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香港名模鄺美寶在前段時間因癌症離開了我們，她跟張國榮、陳百強等明星都是好朋友，演過很多的女鬼，想必大家也是因此而記住的她。
對於鄺美寶的去世，很多人都感到惋惜，紅顏易老，歲月無情。在癌症高發的年代，怎樣才能遠離癌症，保證身體健康呢？
下面小編就給大家分享8條抗癌建議，希望大家都能夠堅持做到。
1、遠離油煙
在炒菜的時候，一定要開油煙機，因為炒菜所用的大豆油、色拉油等，在加熱到一百多度以後，可分解出幾十種有害物質，被吸入體內後，很容易誘發呼吸道方面的疾病。
2、少吃醃菜
秋冬季節很多人都愛醃菜吃，但是醃菜在醃製的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽是一種很強的致癌物。
3、少喝酒
中國酒文化源遠流長，各種場合都需要喝酒。但是喝酒會對肝臟造成很大的傷害，嚴重者還會導致酒精肝、甚至是肝癌，所以說盡量少喝酒。
4、控制體重
很多人到了中年就會發胖，特別是產後的婦女，特別容易發胖，一旦胖起來，就很難再瘦下去。肥胖會增加患病的幾率，比如說是高血壓、糖尿病等。
5、補鈣
對於 中老年人來說，這個年齡的鈣已經開始不斷地流失，所以要加強鈣的補充，多吃綠色蔬菜，必要的時候可以補充鈣片。
6、補充維生素
人體內的代謝，都需要維生素的參與，體內一旦缺乏某種維生素，新陳代謝可能就會受到影響，進而影響身體健康。
7、少吃燒烤
很多人愛吃燒烤，但是在燒烤的過程中，肥肉經過高溫之後，會產生很多的多環芳烴，這種物質對我們的DNA會造成很大的傷害，還會增加患胃病的風險。
8、少吃加工食品
加工食品的味道是非常可口的，但是不要經常吃，因為加工食品中添加了很多的添加劑，比如說防腐劑等。
你還知道哪些不良的生活習慣會影響身體健康嗎？歡迎在下方留言，分享你的生活經驗。
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