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怀孕的时候其实有很多禁忌，下面我们一起来聊一聊怀孕期间孕妇不能做的那些事儿。

衣

孕妇穿衣有讲究，尽量选择天然材质的宽松衣物，紧身衣物不能穿，高跟鞋不能穿。说到穿衣，必然会想到打扮，孕妇可以选择孕妇专用化妆品进行化妆，尽量不要染发，据说有纯天然无害的染发剂，但是，你信吗？反正我是不信的。

食

说到孕期饮食，很多妈妈会纠结，其实除了酒精类食物不能碰，辛辣刺激、高糖、高热量、高盐分的食物尽量不碰，其余食物可以吃一点，一定要注意营养均衡和合理搭配。

说到食，还有一个入口的药，生病了孕妇不能害怕对宝宝不好就不吃药，孕期生病很多时候会影响宝宝，但只要及时治疗，医生都会给予合适的治疗方案。

住

怀孕之后，准妈咪居住环境要避免污染。新装修的房屋不能住，尽量通风换气几个月之后再住进去。烟，绝对是孕妇需要避免的，并且要远离二手烟，避免受伤害。

行

怀孕之后，如果准妈咪身体允许，可以适当进行运动，千万不能一怀孕就卧床养胎，一个严酷的事实会告诉你：你养的不是胎，是肉。选择合适的方式，选择合适的时间，多出去走走，感受一下大自然的气息，对于生产也是极为有好处的。

我是欣然育儿，我是经验丰富的育儿达人，欢迎关注，更多孕产育儿知识与您分享

欣然育儿

怀孕的时候孕妇不能做哪些事情？

孕期，孕妈妈不管是饮食运动，还是日常活动，都需要注意，尤其有很多不建议做的事情，需要了解。

孕早期（孕0-3个月）

夫妻行房。孕早期应当禁止行房，胎儿不稳，行房易导致胎儿流产。

服用药物。孕期孕妈妈抵抗力比较差，可能会出现感冒腹泻的情况，可以使用物理疗法或者食疗，不建议用药，尤其禁止私自用药。

抽烟喝酒。抽烟喝酒易增加胎儿畸形的几率，整个孕期都要戒烟戒酒，远离二手烟。

劳累过度。孕期应该以休息为主适量运动，尤其孕早期胎儿不稳，孕妈妈可以进行适量的舒缓的运动，但是禁止提拉重物，长时间站立，劳累过度，抻拉碰撞腹部，避免流产。

熬夜，节食。孕早期，还需要充足的睡眠，每日保证8个小时以上的睡眠，每晚11-00前睡眠，因为造血在11-00左右进行；即使孕吐严重，也需要进食，尤其早餐一定要吃，避免低血糖头晕目眩。

不可以吃的食物。不能吃的食物一定不要吃，寒性的活血滑胎食物禁止食用，比如：螃蟹，海龟，山楂等等。

孕中期孕（孕4-7个月）

孕中期，胎儿稳定，目前可以同房，但是不要太频繁太激烈；可以运动，但是还需以自身为主，适量即可；日常生活仍需要注意，避免胎儿异常。

定期产检。孕期一定要定期产检，每个月的检查必不可少，千万不要因为年轻体质好而不去检查，以免胎儿异常。

久坐久卧。孕期除非因为异常因素，比如胎盘前置，医生要求卧床保胎，否则不要长时间躺着坐着不动弹，还需要适量的运动，即可以增加体质，还可以帮助顺利分娩。

频繁抚摸肚子。孕中期，随着胎儿增长，很快会出现假性宫缩，孕妈妈切记不要胡乱抚摸肚子，也不要频繁抚摸，易导致假性宫缩严重，造成流产。

暴饮暴食。孕中期，很多孕妈妈早孕反应消失，胃口大开，吃的特别多。但是，注意禁止暴饮暴食，尤其需要控制饮食热量的摄入，避免孕妈妈过度肥胖，妊娠高血压，甚至导致胎儿巨大儿。

