊
四、多和朋友交流，即使有了家庭有了孩子，也要像以前一样，多参加朋友聚会，和朋友多交流，要有自己的生活
最后一点，即使有了孩子，我们也要记得爱自己，只有爱自己，才会心平气静的爱身边的人。这样孩子会更好的茁壮成长，你说对吗？
营养师小姗
我从出了月子开始就是一个人带孩子，老公就是摆设（他要工作，而且十分懒惰）公婆忙着做生意且不在一个地方。远嫁，妈妈在我不到20岁就去世了，所以我是真正的全职妈妈，现在宝宝一岁两个月是我自己一个人带大的
我特别注重自己的身材和外表。绝对不允许自己长胖和变丑。加上老公也上外貌协会。所以更加注意了。而且自己美美的，老公赏心悦目，自己也有好心情。虽然不是每天化妆，但是十天有七天我都是打扮好自己的
空余时间我会看看育儿和美妆方面的书籍，论坛，微博。在老公工作假期的时候出去玩或者回娘家看看。不要说带孩子不可能美美的，每天都累死了，没空打整自己。或者孩子太小不方便带出门。都是借口，除非你不想改变。我每天都精力满满
带孩子我觉得不必太过精细，自己会很累的
空闲的时候给自己放个假，一家三口出去看看
我十分享受全职妈妈的生活，自己也变得更美好了
我大概说一下我每天的生活流程，我儿子每天七点左右起床，我就洗漱一下带他出去吃早点，顺便买菜回家。回到家他在家里自己活动我就切菜，准备做饭的东西，把米放到电饭煲定时，然后十点昨天他要睡回笼觉了。我就化妆打扮，还可以一边看看电视剧。一般一个半小时他就醒了，老公下班回家带着他玩一会我就炒菜。儿子的饭菜我也顺便做了。（比较简单。有菜有肉就行，少盐，搅细）吃了饭我就让他自己玩，老公午睡，把脏衣服放到洗衣机后我收拾碗筷。差不多一点左右我就弄完了，带着儿子看书。讲故事。3点左右他午睡，我也可以睡一会。不睡的话我就切晚上的菜，还能看个综艺节目。晚饭依然是老公看娃我做饭，吃了饭我就带儿子出去玩啦，广场，小区。到处玩，八点左右回家儿子洗澡哄睡。9点左右他就睡着了。我就洗漱，做自己喜欢的事情。然后12点左右睡觉，每天都都很充实。
带孩子出去旅游我更是有一套自己的方法，有时间再来和大家分享，我儿子虽然只有一岁两个月，加上在肚子里的时候坐飞机外出不下十次了，所以还算经验丰富吧，祝大家生活愉快
腹黑冰山傲娇妹
我家宝宝今年两岁了，我也是一个全职妈妈。带孩子的这两年，虽然有时候也会特别烦躁，但大多数时间我感觉自己的状态还是挺好的。关于这个问题，我说一下自己的一些见解。
读书是任何时候都不能丢下的一件事情，阅读的好处就不用多说了吧，我看过一个关于为什么要读书的答案：要知道，你花的这一点小钱可能买到别人一生的心血。所以，我们一定要多读书，并且度好书。
自己的兴趣爱好也不能丢，但我也知道，其实有很多宝妈也和我一样都是自己一个人带孩子，琐事特别多，属于自己的时间真的很少，那么这个时候学会管理时间就非常重要。好好的利用碎片时间我们也能做好多事情。
还有一个就是打扮自己。不是有句话是这么说的吗：，没有人有义务通过你邋遢的外表看到你美好的内在。的确，得体的穿着打扮也会让自己变得更有自信。
要好好爱自己，懂得爱自己才会懂得爱身边的人。爱自己是终身浪漫的开始。
心月花园
我孩子三岁了，这三年里，我都干了什么？
