在廣州,你隨便在一個特色的老廣州小餐館,菜牌上都會有一道鹹骨菜乾粥。
今天分享給大家的就是一道養胃粥——(豬骨菜乾粥)
食材準備:
豬骨,小白菜菜乾5小顆,姜,黃豆1小搓,農家米1小盅
準備過程:
1.菜乾用冷水提前泡30分鐘,再清洗幾次,切小細段
(一定要冷水泡,那樣可以保留菜乾的原汁原味,不破壞裡面的營養成分)
2.黃豆提前泡發
3.大火,鍋下水,下少許薑片,水燒開,下豬骨,下料酒,焯掉血水,再過清水,洗淨備用
4.小塊姜拍扁
5.米淘洗乾淨
煲煮過程:
1.大火,下一鍋水,下姜塊,下豬骨,先煲開
2.再下米,菜乾,黃豆,煲開
3.再小火煲1個小時
4.待粥成糊狀,下鹽,下少許食用油
一道香濃營養的養胃粥就做好了。清香不油膩,吃完一碗又一碗。
小夥伴們趕緊試試吧!
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