市面上每一年都會出幾本心靈雞湯的書，給一些需要療傷的人來用。但是這些雞湯的書真的是治標不治本，只是一種尋求心理安慰的書，不能夠從根本上去解答人的煩惱，說到底只有吆喝，沒有具體方法。每個人在不同的時期都會遇到一些心理問題，如果你在找一些方法，那麼《少有人走的路》會給你新的啟發。
《少有人走的路：心智成熟的旅程》主要從自律、愛、信仰和恩典四個方面來說明怎麼樣才能實現心智成熟，得到心靈的發展。這本書的作者是美國作家斯科特·派克，是一名作家也是一名醫學博士、心理治療大師，被譽為“我們這個時代最傑出的心理醫生”。在《紐約時報》暢銷榜上，它停駐了近二十年，可以說這是一本並不為時代所限制的書。作者在一上來就說“人生苦難重重”我想沒有人會去反駁，正式因為如此我們才需要一個成熟的心智去面對它。要做到心智成熟作者給我們四個方面去拓展自己。
自律是解決人生問題的最重要的工具。
理解什麼是真正的愛，並付出行動。
建立科學的世界觀。
做好準備接納生命中的恩典。
自律
一般我們說自律總以為是合理安排的自己的生活，但是作者講的自律有著不一樣的規範。通常需要滿足四個原則：
推遲滿足感
大家可能都有這種經歷，在工作或者學習中總是先去做一些簡單的事情，把難的工作往後拖，做不完就放到第二天，但是等到第二天依然不想做，就繼續拖。但是事情本身並不會無緣無故的消失，我們總得面對，你拖幾天就增加幾天的痛苦，倒不如一開始就先把難的事情先做掉，容易的事情最後做，反而後面幾天都是愉快的。推遲滿足感就是要求我們有這種“先苦後甜”的思維，遇到問題要積極的去解決而不是往後拖。
承擔責任
也許我們每一個都是認為自己是一個樂於承擔責任的人，但是很多時候我們其實也許在不知不覺中過於自謙承擔多餘的責任或者本能的推卸責任。顯然，每個人不必過於自卑去承擔過多的責任造成心理負擔，也不應該凡是都推卸到別人身上，只有時刻的反省審視自己的內心，才是重要的。
忠於事實
這裡講的主要是有關世界認知的問題，我們把生活的經驗看做一張地圖，隨著時間的改變，我們的經驗也許會不在適應新的環境，我們必須接受這種改變的事實，及時修整自己的認知地圖。
保持平衡
這裡說的平衡就是指的以上三件事情，因為任何事情都是物極必反，必須保持一種“中庸”的態度，既要保持先苦後甜的處事原則，又要及時享受當下的快樂；既要勇於承擔屬於自己的責任，又要拒絕承擔不屬於自己的責任。很多時候會出現目標和責任產生衝突，就要求我們不斷地調整自己，而保持平衡最高的原則就是“放棄”。我們人生的不同時期都面臨著不得不放棄的東西，比如兒童時期對父母的依賴，對於無拘無束生活的渴望。自律可以從小培養，但是如果父母本身不能做到自律對於孩子就不在有約束力。即便我們小時候沒有這種教育，從現在開始就鍛鍊自己的自律能力，因為人生的問題總是不斷出現的，而我們需要自律去解決問題。
愛
愛是神秘的，很多人對於愛都有自己的理解。但是作者認為，“愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我接線，實現自我完善的一種意願。自我界限，就是從嬰兒時期到成人，對自己和外在世界的不同所產生的一種認知。雖然說的特別的正式，但是其實就是說，我們會逐漸認識到，世界不是圍著自己轉的，對自身侷限性的一種認識。我們每個人其實都在追求真愛，不論是父母的愛，朋友的愛還是伴侶的愛，所有的愛本質上都是一樣的道理，都是一種能夠溫暖人心的情感。首先我們需要明確的是，什麼不是真正的愛？
墜入情網，不是愛。
我們常說有的人戀愛的時候做出一些奇怪的事情，是”衝昏了頭“，完全沒有理智可言，因為墜入情網的人只是當下情況下的一種潛意識的吸引，是自我界限的暫時性崩塌，我們說真正的愛應該是能夠促進自我界限的擴展，促進自我成熟的。戀愛時候感覺的“沒有人比他更懂我”，實在是一種錯誤的認知，因為一旦時間久了，自我界限開始恢復，這種感覺就消失了。所以戀愛不能算的上真正意義的愛。但是在戀愛的時候做出承諾，並在履行承諾的過程中卻有可能產生真正的愛。
依賴，不是愛。
如果一個人強烈的依附於另一個，只是把另一個人用來填補生活的空閒，又哪裡稱得上愛呢。
自我犧牲，不是愛。
就像“家暴”的丈夫在事後總是尋求原諒，而妻子也渴望這樣的大度換來丈夫的內疚，但是往往換來的不過是持續的“家暴”。這更像是一種另類的“討好”，長期處於自憐的狀態，往往對方並不能明白。感動的只有自己而已。那麼怎麼樣的愛才是真正的愛？愛最重要的體現形式就是關注，而關注最重要的就是傾聽。一個很普遍的現象就是，下班回來的丈夫總是會遇到喋喋不休的妻子，有的丈夫如果總是嫌棄妻子的囉嗦，那麼妻子感受不到關注，一般會換來妻子的埋怨和無休止的爭吵。又或者是小孩子總是喜歡和父母說一些自己覺得有意思的事情，但是一般來說都比較幼稚，但是不能否認有時候也能聽見一些值得思考的問題，如果父母不能傾聽，孩子感覺不到愛，就容易產生自卑的心理。愛需要精神貫注，注意傾聽對方的心聲，需要耐心，需要我們在行動上體現，這才是真正的愛。
信仰
信仰不一定是相信神學，我們每個人對於世界的認識和理解就是一種信仰，但是我們憑藉經驗形成的信仰並不是完全正確的，所以我們應該保持科學懷疑的態度不斷修整自己的世界觀。
恩典
《少有人走的路》並沒有說服大家去相信上帝的存在，但是我們卻不得不承認生活中的確存在一些我們不能解釋的奇蹟，它是存在於意識之外還不能為人所解釋的好運，我們都叫做恩典。不論是我們在千鈞一髮的危險中化險為夷，還是有時候突然冒在腦海裡面的智慧。我們假設這個存在是更高意識的“上帝”，他在引導我們不斷完善自己，走向心智成熟，但是很多人會因為懶惰，去拒絕這種恩典，而往往很多時候我們甚至不知道這是恩典。我們也必須要承認，心智成熟的人會更加的快樂，更懂得處理人生的問題。人的意識同樣存在進化，我們進化的目標就在於成為潛意識中的更高智慧，甚至達到所謂的“天人合一”境界。人的一生，身體會有逐漸衰退，但是唯有意識是我們可以不斷錘鍊進步的。
《少有人走的路：心智成熟的旅程》這本書的書名就已經告訴我們，心智成熟是一個長期的過程，我們需要時刻提醒自己保持自律的生活，我們也需要在愛的人面前自律，更要在自我需求和目標面前保持平衡；不斷修正自己的世界觀，完善自我，拓展自我界限；做好接納恩典的準備，成為更好的自己。
成為更好的自己，這條路，就是我們一生都在追求的路。
閱讀更多 吳木杉 的文章