一，护肤，从饮食到作息，饮食清淡，从小不吃辣，晚上喝粥。每天早上和晚上好好的擦护肤品，三五天一次面膜，一周内深层清洁一次，出门必涂防晒，或者隔离。30岁了，我脸上很幸运，没有斑，痘痘，眼袋，黑眼圈，皱纹。跟同龄人在一起，我的皮肤状况属于好的那一类。
二，身材，吃饭早上和中午吃的饱一点，晚上不管在外面吃饭还是在家里，都是吃到不饿就行，果腹了就可以了，停止吃了。经常带孩室外活动，不窝家里，对他，对我都好，我现在身高160，体重49，衣服还是和产前一样，S号。
三，我学一技之长了。考取了母婴指导资格证，和皮肤管理资格证，我就是觉得得学个技术，万一工作方面不顺利，或者等到50岁以后，找不到工作了，还可以凭技术养活自己。考的那两个证也没有很难，认真学，都能考到。
四，心理，得自信。我有双手双脚，我有能力养活自己，我通过努力奋斗可以养活自己，得乐观，每个妈妈都要经历带孩的过程，把它当成一个历程，开心快乐的走，总好过抱怨悲观的走。
漪贵妃0033
我带2个孩子，大宝上幼儿园大班，二宝16个多月，白天二宝睡觉的时候就会看看书，写写画画，计划等一年半二宝上幼儿园之后自己从事什么行业，现在刚刚找了一个兼职托管老师每天下午2个小时，这期间我公公婆婆带二宝，接送大宝上下学我公公去接，然后接到我托管的地方，大多数的时候孩子来了我已经把其他的小朋友教好了知识，等大宝写作业就下班再去公公婆婆那接二宝回家，然后回到家还要辅导大宝作业，因为下半年要上一年级，认字能力不行，所以数学的标题就会看不懂，学完习还有一起画画，洗漱，玩，大概9点多能睡觉，10到11点就可以学习新的知识，一般我是看视频教程，现在主要看的是育儿的，小学衔接，写作!感觉时间不够用啊！
森林守护天使
看到题主的提问，我想说的是，作为一个从孩子一出生就自己带的全职妈妈来说，头三年想提升自己不容易。
我是一个8岁“熊孩子”的全职妈妈。从孩子一出生，就是我自己带。最初的三年真的很难熬，孩子小又没有人帮忙。老公在外地，工作原因不能常常回家。其中的苦与乐只有我知道。那时候整天蓬头垢面的，根本没时间打理自己，更别说去提升自己了。
孩子上幼儿园之前，楼下是一群我这样的全职妈妈，那时我没觉得这样有什么问题。后来孩子们上幼儿园了，神奇的是楼下的妈妈们全都不见了。后来一问才知道，有两个妈妈都在学习、在考证书。甚至有一位妈妈在学习的同时，肚子里也悄悄有小宝宝了。
再看看我自己，送娃去幼儿园后就整天无所事事了，一天就盼着娃放学回来跟娃你侬我侬了。那段时间真的很不开心，不是觉得娃上学了，我可以出去潇洒逛街了。而是觉得自己生活的重心没有了。朋友说我要抑郁了，该找点自己的兴趣了。对呀，回想有了孩子后，我除了带孩子其它什么都不会了，朋友也仅剩二三。跟老公貌似除了孩子也没有别的话题了。
回想没孩子之前的种种美好，我决定要改变自己。要变回以前那个自信、洒脱，想到就要做到的自己。
可是想的简单，做起来很难，带孩子N多年，早已经跟社会脱节，学习能力也跟着下降，尤其一孕傻三年在我身上发挥的淋漓尽致。这时我看到一篇“有个日本妈妈带着孩子读研还又生了两个娃”的文章。仔细研究了这个妈妈的学习方法，现在分享给大家。
1、明确目标
找到你最迫切想达到的目标。比如这个月要看完一本书，那么你就可以计算这本书一共多少页，每天读多少页，多少天来完成这项计划。
2、“挤”时间
