你會不會發現在你的身邊周圍經常都會有一些皮膚看起來特別黃的朋友?不知道為什麼，好像平時她們也是會去進行皮膚護理的，買了一大堆護膚品，可是經常好像沒有什麼用，過不了多久就又會露出黃色的皮膚。
而根據觀察和發現，經常你的生活中有這樣的兩類人是會經常出現這樣的皮膚症狀的。
第一類人，是身體肝膽功能不好的人
如果在你的生活中有一些女性朋友經常看起來臉色不是那麼好，而且看起來有點顯黃色，那麼這樣的人中肯定是有一些是屬於身體肝臟功能受損，或者身體的膽部位出現了異常甚至病變，才會影響到她們的臉部皮膚，讓她們臉色看起來不怎麼好。
而對於有這樣問題的女性朋友，她們可能平時生活習慣是不怎麼好的，經常熬夜或者不注意肝膽器官的保養，飲食也沒有規律才會導致身體這些部位產生健康問題。對於這一類人，可能想要去改變自己的皮膚症狀，需要先從自己的身體調養開始;
第二類，是身體出現貧血問題的人
經常臉色看起來會顯黃色，而且有的時候還會帶有點蒼白的女性朋友，可能她們經常是身體存在貧血問題的。
很多女性朋友經常都會由於身體缺乏鐵元素這樣的營養物質而導致身體出現貧血，而這種貧血會經常引起整個身體的氣血出現失衡狀況，而這樣的話，經常可能有這樣問題的女性朋友會容易由於身體血液循環不暢。
或者血液供應不足，導致她們的身體上方，臉上這個部位的皮膚也經常是顯得有點暗黃，甚至是比較蒼白的。
第三類人，脾虛
脾胃是“氣血生化之源”，脾一旦出現毛病，其運化水谷功能就無法正常進行，吃出去的飯和水不能正常運化，不能正常供給五臟六腑營養，結果就是臉色變白變黃，當一個在不僅臉色發黃，且光澤，不明亮，很可能就是脾虛了。
女人臉色暗黃怎麼調理
1.合理膳食
成年人每日的食譜應包括奶類，補鈣和蛋白質，或每天飲250毫升牛奶；肉類，補充蛋白質和脂肪，每天約食125-200克；
蔬菜水果，補充維生素、礦物質、糖類和纖維素，蔬菜每日約400克，水果約100克；五穀，補充能量，每天300-500克，但具體的需求，還要按個人體重來補充。
2.儘量少吃垃圾食品
煎炸食品、方便麵、燒烤、薯片、炸雞之類的垃圾食品，如果實在想吃，那麼就在吃的時候，儘可能的少吃些，並且吃後大量喝水，多吃水果，幫助排出廢物。
3.補養氣血
在正常飲食的基礎下，女性朋友可以適量吃些補氣血的食物，比如紅棗，桂圓，山藥之類的，身體的氣血好，各部位的供血情況佳，臉色自己可以慢慢改善。
4.發汗排毒
運動可以舒張汗腺分泌，通過出汗來進行排毒，更重要的是，它可以改善人體的血液循環，增加抵抗力下，由內而外的調理身心；
而泡腳，或桑拿，也可以通過發汗來幫助排毒，同樣的，也是改善血液循環的好方法，調理女性健康。但注意，出汗切記不可大汗淋漓，否則有害無益。
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