好看的美女千篇一律
有顏的護膚萬里挑一
全世界的膚色大概有如下圖這麼多種，我們亞洲妹子都集中在左邊：
大部分美少女是黃皮，膚色再暗一點的頂多是小麥色。
想美白的小夥伴，不要著急，有些小夥伴是天生黑，有些小夥伴是後天不注意被曬黑的，這兩種就有區別啦，天生黑的妹子美白會有點難度。
看看自己上臂內側和大腿內側的膚色，如果這兩個部位比其他地方都白很多，那就還可以白一點啦。
我們來講美白的幾個步驟吧：
一、防曬
膚色很大程度決定於黑色素的生成、移行和分佈。黑色廣泛存在於人的皮膚、黏膜、視網膜等，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，但黑色素的產生多與內分泌失調和日光照射有關係。
除了我們要保持健康的起居飲食習慣，也要注意防曬，防護噴霧、防曬霜隨身攜帶，抵抗紫外線，防護肌膚。
我們日常還需要做一些物理防曬防紫外線，出門時太陽傘、太陽鏡都記得戴起來。
二、從吃下手
皮膚最怕的就是糖化，很多垃圾食品和甜食，澱粉轉化的“糖”都會導致膠原蛋白流失硬化，很容易就讓皮膚堆積毒素，發黃發黑。
很多食物也是有美白效果的，比如富含大量維c和鐵元素的水果，既可以抗氧化，也能美白，美白小天使西紅柿、石榴、奇異果、草莓、櫻桃等等，蔬菜類有白菜、洋蔥、蘿蔔、冬瓜、蘆筍等對褪黑色素就有很好的效果，玉米也可以多吃，玉米中的胱氨酸含量特別豐富，可以替我們阻擋紫外線。
而至於一些感光食物，像菠菜、芹菜、胡蘿蔔、檸檬等等，吃完就要注意嘍，不要立馬去曬太陽。
水果蔬菜要多吃，白天多多少少都會被曬到一點點，也會被外界的紫外線、霧霾等侵害，每天晚上再堅持用玫瑰膠塗抹鎮定，黑色素什麼的都不是事兒！
三、美白護膚品推薦
除了我們日常的基礎護膚，美白產品的使用主要是抑制黑色素產生、抗氧化、抑制黑色素轉移至角質層，加速角質層代謝。
買美白產品也主要看有效的美白成分吧，目前常用且有效的美白成分有對苯二酚、傳明酸、VC等，在選擇美白產品時可以看看主要成分有沒有以上這些。
這一款28天小安瓶精華主打成分就是4%傳明酸，2%煙酰胺，2大高能成分，遇黑必誅，第一步淡化肌表色素整體提亮，第二步隱褪肌裡色素，讓白由內而外透出來，第三步阻擊肌底色素，植物精華持續改善黯沉。
這是曬傷的彌補步驟，當你沒有做好以上所有的防護措施，沒關係，還有28天幫助你補救，已經曬黑或者變黑的小夥伴抓緊時間補救起來吧。
好啦，今天的分享就是這樣啦，希望大家都可以白成一道閃電，美美的過完整個夏天。
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