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曾經發誓要做了不起的人
相信對很多人來說，過完大年三十才真正能感受到新的一年到來。
還記得元旦自己給自己寫下的新年計劃嗎？其實總感覺一年十二個月，一月是新年的試用期：對上一年進行盤點，再開始為新的一年做出規劃。趁著2018年“試用期”剛過，下面給出一些新年生涯規劃的方法。
圖1：時間都去哪了
引入： “過去——現在——未來”的時間軸
回想在和人溝（chao）通(jia)的時候，對方總喜歡拋出一個靈魂拷問：你為什麼不站在我的角度替我想一想。
從心理學上，每個人在做出某個決策時都會有自己的“評價標準”，決定了你對這個決定的評價：對我有好處or會給我帶來損失。這個標準就是你自己的參照體系。
圖2：參照系之來自高中物理支配的恐懼
當我們在做生涯規劃的時候，首先要選好在時間軸上的參照點。停留在過去看現在，容易讓人滿足或是低落；沉浸在想象中的未來看現在，會陷入焦慮中。最好的參照點是“現在”，腳踏實地站在“此時此刻”，知“往者不可諫，來者猶可追”。人從過去到現在有自己既定的行為或者思維模式，如果想未來不再重複這些模式，就要從現在開始有所改變。
圖3：時間軸
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第一步：對自己的瞭解
如何瞭解自己？這是你對自己的一貫的、穩定的“自我概念”，表現出來為各種特定習慣、能力、思想、觀點。如果是放在生涯規劃的框架下，你需要問自己三個問題：
1、做什麼事情讓你覺得有意義？（價值）
2、做什麼事情讓你覺得喜歡、開心？（興趣）
3、做什麼事情可以發揮自己的能力？（能力）
圖4：瞭解自己三要素
有“價值”、有意義的事情才能夠比較長久的堅持下去，並且能夠從中獲得成就感。殘酷的是你不可能滿足生活中的所有期待，你必須對所要做的事情有重要性的排序，這是個人價值觀的體現。
找到自己的“興趣”也並易事。簡單又容易給人帶來歡愉感的事情很多，比如打一局農藥，或是看一部電影，或者是大冬天和朋友來一頓火鍋。可並不是所有人都成為職業電競選手、影評人、美食家。“興趣”是需要有學習、接觸的機會，也需要自己大量的探索。
最終找到有興趣的事情能夠引發“雪球效應”，能夠從所做的事情中獲得源源不斷的樂趣和成長。
判斷自己有哪些“能力”可以從三個維度去考慮：有/沒有，常用/不常用，喜歡/不喜歡。只有那些你常用且喜歡的會是你擅長的，是你可以著重發展的。這一點與工作的聯繫更為緊密。
圖5：能力
另外你也可以通過專業的心理測評量表，去更快地瞭解自己。比如通過價值觀的量表快速瞭解自己對事物重要性地排序；通過人格測評了解自己工作風格和行為偏好
（大五人格？MBTI？你真的懂嗎？）。
第二步：對工作世界的認識
從學校畢業之後，就要走進各自的職業生涯。離開學校之後，其實幾乎就沒有一個考卷能讓自己定期檢視自己的不足。所以，個人能定期進行自我能力的覆盤是很有意義的。
在現代這個社會中，大部分人可能會從事過不止一份工作。不同的工作之間可能要用到一些相同的能力，有的工作可能需要一些特定的技能。
圖6：工作角色及能力
有一種相對簡單的方法可以先將自己的能力分類：一為專業能力，在職場中表現為勝任力(Competence)：勝任一種具體職業而必須要具備的能力，是基本的任職資格，二為可轉移的能力 （Transferable skills）。
在不同工作中勝任力是將差異不斷補強，而那些可轉移的能力更像是一種通用的“貨幣”，也許在任何工作環境中都需要，是不斷累積的，比如：溝通能力、管理能力、合作的能力、時間管理能力、問題解決的能力等等。
圖7：可轉移能力
做好生涯規劃，就是能夠理清自己每次在不同工作中承擔的是什麼角色，這個角色需要的那些能力，這些能力哪些是專業技能，而哪些是不斷可以遷移使用。並思考未來自己希望工作中自己是什麼樣的角色，這樣的角色需要哪些能力。
從企業的角度看，為了讓每個崗位上都能安置與之匹配的人才，或者發掘其中的“高潛力人才，”從工作人才戰略的角度出發，很多公司會定期進行人才盤點，多角度地去看個人能力或者潛力情況。（遇見未來的領導者:高潛力人才）
第三步：行 動
當對自己有充分地瞭解，對工作世界也有充分的認識，接下來要做的就是將這兩者進行統合。
首先希望大家能保持一個“積極的不確定性”（Gelatt,1989）的態度:保持積極樂觀，面對及接納作決策時的不確定以及成功機率的不確定。人生並不是簡單因果關係可以解釋，比如你做了什麼就一定可以得到什麼，唯一不變的是你永遠在改變。它是一個更為複雜的函數，像是散點圖一般，慢慢積累最終能夠“迴歸”，看到趨勢。
其次，讓我們回到最初的時間軸，現在想象自己要為三年後的自己設計一張名片，你會如何思考未來的自己呢？簡單來說，是不是可以為自己制定一個可以達到的 “人設”呢？
最後，你需要設定個人設定階段性的目標，運用到SMART原則設定目標。將自己認為重要的，喜歡的事情，結合自己的能力，逐步完成。下面就給大家分享幾個實用的目標設定表、及長期生涯規劃表工具。
真誠祝福大家，成為自己想成為的人。
圖8：目標設定
圖9：長期生涯規劃表
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