說起床上用品，仔細想想你家的床墊、床單、枕頭、被子有多久沒有清洗晾曬了？我們都知道被子睡久或者放久了就會滋生蟎蟲和各種細菌，蟎蟲唯獨喜歡髒、臭和汗水的味道。它個子小小的，肉眼很難看得見，卻對我們的皮膚損害十分大，長期睡在蟎蟲密集的床上更容易患上各種皮膚病。
很多人認為，我的被子床單睡衣看著都挺乾淨的，沒你說的那麼髒吧？其實，看不見並不等於不存在。蟎蟲小到只有在顯微鏡下才能看得清楚，最喜歡最適合溫暖潮溼的生活環境，枕頭床單被子都是它們的營地。而你身上分泌的油脂、汗水以及皮屑等等都是它們的糧食。
蟎蟲帶來的傷害
蟎蟲仗著體形優勢無孔不入，不管是頭髮、毛孔或是其他部位它都進出自如，夜深人靜的時候還會爬到你的身上與你親密接觸，而人體長期與蟎蟲接觸，遭罪的只有你的身體和皮膚。
蟎蟲叮咬人時釋放出的毒素、排洩物中的蛋白質，都會引起人體過敏，引發丘疹性蕁麻疹，奇癢難忍。用手抓還可能造成皮膚潰爛。此外，它還能鑽到你的皮膚毛孔裡，躲在你的毛囊深處，引起痤瘡、酒糟鼻等等，這就是為什麼會經常長痘的原因。
蟎蟲的排洩物和屍體都是致敏原，當其排洩物化為灰塵捲進空氣，人體通過呼吸進入呼吸道時，被過敏體質的人接觸後，就會誘發過敏性鼻炎和過敏性哮喘。
消滅蟎蟲的妙招
我們都知道消滅蟎蟲最好的方式就是曬太陽，經過陽光暴曬蟎蟲就會曬死很多，除了曬太陽之外，如果是陰雨天或者床墊不好曬，還有方法也可以有效消滅蟎蟲。
把小蘇打、酒或者酒精、花露水加入噴壺中，用水稀釋搖晃均勻。由於小蘇打本就具有清潔和吸附異味作用，而酒精可以殺菌消毒，花露水能驅趕蚊蟲。然後噴在枕頭床墊上，用吹風機吹熱風或者太陽下曬一會，就可以殺滅蟎蟲了。
日常做到“三勤”
勤洗、勤換、勤曬
對於這些每天晚上都會接觸的東西，很多人幾個月都不見得洗一次，蟎蟲繁殖能力非常強，不注重衛生後果細思極恐。只要做到這三點，床上睡衣上的蟎蟲細菌等等這些“害人精”就能減少一大半。
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