计划有了，需要实行啦！觉得没有时间了。其实时间挤挤总会有的，宝宝也有自己的作息规律，抓住小宝宝休息的时间，去完成自己的计划就可以啦。抓住碎片时间，让自己事半功倍。
3、给自己充点正能量
妈妈们都有惰性，尤其独自带孩子的，每天有忙不完的琐碎事，有点时间就想着赶紧休息一下。这时你就要想想自己订的目标，想想孩子进入学校后，说自己妈妈什么都不会时的自卑感。是不是突然就有力量啦！~
4、一定不要断了社交
全职妈妈带孩子期间可以和小区里的妈妈们多互动，不仅可以学到很多育儿经验，还能带动着一起进步，毕竟你看到别的妈妈都事业有成还是会很羡慕的。
5、多看书
有些妈妈会说，天天带孩子哪里有时间看书啊！其实除了看，还可以听。听一样可以输入记忆，听听职场趣事、或者百家讲坛类的都是不错的选择。
好啦！以上是我的个人见解，说的不好，也不全面。欢迎大家评论指导。
我是咪瑟，欢迎大家关注我，和我一起探讨教育孩子的话题。
熊孩子讲奥数
我是个二胎妈妈，也是个全职妈妈。我主要是一直在提升自己育儿方面的知识。同时也给自己买了几本彩铅简笔画的书。让自己的爱好延续下去，也给孩子做个榜样，当姐姐在学习的时候，我就在旁边画画。
姐姐三四岁的时候我就给孩子买了很多的绘本，跟孩子一起阅读！
姐姐今年刚上一年级，上大班的时候在幼儿园老师给出了几道简单的加法题，没想到姐姐竟然不会算。这个时候我知道出现问题了。对孩子的数学启蒙没做好！所以我决定马上提升自己这方面的知识。
现在通过学习，我每天都不在焦虑孩子的学习问题。姐姐也不在害怕数学题。现在每天我都会听育儿课，学习各种知识，提高跟孩子的亲子关系。只有自己不断提高，跟孩子才会有共同语言。
所以多看书，多听课，对我来说就是非常好的提升！
大悦悦麻
个人认为带孩子期间对于宝妈来说是一个自我修炼的的时期，如果用一个是时髦点的词来形容这个修炼那就是佛系修炼。
对于刚升级为宝妈的来说，大家都是新手，在家带孩子都是手忙脚乱，宝宝淘气一点甚至可以用鸡飞狗跳来形容。忙，是妈妈们身上的标签。忙的没时间打理自己，和外界社交，和老公沟通……
但是，亲爱的们这都是借口啊，这个时期才是你最好的修炼时期呢，你要学会的是重新打理自己，减肥、护肤一个不能落下，应该继续去追寻时尚，成为一个辣妈。与此同时，现在的你可能为了照顾宝宝已经辞职，或者长期休假。这个期间你是完全可以做一些自己以前热爱可是又没有时间做的事，比如画画、烘焙、手工等等。或者选择进修，进修和自己工作岗位相关的内容，等到重返职场，让人耳目一新，刮目相看。（图片来自网络）
不会跑的小鹿121
说说我把我生孩子那年我考下了一级建造师，虽然很辛苦但是很踏实。跟你分享一下，我是怎么做的吧。
我家孩子是4月份出生的，九月份考试，一级建造师通过率不高，而我自认为不太聪明，所以只有下苦功夫，还好孩子出生头半年睡觉还是偏多的，这时候我就利用她睡觉的时间去做题，平醒了吃奶的时候我就看课件，不行就听音频资料，或者自己在脑子里屡清楚知识点脉络，那些挑灯夜读的画面我还能显现在我的眼前。虽然苦，但是当我拿到实务132的成绩之后还是很有成就感的，感觉自己给孩子做了个好榜样。
自己可以提升的感觉很好，虽然我考完了证却没有用了，但是备考的经历是我一生难得的勋章，因为原来我也可以那么努力。其实你也可以。找到你自己想提升的方面，然后利用各方面的机会肯下功夫就可以做到。
我可以，你也可以，加油吧！
