獨木舟曾說過‘我不再在太多人面前宣洩我的負面情緒。毋庸置疑，對於非常情緒化的我來說這是一個好現象，或許意味著我開始真正的理解何謂節制。生活中糟心的時刻依然還有，但我慢慢發覺，自己消化掉這些，所獲得的經驗和能量要比傾訴和抱怨強大得多。從前我依賴他人，如今我相信時間和我自己’。
我經常抱怨，訴說但又常常後悔這樣做了。但當我又一次的憤怒，煩躁的時候又想找人訴說，排解。如此循環，不得始終！
後來才發現 熬夜
是緩解壓力的一種方式
世界都睡了 爹媽都睡了
老闆都睡了 老師都睡了
競爭對手都睡了 全世界都睡了
我可以用這好不容易偷來的時光
趕緊做點自己喜歡的事
沒必要交很多朋友 因為不是所有人
都會在你需要的時候站出來
相反很多蜻蜓點水的感情還會造成困擾
越長大發現在乎的圈子越小 這不是壞事兒
你只要守護好該守護的人就夠了
就是這一小撮人 在你以為會孤立無援的時候
他們早就挺身而出站在那了
直至遇到靈魂契合的人 把一生過完。
記得舒淇在一個電影裡就說過這樣一段話：我就是死要面子，自尊心特別重，我只要一發現，對方沒有那麼喜歡我了，我就會把這段感情判一個死刑，你說 像我這樣的人，能順利談戀愛嗎？不想勉強自己喜歡別人，也絕不勉強別人喜歡自己，各自安好。
一個人不管生活還是修行，不能成天想著依賴別人，而要培養獨立面對事情的能力。否則，總指望別人幫你抵擋風雨，自己卻束手無策，久了，內心很容易患得患失，經常處於痛苦之中。
"你要好好努力
知道生活裡還有很多美好
學會照顧自己的身體
別過分拼命 不要鑽牛角尖
誰都得碰到點難熬的事兒才能長大
失去了誰都不要緊
因為以後還會有很多人陪你"
願我們被世界溫柔相待！
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