搵食艱難啊
工作的壓力越來越大……昨天晚上感到好心累，然後就著老婆炒的幾個菜（小炒黃牛肉），以及買的一些熟食自斟自飲，一不留神半斤52度白酒下肚了。
日子還要繼續，減肥也要成功！……
為自己加油了！
因為昨晚喝的有點多，所以就沒有為今天準備減肥的食物，因此就從家中拿了一些現成的食品，當做今日的飲食計劃。
三小袋堅果
幾塊餅乾
6小袋肉（兩袋冷吃牛肉+4袋酒糟魚）
兩根火腿腸（給小兒子買的脆皮腸，這是附送的）
兩個桔子……解酒有好處，維生素還多
一個蘋果……很好吃的一個品種（不知道叫啥），很脆很甜
一個梨！……也是非常好吃……水分大，甜滋滋的。
小記：
早餐：
桔子+餅乾+兩袋堅果
11:00
蘋果一個
午餐：
四小袋肉食+一袋堅果
16:30
兩根火腿腸
晚餐：
蘋果一個+兩小袋肉食
有點宿醉……哎。
現在是個人的減肥第三階段，所以每日的鍛鍊已經開始逐漸增加了強度，希望肌肉能夠一步一步的增加。
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