孩子的注意力是否集中，直接影響孩子的上課的效率和作業的正確率，最終影響學習成績。記憶力差對孩子學習的效果也有很大影響，道理大家都懂，關鍵的是如何保證注意力的集中並且能提高記憶學習能力？
不要急！
接下來，我給大家推薦一些簡單方便在家就能完成的訓練方法，把它比作小遊戲也不為過。那就是舒爾特訓練法！
什麼是舒爾特訓練法？
是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用於飛翔員航天員的訓練，也是學生提高注意力的有效訓練法，此法保持一段時光就會覺得很顯明的提高。
舒爾特訓練法又俗稱舒爾特表格。隨手取一張正方形的紙片，在紙片上畫出1cmX1cm的25個小方格。然後在小方格之中，任意填寫1~25的數。
訓練時，讓孩子在25個方格之中依次找出1~25，並大聲讀出數字，父母則在一旁記錄一共所用時間。
數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
適用人群：
1-12年級學生
訓練法原理:
通過動態的練習鍛鍊視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。
用來培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛鍊眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。
採用盯點法就可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業最普及最簡單的訓練法，廣泛應用於飛行員航天員的訓練，也是廣大學生朋友的有效訓練法，此法堅持一段時間就會感到很明顯的進步。
每日堅持訓練5分鐘可有效地改善學生注意力分散的狀態，能夠有效地提高學生的注意力水平，保證學生上課聽講的效率和課後作業的準確率，從而提高學習效率，順理成章地達到提高考試成績的目的。
日常應用：
運用這種方法的時候，家長可以自制幾套卡片，繪製表格，任意填上數字。從 1開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
那戰勝專注力知道了，那提高孩子的學習記憶力呢？
別擔心，現在把這些方法分享給大家。只要認真細心學，就會有效果。
如何提高記憶力
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1、從哪兒開始
目的：發展記憶力
給寶寶講有連續性的童話故事，每天講到哪兒，都讓他記住。第二天開始講時，可以先問問他：昨天講到哪兒了？今天要從哪裡開始呀？什麼內容呢？”看看寶寶有沒有記住。長期這樣訓練，可以有效提升寶寶的記憶力。
2、動物運動會
目的：發展記憶力
媽媽將家裡的小動物玩具集合起來，給每個小動物編上號。開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請寶寶記住，然後媽媽再將號碼拿起來，並把號碼弄亂，再讓寶寶給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看他是不是能夠準確地把號碼和小動物一一對號入座。
3、依次說名稱
目的：培養短期記憶力
把幾樣（不少於5樣）東西按先後次序排列在桌上，給寶寶30秒的時間記住，然後遮起來，要求他憑記憶依次說出這幾樣東西的名稱。
4、看圖記憶
目的：教授分類記憶法
材料：有動物的畫或卡片
讓寶寶看一張畫有好幾種動物的圖片，限定在一定時間內看完。一開始時間可以長些，逐漸縮短看的時間，將圖片拿走後，讓寶寶說出圖片上都有哪些動物。如果他記住的不多，可以將動物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。
5、打電話
目的：培養記憶力及想像能力，豐富詞彙，促進語言能力的發展
和寶寶同向坐好（同時面向前）。媽媽伸出大拇指和小指湊到耳邊模仿打電話，問寶寶：喂，你是誰？”你家住哪裡？”你爸爸叫什麼名字？”他在哪兒上班？”……
要求寶寶一一回答。
6、看櫥窗
目的：發展觀察力和記憶的準確性
這個遊戲適合在帶寶寶外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓寶寶仔細觀察一下櫥窗裡陳列的東西。離開以後，要求他說出剛才所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒裡的物品，然後說出盒中共有多少件東西；觀察公園裡的花壇，說出有幾種顏色的花，等等。
7、字詞記憶
目的：擴大短時記憶的廣度
讓寶寶重複給他講過的故事，看能記住多少字詞；在一定時間內說出一些他熟悉的詞彙，如交通工具、生活用品、動植物等方面的詞，看他能記住多少。
8、重複手勢
目的：擴大動作記憶的廣度
讓寶寶認真看著你做的5個手勢。要求他在你做時不要跟著做。等你做完後，讓他按順序重複做出來。如果寶寶不能順利回憶5個手勢，你可以把手勢數量減少到3—4個，以後再增加到5個。
手勢1：握拳
手勢2：伸出中指和食指（勝利的手勢）
手勢3：伸出大拇指（很棒的手勢）
手勢4：伸出小拇指
手勢5：伸出5個手指
9、聽故事回答問題
目的：培養有意注意和記憶力
給寶寶念故事的時候，要求他認真聽，然後根據故事的內容回答問題。如：讀小馬過河的故事，可以問：誰說水很淺？”誰說水很深？”
10、回憶姓名
目的：培養對人名的記憶力
和寶寶看電視或讀書的時候，要求他注意記住故事中人物的名字，然後讓寶寶回憶每個人的名字。
Chinese surname
如果家長有任何關於孩子學習上的問題，如嚴重偏科、學習成績難以提升，注意力不集中，做作業磨蹭，專注力不夠等問題......
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