另外，还需要跟孕早期一样，不能吃的食物别吃了，远离烟酒药物跟辐射，好好休息不熬夜。

孕晚期（孕8-10个月）

孕晚期，胎儿胎动变得有规律了，孕妈妈需要每天数胎动，还需要日常生活注意。

夫妻行房。孕晚期孕妈妈肚子太大，而且还会经常出现假性宫缩，并不建议夫妻行房。尤其胎儿入盆后，应该禁止行房。

抓挠腹部。

按时产检。孕晚期，随着胎儿增加，产检越来越频繁，一定要按要求定期检查，千万不要嫌麻烦不产检，以防胎儿异常。

暴饮暴食。即使孕晚期，仍然需要控制饮食，避免热量糖分摄入太高，导致妊娠高血压，高血糖，甚至巨大儿。

平卧睡眠。孕晚期禁止平卧，睡眠应以左侧卧为主，累的时候，调整为右侧卧稍作休息。

自己独立运动。孕38周开始，孕妈妈每次运动，都应该有家人的陪伴，禁止自己一个人，此时胎儿已经足月，随时都有出生的可能，孕妈妈一定要密切注意。

另外，孕晚期仍需要适量的运动，尤其是产前，可以帮助孕妈妈顺利分娩；饮食清淡低盐一些，冰凉、高盐、高糖、高热量的食物少吃；仍需要跟孕早中期一样，远离烟酒药物，不要劳累抻拉碰撞腹部，应当健康生活。

祝，好孕！

叮麻育儿

你如果怀孕了，就别做这十一件事情了，对宝宝不好

关于怀孕期间不做什么并没有太多硬性规定。在大多数情况下，你可以继续怀孕前的大部分生活。但是，由于宝宝的健康和安全是至关重要的，这里列出了怀孕期间不要做的11件事，孕妈妈都要注意了，别让宝宝记恨你呀！

11件事不要做

1.不要吃这些食物

怀孕期间，应避免这些食物

生肉和贝类：未煮熟的海鲜，包括海鲜寿司，牡蛎、贻贝和蛤蜊。也要避免生的或未煮熟的牛肉和家禽。它们可能被弓形虫病或沙门氏菌污染。

熟食肉类：熟食肉类可能被李斯特菌污染，这种细菌会穿过胎盘，感染正在发育中的婴儿。子宫内的感染可能会导致血液中毒，并可能危及婴儿的生命。

汞含量高的鱼类：包括鲨鱼、鲭鱼、箭鱼和方头鱼等鱼类。罐装的大块金枪鱼的汞含量较低，但少吃也是明智的。

生鸡蛋：这包括含有生鸡蛋的食物，生鸡蛋会带来沙门氏菌的风险。

未经巴氏消毒的乳制品：这些产品可能含有李斯特菌。

2.不要粉刷房间

油漆的毒性取决于油漆中单独的溶剂和化学物质，以及暴露程度。虽然一般认为家用油漆的曝光度较低，但最安全的做法不要粉刷房间。

3.不要过量摄入咖啡因

很多妈妈在怀孕前就有喝咖啡的习惯，怀孕后也忍不住要每天喝几次。这是一种兴奋剂和利尿剂，也就是说每天喝几杯咖啡会增加血压、心率和去洗手间的次数。另外，咖啡因会穿过胎盘。

