乳酪 大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。
鹽 吃鹽過多，能使男性喪失性慾！醃製的食品太鹹，是血壓升高的元兇，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關係。
肉 肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險性越大，儘可能吃瘦肉。
啤酒 英國科學家最近發現，啤酒中含有一種化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
餅乾 餅乾、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化（硬化）植物脂肪。這種脂肪損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。
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