前兩天網友@露露 給職場君留言：
剛剛換了一家公司，算是新人吧，同事經常讓我幫他們做事，因為我是新人，不想跟同事關係鬧僵，所以都會答應，最後自己經常加班，累得不行，我該怎麼辦呢？
看到這樣留言後內心一邊心疼網友，一邊又暗罵：真傻，你不懂拒絕麼？
記得剛入職場的時候，我也經歷過這樣的一段時期，那時候經常有同事讓我幫忙，我不好拒絕，於是都答應了。
答應了別人又不好馬虎或者不去做失信於人，所以導致那段時間非常忙碌，經常需要加班，甚至週末也在幫忙中度過。
可是事情多了之後，我突然發現：這樣做並沒有讓自己技能上得到了什麼提升，同事也並沒有覺得經常麻煩我而感謝和抱歉，甚至、還覺得理所當然。
記得有一次我因為工作太多，忙不過來，拒絕了幫助某同事處理一些表格的事情，他當場給我擺了臉色，讓我覺得很懵，到底是誰麻煩誰幫忙？怎麼變得好像他的工作成了我的似的。
累死累活，花費了時間幫忙，別人還不領情，覺得理所當然。那我幹嘛不用這些大好時光去做更有用的事？幹嘛不去看書，不去專注自己的工作？提升自己。
原本以為拒絕別人是一件殘忍的事情，所以不懂拒絕絕，到最後發現：不懂得拒絕他人，才是對自己最大的殘忍。
在職場中需要的是去做有用功，而不是當個老好人，瞎忙。 有的時候別人來找你，並不是因為你做的好，而是因為你好說話，肯定會答應，省事兒，是個免費勞動力好使而已。
吃了苦頭之後，我學會開始試著去拒絕別人。
當時我一個大學同學聯繫我，跟我說他最近特別忙，有一個棘手的工作騰不出時間，想讓我幫幫忙寫幾篇稿子。
我清楚這傢伙一點都不忙，肯定是又找藉口出去玩。如果我答應幫他寫幾篇稿子，估計又要好幾個通宵了，而且自己的事情也會耽擱。
於是我說：這次真的幫不了你，最近我也挺忙的，你看我這麼喜歡電音節的人這次都沒有時間去，昨天看你朋友圈發的電音節的照片，high不high？下次有時間一起去呀。
他支支吾吾說有電話進來了。
我掛掉電話後，莫名覺得很爽，很舒服。
在職場中，我們一定要學會衡量，哪些事情自己有能力做，就答應；哪些時間調整不開，或者自己的能力不夠就拒絕，不要自己硬扛。
我有個小師妹，就屬於職場老好人。
去年剛畢業，在武漢一家公司做策劃，每天都累的不行，天天在朋友圈發“加班，打卡”還有“凌晨一點的武漢，挺冷。”“策劃狗報到。”等等。
其實她沒有那麼忙，工作沒有那麼變態，可是為什麼老熬夜加班？
因為她的同事經常跟她說：
小桃，等會你幫我…
小桃，這個PPT你幫我…
小桃，這份文件經理明天就要，你幫我…
“你幫我”這三個字，都快成她同事的口頭禪了。
小桃性格她比較靦腆，不好意思拒絕，只能硬著頭皮去做。最後，同事踩點下班，自己的工作才完成一半。
這哪裡叫“幫忙”？
幫助本來是一件好事，但如果別人把它看做理所應當，並且連自己的事情都交給你的時候，這就是件壞事。
記得在去年過年，我朋友家在大掃除，他八歲的女兒跟她他說：爸爸，需要幫忙嗎？ 我朋友一聽，不錯啊，小姑娘長大了，於是，他把一條小抹布給他女兒，告訴她把這個椅子擦乾淨就可以了，然後他一屁股做在沙發上休息。
他女兒呆呆的看著他，爸爸，為什麼你不幹活？
朋友說：不是你幫我嗎？
女兒說：我幫你擦椅子，你也在擦椅子，這才是幫忙。
八歲的小孩都知道什麼叫做幫忙。
自己能做的事情不做，而且在一邊悠哉悠哉的看風景，就叫自私。
所以，不管你是職場新人，還是不懂拒絕的職場老好人，都要明白自己到底有幾斤幾兩，學會選擇，學會承認自己的無能，學會看清自己的優點與缺點，學會安排好自己的生活。
不要年紀一大把，還總把自己捲入困境中不能自拔，被別人拖拽著到處跑。
最後送一句話不懂拒絕的各位：無論你變得多成熟，年紀多大了，身材多高大，都要學會拒絕自己認為不合適，不合理的事情，才是一種成熟，也是對自己和別人的負責。 （轉載於職場博物館）
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