虽然你可能只摄入少量咖啡因，但你正在发育的宝宝却不会。那是因为你的宝宝的新陈代谢还在发展，达不到我们成人的水平。

记住，咖啡因不仅仅存在于茶和咖啡中。你会在巧克力，苏打水，甚至一些非处方药中发现它。

4.不要服用某些药物

有些药物可能对你正在发育的婴儿有害。在服用非处方药或处方药或补充剂之前，先咨询医生。

5.不要穿高跟鞋

鞋跟不要超过2厘米。当你的肚子变大，你的重心就会改变。所以你可能会发现自己的脚有点不稳。

6.不要泡在热水浴缸或桑拿房里

如果你在怀孕期间感到疼痛，在热水浴缸里放松一下似乎是最理想的。但是在妊娠早期体温升高会导致某些出生缺陷。水温调控在37-38度，洗个淋浴也是很不错的选择。

7.不要换猫砂

如果你一定要换猫砂，戴上手套，然后好好洗手。猫的粪便可以携带一种罕见的寄生虫病，弓形虫病。

虽然你更可能通过吃生肉或园艺来感染猫砂，但是尽量在怀孕期间不要换猫砂。

8.不要吸二手烟

吸烟对你和你的孩子都有害处，但二手烟也同样。二手烟中大约有4000种化学物质，其中一些与癌症有关。

怀孕期间接触二手烟会导致流产，早产，低出生体重，随着宝宝的成长会出现学习或行为问题。

9.不要喝酒

怀孕期间不要喝葡萄酒、啤酒和烈性酒。酒精会通过胎盘和脐带迅速地从你的血液中进入你的宝宝，这会损害你正在发育中的宝宝的大脑和器官。

其他潜在风险包括:早产，胎儿酒精谱系障碍，脑损伤，出生缺陷，流产、死胎

10.不要坐或站太久

在怀孕期间，长时间保持相同的姿势，坐着或站着都是有问题的。它能引起各种各样的问题，包括肿胀的脚踝和静脉问题。

如果你坐着，试着时不时地休息一下，走动走动。

11.不相信你读到的一切

你可以在网上、书籍和杂志上找到各种矛盾的信息。要理性，相信自己的直觉。如果有疑问，请咨询你的医生。

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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！

