超8成勞動者處於過勞狀態
你有多久沒有好好休息過了？在這個處處是競爭的社會，對於很多人來說，“好好休息”已經成為了一種奢侈。
因為，總有加不完的班，做不完的項目，熬不完的夜在等著你。
有人說，年輕就是拿來折騰的，這點累不算什麼。但，身體是不會說謊的。
下面好幾項症狀，小編都“光榮”擁有。
近幾年來因過勞導致的健康問題屢屢被報道，不少人甚至因此失去了生命。
2018年8月6日，湖北荊州市第三人民醫院消化內科副主任萬正美，在為病人做腸鏡檢查時，突發心臟病，倒在了崗位上。
2018年3月17日，現年45歲的中郵基金靈魂人物、總經理周克，因心臟病突發去世。2018年1月，杭州香積寺路公交三公司門口，一位36歲的男士在上班的途中猝死，生前從事會計工作。
2017年6月，浙江邵逸夫醫院，26歲的規培醫生陳德靈猝死，再一次刷新了猝死年齡紀錄，去世前他頻繁加班、通宵，猝死前曾連續通宵夜班。
2017年2月，著名音樂編曲覃楨因過度用腦及勞累導致心肌梗塞猝死，享年34歲。
2016年10月，44歲春雨醫生創始人兼CEO張銳因突發心肌梗塞在北京去世。……
疲勞是一種信號，它提醒你，你的身體已經超過正常負荷。此時，若立馬進行調整和休息，便可避免絕大多數不必要的傷害。
研究者認為;在以下28項症狀和因素中佔有7項以上即是有過度疲勞危險者，
佔10項以上就有可能在任何時候發生過勞死，
同時在第1項-第9項中佔兩項以上或者在第10項-18項中佔3項以上者.也要特別注意，
這28項症狀和因素分別是:
1.經常感到疲倦，忘性大;
2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;
3.突然覺得有衰老感;
4.肩部和頸部發木發僵;
5.因為疲勞和苦悶失眠;
6.有一點小事也煩躁和生氣;
7.經常頭痛和胸悶;
8.發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常;
9.體重突然變化大，出現"將軍肚";
10.幾乎每天晚上聚餐飲酒;
11.一天喝5杯以上咖啡;
12.經常不吃早飯或吃飯時間不固定;
13.喜歡吃油炸食品;
14.一天吸菸30支以上;
15.晚上10點也不回家，或者12點以後回家，佔一半以上;
16.上下班單程佔2小時以上;
17.最近幾年運動也不流汗
18.自我感覺身體良好而不看病;
19.一天工作10小時以上;
20.星期天也上班;
21.經常出差，每週只在家住兩三天;
22.夜班多，工作時間不規則;
23.最近有工作調動或工作變化;
24.升職或者工作量增多;
25.最近以來加班時間突然增加;
26.人際關係突然變壞;
27.最近工作失誤或者發生不和;
28.長期壓力過大。
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