這兩天氣溫大降
令人猝不及防...
已然有人開始穿上了秋褲
甚至有地區已經開始下雪了！
秦嶺雞窩子降下大雪（圖片/ 網友 雪凝）
重！點！是！
合肥開始“氣溫倒降”
什麼是氣溫倒降？
就是下午氣溫比凌晨還低！
記得添衣保暖，否則下班凍生病了
天氣預報不背鍋哦！
還有還有！記得帶傘！
未來一週降溫降雨
別被淋成了“落湯雞”
在此
海豚君弱弱地問一句
你媽強迫你穿秋褲了嗎？
什麼？到現在你還光著腿？
聽說竟然還有人
因為害怕穿秋褲顯胖
寧願凍死也不穿
看來
海豚君還要為你穿秋褲操操心
01
不穿秋褲會怎樣
作為人體重要的負重關節，膝關節最怕冷。尤其秋冬季節，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短几分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。
人體各部位中，小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經的路程長，還彙集了全身的經脈，所以“
腳冷，則冷全身”，全身若冷，機體抵抗力就會跟著下降。如果在寒冷的季節裡不注意腿部保暖，經年累月，就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痠痛等。
雖然年輕人機體產熱功能好，但長時間處在風寒溼冷的環境裡可能會造成機體損傷，如血液吞噬細胞增生、肌纖維組織炎等，並在中年以後陸續發病，為晚年的身體健康埋下隱患。
連秋褲都不穿，
怎麼為祖國健康奮鬥50年？
02
秋褲應該什麼時候穿
要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮：
時間：寒露以後
在北方，一般過了中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時。
等到進入晚秋，尤其是寒露（今年的寒露是10月8日~10月22日）以後，氣溫明顯下降，日夜溫差變化大，常有強冷空氣侵襲，就應增添秋衣秋褲。
別看日期了，現在已經晚了……
氣溫：低於10℃
以10℃為界限，若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲，並且隨著溫度的降低，秋褲也應適當增厚。
別查溫度了，今天最高氣溫都已經低於10℃了……
自我感受：雙腿冰涼
若覺得雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿。
經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。
你冷不冷，心裡沒點兒數麼？
“據說，把秋衣秋褲都穿上
是對降溫起碼的尊重，
而且秋衣要紮在秋褲裡，
秋褲要紮在襪子裡……”
03
如何選一條讓媽媽放心的秋褲
市場上的秋褲材質多種多樣，容易讓人挑花了眼。海豚君教你怎麼挑秋褲：
純棉秋褲：透氣性好，首選！✔
羊絨秋褲：保暖！但過敏的人別穿！
滌綸秋褲：靜電專業戶，刺激皮膚！❌
緊身秋褲：血液不流通，越穿越冷！❌
總體來說，秋褲要鬆緊適度，貼身但不緊身；面料以純棉等植物纖維為宜；款式方面，最好在腹部、膝蓋等處有加厚處理。
最後一點
一個主動穿秋褲的人
要麼是個怕凍的孩子
要麼肯定是一個懂事孝順的孩子
從小的時候，被老媽嘮叨著
擰著脖子凍到哆嗦也不穿秋褲
把老媽氣出眼淚來
到如今不用老媽逼迫
自己就穿上秋褲
好像越來越理解爸媽了
老家的天氣總是及時出現在手機上
就像爸媽看天氣預報
總是惦記著你的城市
家裡一變天就想給爸媽打電話
天冷注意穿上棉衣
早晚出門注意保暖
那個曾經照顧你的人
變成了需要你去照顧的人
那個經常嘮叨你的人
變成了你總是掛在嘴邊的人
多麼想時間退回到從前
就像那首詩裡說的：
“瀑布的水逆流而上
蒲公英的種子從遠處飄回
聚成傘的模樣
太陽從西邊升起 落向東方
子彈退回槍膛
運動員回到起跑線上
我交回錄取通知書 忘了十年寒窗
廚房裡飄來飯菜的香
你把我的卷子簽好名字
關掉電視 幫我把書包背上
你還在我身旁”
媽媽，秋褲我穿好了
我不冷
我一切都好
就是……突然好想你……
◆ 綜合整理自
生命時報（ID：LT0385）、安徽共青團、陝西氣象、三秦都市報等
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