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怀孕的孕妇不能做的事情可就多了，包括以下这些：

❤化妆品要少用：

①、口红：含有蜡质和羊毛脂，涂抹在嘴唇上会吸附重金属和细菌，孕期妈妈要少用；

②、指甲油：含有大量的苯二甲酸和乙酯以及硝化纤维基料，这些化学物质对普通人没事但对孕妇而言是有毒物质；

③、染发剂、烫发剂：也都是化学品，少用。

④、各类祛斑霜、润肤露多少都不是纯粹的天然护肤品，有的还含有激素，能少用就少用。

❤饮食上的禁忌：

①、香烟酒精：绝对禁止；

②、咖啡、茶叶、功能性饮料含有咖啡因，都有减少摄入量。孕妇每天摄入超过200mg的咖啡因，流产风险是普通孕妇的2倍，所以一定要少喝；

③、促进宫缩、滑胎、和含重金属的食物包括桂圆、马齿苋、皮蛋、爆米花、油条要少吃，另外还有腌制品含有亚硝酸盐也要少吃；

④、含可可碱的食物比如巧克力也要少吃。可可碱有反镇静作用容易让胎宝宝胎动增多，宝宝出生之后也容易哭闹睡眠不安稳。

⑤、饮食上孕妈每天食盐不要超过6g，盐吃多了会诱发水肿还有妊娠高血压的风险。

⑥、孕期妈妈受子宫增大的影响食欲减退，所以一定不要暴饮暴食，要少吃多餐。另外，还要膳食均衡，不要偏食挑食。

❤孕妈穿着上的禁忌：

①、孕期妈妈穿衣服以纯棉面料易吸汗透气为宜，颜色以浅色系最好。像大红、偏深色的衣服颜色在视觉上容易有诱发高血压的风险；

②、高跟鞋不要穿了，平底鞋，舒适透气的运动鞋比较合适。而且到中后期有水肿现象时，妈妈穿鞋还要大一码才行；

③、长筒袜、缺少弹性的内衣会影响血液循环，穿着一定要宽松。

❤睡眠上禁忌：

①、孕妈妈要保证作息时间规律，睡眠要充足，熬夜追剧、打游戏是绝对禁止的；

②、孕妈妈在孕早期的睡眠姿势随意，但是到孕中晚期要尽量釆用左侧卧位睡觉，这样可以预防子宫右旋，同时也有利于对胎盘和胎儿供血。

③、当然，如果妈妈左侧卧位不舒服也可以釆用右侧卧或者平躺，不过一定不要长期釆用一种固定姿势。

❤孕妈生病不要乱用药：

孕妈在整个孕期是有可能受到生病包括细菌病毒的侵袭，妈妈一旦生病了一定要谨遵医嘱。在生活上还要远离辐射源，像家用电器电磁炉要少用。

❤孕期补钙、补叶酸、补铁、补DHA：

一定要按阶段进行，不要吃一天不吃一天，要保证宝宝营养充足。

❤同房要适可而止：

孕早期前3个月是胚胎的着床和细胞分裂期，此时要绝对禁止同房；孕中期可以适当同房，但是要注意时间和体力上的适可而止，同时还要避免对奶头的过度刺激，否则会有宫缩的风险。

❤怀孕不能生气：

孕期妈妈一定要保持心情愉快，不要生气哭泣。有研究表明：孕期妈妈生气会造成血液循环障碍影响胎盘供血供氧，还有一种说法说孕妈生气会分泌某种毒素对胎宝宝发育不利。

❤运动要按体力而行：

整个孕期孕妇可以适量运动，保持劳逸结合。但是大运动和快节奏的运动要减少，可以用游泳、散步、孕妇操、瑜伽等等来代替。

祝孕妈好孕！

爸爸不讲理

从备孕的时候就应该知道，为了产出一个健康的宝宝有些事是万万不能做的。

1.怀孕之前半年以内，夫妻双方不能从事与辐射有关的工作。怀孕以后孕妈妈更不能被辐射，剧烈的嘈杂的噪音也会影响胎儿。

2.怀孕以后不能随便服药、涂抹药膏、注射针剂、输液等。

3.怀孕早期尽量少吃海鲜、山楂、龙眼等食物和水果。

4.怀孕之后不能抽烟、喝酒、喝咖啡、碳酸饮料等

5.孕三个月，胎儿比较不稳定，容易流产。因此，孕妈妈不要剧烈运动、减少同房次数、减少干体力活。到正规医院建小卡，定期做产检。

6.孕四个月以后胎儿比较稳定，这个时候一直到孕晚期可以适当运动，必须是胎儿比较健康的情况下。

7.怀孕过程中少吃甜食，尤其是葡萄、西瓜、奶油蛋糕、冷饮等尽量少吃。

8.随着肚子越来越大，不能用手老是抚摸肚子、一直保持一种姿势、仰卧睡觉、外力挤压肚子、孕晚期同样需要减少同房次数。

见红、规律宫缩、破水等要赶紧去医院待产。

孩子王育儿顾问

怀上宝宝无疑是值得高兴的事。不过在高兴之余，孕妈的个人行为方面可得注意一些了。毕竟肚子里孕育着小宝宝呢。下面我们来看看孕期内有哪些需要注意的地方。

1、孕早期的头3个月，因为胚胎着床还不是很稳，容易造成小产，夫妻之间可得暂时禁止房事了。加上早孕反应，孕妈应该是很疲倦的，能休息尽量休息，养将好身体，以便安全渡过危险期。

2、不要做激烈的运动。比如跑步。孕妈在整个孕期内都是不适合跑步的。散步是孕妈比较理想的运动状态。不过也不要太劳累，要注意劳逸结合。

3、怀孕期间如果不小心感冒了或者发烧了，不要私自服用药物，更不能服用有“孕妇忌用”说明的药物。孕妈应该去正规医院就诊，在遗嘱的指导下进行药物的服用。

4、改正一些生活陋习。比如一天到晚手机不离手，熬夜等。熬夜会使孕妈妈的精神不集中，容易出现意外，所以孕妈要合理安排好作息时间，早睡早起 。

5、不要怕麻烦而不做、或者漏做产检。按时做产检是胎宝宝健康发育的保障。

孕妈要时刻注意自己的身体状况，以便能及时做出应对方法。孕妈在孕期内要保持心情的愉悦，做一个温柔体贴的孕妈妈。

文海捞梦话育儿

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

怀孕的时候孕妇不能做哪些事情？下面就让我们一起来看一看吧！