你会不会发现在你的身边周围经常都会有一些皮肤看起来特别黄的朋友?不知道为什么，好像平时她们也是会去进行皮肤护理的，买了一大堆护肤品，可是经常好像没有什么用，过不了多久就又会露出黄色的皮肤。
而根据观察和发现，经常你的生活中有这样的两类人是会经常出现这样的皮肤症状的。
第一类人，是身体肝胆功能不好的人
如果在你的生活中有一些女性朋友经常看起来脸色不是那么好，而且看起来有点显黄色，那么这样的人中肯定是有一些是属于身体肝脏功能受损，或者身体的胆部位出现了异常甚至病变，才会影响到她们的脸部皮肤，让她们脸色看起来不怎么好。
而对于有这样问题的女性朋友，她们可能平时生活习惯是不怎么好的，经常熬夜或者不注意肝胆器官的保养，饮食也没有规律才会导致身体这些部位产生健康问题。对于这一类人，可能想要去改变自己的皮肤症状，需要先从自己的身体调养开始;
第二类，是身体出现贫血问题的人
经常脸色看起来会显黄色，而且有的时候还会带有点苍白的女性朋友，可能她们经常是身体存在贫血问题的。
很多女性朋友经常都会由于身体缺乏铁元素这样的营养物质而导致身体出现贫血，而这种贫血会经常引起整个身体的气血出现失衡状况，而这样的话，经常可能有这样问题的女性朋友会容易由于身体血液循环不畅。
或者血液供应不足，导致她们的身体上方，脸上这个部位的皮肤也经常是显得有点暗黄，甚至是比较苍白的。
第三类人，脾虚
脾胃是“气血生化之源”，脾一旦出现毛病，其运化水谷功能就无法正常进行，吃出去的饭和水不能正常运化，不能正常供给五脏六腑营养，结果就是脸色变白变黄，当一个在不仅脸色发黄，且光泽，不明亮，很可能就是脾虚了。
女人脸色暗黄怎么调理
1.合理膳食
成年人每日的食谱应包括奶类，补钙和蛋白质，或每天饮250毫升牛奶；肉类，补充蛋白质和脂肪，每天约食125-200克；
蔬菜水果，补充维生素、矿物质、糖类和纤维素，蔬菜每日约400克，水果约100克；五谷，补充能量，每天300-500克，但具体的需求，还要按个人体重来补充。
2.尽量少吃垃圾食品
煎炸食品、方便面、烧烤、薯片、炸鸡之类的垃圾食品，如果实在想吃，那么就在吃的时候，尽可能的少吃些，并且吃后大量喝水，多吃水果，帮助排出废物。
3.补养气血
在正常饮食的基础下，女性朋友可以适量吃些补气血的食物，比如红枣，桂圆，山药之类的，身体的气血好，各部位的供血情况佳，脸色自己可以慢慢改善。
4.发汗排毒
运动可以舒张汗腺分泌，通过出汗来进行排毒，更重要的是，它可以改善人体的血液循环，增加抵抗力下，由内而外的调理身心；
而泡脚，或桑拿，也可以通过发汗来帮助排毒，同样的，也是改善血液循环的好方法，调理女性健康。但注意，出汗切记不可大汗淋漓，否则有害无益。
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