乳酪 大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。
盐 吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。
肉 肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，尽可能吃瘦肉。
啤酒 英国科学家最近发现，啤酒中含有一种化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
饼干 饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化（硬化）植物脂肪。这种脂肪损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。
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