四平70094392
鐵皮石斛和什麼搭配吃才最好？這個問題不能一概而論。如果是平常保健，石斛配西洋參比較好，可以泡茶也可以煲湯。像排骨、腳包，瘦肉，家禽等等，這些煲湯食療保健效果好。如果是治病那就要根據不同的病證與不同的藥配伍。比如像熱病傷津，口燥咽乾、舌紅苔少。多與生地黃、麥冬等同用。如果是腎虛胃痺，腰腳軟弱。多與熟地、牛漆、杜仲、桑寄生等同用。石斛可以配黃精、麥冬、枸杞子等。這些都可以當食材配禽、肉煲湯。石斛屬於補陰藥，適合陰虛證。
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鐵皮石斛和什麼搭配吃吃最好，還要取決於食用者的具體需求是什麼，想解決哪些問題，需求不同，搭配的方式也不同。
比如說：
👉（1）有呼吸系統疾病的朋友，也就是肺部不好，那麼就可以用枇杷葉、百合、沙參、白勺等等，和鐵皮石斛搭配，這樣用可以減輕緩解虛熱，虛汗的毛病。
👉（2）消化不好的問題，也就是腸胃不好的朋友，可以和山藥、玉竹、麥冬、天花等等性暖的食材搭配食用，這樣可以有效的緩解胃寒胃虛的情況。
👉（3）如果平時自己隨便泡茶、泡水喝喝，就可以簡單的搭配些：紅棗、枸杞、西洋參等等都可以，都有一定的保健作用哦！
🍁但要特別注意的是：
鐵皮石斛最好不要搭配一起食用的有：咖啡、濃茶、感冒藥、辛辣刺激食物等等
🍇總結完畢，希望對大家有幫助！
小姚養生
根據個人瞭解和從業經驗，鐵皮石斛兩個法子吃最好！
一是燉烏雞，加枸杞，生薑，明目清肝效果極佳！
二是配合蟲草，桂圓，枸杞，靈芝，人參等幾味中藥燉羊肉，可大補元氣。
個人推薦經濟實惠的石斛金片，味道香，年份足，價格低，貨品好
滋補哥
你問的問題因該是屬於食療保健的範疇吧？
首先來說，石斛屬於中草藥類，確實有相應的功效，但是在使用前最好分辨一下自己身體的情況，適不適合使用。畢竟體質分寒熱，就算是體虛也是分不同的狀況的，這個可以諮詢一下中醫，避免出現用錯的現象。
我是盧成彬
看自己的身體狀況，不同的病症要搭配不同的藥物
fmy5161
石斛同當歸，三七等都能搭，是軟化血管的
艾艾狗🐶
石斛跟丹生一起很好
賣蜂蜜小妹
不能吃牛肉狗肉那些
