幼兒園開學有很長一段時間了，10月份這個季節，很多寶寶都會經歷一段“頻繁請病假”的階段。雖然，每個寶寶都會經歷這麼一個階段，但是，寶媽們還是很擔心孩子。其實，寶寶頻繁請病假和幼兒園全勤之間，只差了6件事，寶媽做好了，寶寶就能打破“一入園就生病”的魔咒！
今天，我來分享一下自己的經驗，給有需要的寶媽，幫助寶寶更快地增強抵抗力，讓寶寶不再請病假。
做好5件事，孩子抵抗力強，不易生病
1、穿戴三分寒
孩子天生好動，而且容易出汗，如果穿衣服太多，孩子出汗熱了就想脫衣服，很容易著涼感冒。“穿戴三分寒”，孩子穿的衣服頸部彈性好的、寬鬆的、易穿脫的；給孩子少穿一件衣服，腹背兩個地方保暖好不要著涼，四肢又能散熱，孩子就不會因為出汗著涼而感冒。
2、晚飯不宜過於豐盛
晚飯過於豐盛，孩子容易吃多了積食。有的家裡，甚至晚上給孩子加餐！其實，這樣做對孩子腸胃非常不好。“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”是有道理的，孩子晚上吃多點，很快又要睡覺，休息時血液循環變慢，腸胃消化能力不足，很容易積食傷著脾胃。
3、定時排便
孩子養成定時排便的習慣，不會便秘。很多孩子因為不願意在幼兒園裡拉便便，就憋著回家，憋的時間久了，單邊越來越幹，就越來越不容易拉出來，最後憋成了便秘。所以，儘量給孩子養成早上起床排便的習慣。
4、多喝水
小孩子，很難做到自覺喝水，家長不在身邊，沒法干預孩子喝水。所以，上學路上、放學路上、回家後要多喝水，經常讓孩子吃水果，也能補充一部分水分。另外，家長可以試著給孩子喝寡糖乳清，不僅可以預防便秘，還能預防積食。
5、打流感疫苗，很有必要
小孩子容易感染流感病毒，感冒生病。而且，幼兒園是一群小朋友，很容易一個傳染一個，形成交叉感染。所以，大流感疫苗是很有必要的。當然，打了流感疫苗並不意味著就肯定不會感冒了，疫苗針對的只是一部分流感病毒。
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