-二小姐-
積食了還要再吃水果，題主你這到底是想緩解積食呢？還是想加重積食呢？
小孩子不像我們大人這樣，哪怕自己想吃，也能控制住不吃那麼多。對於小孩子來說，很可能遇到好吃的，自己喜歡吃的東西，就控制不住使勁吃，然後就造成我們所說的積食。
其實，並不是一積食就得馬上吃藥，我們可以先控制好寶寶的食物，不給他吃那麼多，也不再吃太過油膩的，可以以清淡，容易消化的食物為主。
水果也是食物，本來胃裡面就因為吃的太多不舒服了，你再塞進去水果，別說緩解。反而可能加重。所以別再迷信山楂什麼的了，本來胃裡面就不舒服，你再吃進去山楂，估計下面真的需要去醫院了。
如果孩子精神很好，暫時不吃也沒有什麼影響。也可以帶著孩子去多做一些戶外活動，不僅可以增進感情，還可以加大能量消耗，運動幫助消化，積食自然也就緩解了~
婦產科女司機
小孩積食了，不僅把父母急壞了，經常積食的孩子還可引起脾胃功能減弱，長期下去就營養不良、生長髮育緩慢、抵抗能力變差，容易感冒生病。我們先看看緩解積食的治療方法有什麼？（1）藥物療法：可以服用小兒化食丸、小兒消積口服液、葡萄糖酸鋅等藥物。（2）按捏療法：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。（3）運動療法：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。（4）飲食療法：食療的效果永遠要比藥療好，另外，多給寶寶喂水也是很有必要的！可以吃一些消食的清淡食物，如山藥米粥，青菜小米粥。也可以吃一些助消化的水果，那麼我們應該選擇哪些水果更適合積食寶寶呢，下面給大家做簡單介紹：
蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維—果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
梨：梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。
山楂：很多人都知道山楂可以助消化，山楂服用方法：山楂、炒麥芽各10克（兒童減半）水煎服。或山楂16克、桔皮9克、生薑3片，水煎分2次服。山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。
火龍果：火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
以上解答希望能為您提供幫助。
藥事健康
為什麼孩子們胃痛，脾胃虛弱？
兒童有三大缺陷：肺、脾、腎三大器官常有缺陷。因此，兒童往往缺乏脾臟。中醫認為胃的主要功能是接受食物，而脾的主要功能是運送食物。當你吃太多食物時，脾臟和胃就不能承受負擔，它會導致食物積聚，不能消化，導致腹脹等疾病。
孩子們無法控制自己的飲食。
3歲以下的孩子沒有自控的能力，只要他們看到自己喜歡吃什麼就不會停止嘴巴，尤其是在節日，面對美味的食物，讓這些天真活潑的孩子控制自己的嘴巴是很困難的。
俗話說：“如果一個孩子想要永遠健康，他必須要三分寒七分飽”也就是說，如果一個孩子沒有生病，他不應該給他的孩子太多的食物和衣服。
在這裡，長輩，包括孩子的父母，包括祖父母和祖父母帶著孩子。長者往往希望自己的孩子多吃，尤其是肉類。多吃會引起食物的積累。無論哪種食物有營養都不能吃得太多，否則不僅不能使兒童健康，還會導致兒童“積聚食物”，給兒童的身體帶來損害。
蘋果含有豐富的膳食纖維果膠，因此蘋果在排便問題中可以起到雙向調節作用。當大便乾燥時，多吃蘋果可以緩解腹瀉。
香蕉是治療嬰兒便秘的好方法，但不如蘋果好。香蕉的澀味來自香蕉中大量的單寧酸。當香蕉成熟時，雖然它們不能品嚐澀味，但它們仍然存在。單寧酸具有很強的收斂作用，可使糞便乾燥和大便困難，導致便秘。吃香蕉後，兒童不僅可以幫助排便，而且可能有明顯便秘。
梨是很好的水果，很容易消化在你的寶寶的胃和腸道。它們可以幫助治療和緩解便秘症狀。經常給寶寶做一些梨粥喝，或者用梨子和冰糖燉水喝，因為梨子涼了，可以潤肺生津，清肺熱，因此咳嗽祛痰，但是寶寶腹瀉時不應該吃梨。
柚子具有清熱養陰、解渴潤肺、化痰、清腸解便的作用。它可以治癒嬰兒的症狀少吃，蒼白嘴巴，消化不良等。
菠蘿可以幫助你解決消化和吸收問題。菠蘿蛋白酶能有效地分解食品中的蛋白質，增加胃腸蠕動。
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小孩子，對於飲食往往沒有把控，遇見好吃的總是容易吃很多，再加上活動少或吃完就睡，很容易導致積食。對此，不少家長都感到不知所措，尤其是新手爸媽，會立刻給孩子餵食藥物，進行緩解。
事實上，小兒積食是很常見的問題，家長不要擔心，也無需孩子一積食就用藥。通過一些方法，其實就能夠緩解小兒積食的問題。
飲食
當我們發現，孩子出現積食症狀時，首先要調整寶寶的飲食，以清淡為主，少給寶寶吃難以消化的肉類食物，多給寶寶吃蔬菜、水果、粗糧等 。因這些食物都有助於寶寶腸胃蠕動，緩解寶寶積食症狀。
運動
我們常說，飯後百步走，活到九十九。由此可見，飯後散步，大有裨益。所以，家長們飯後，可以帶著寶寶散散步，有助於寶寶消化，緩解積食症狀。
推拿
此外，還可以進行外力干預。比如推拿，對小兒積食非常管用。
捏脊——讓寶寶臉部朝下平臥，家長以兩手的拇指、食指和中指，捏其脊柱兩側。
揉腹——對於稍大一點的寶寶，則可以採用揉腹的方式。順時針輕柔寶寶腹部，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的效果。尤其是對於積食引起的便秘、腹脹，可重點操作此部位，每次5分鐘即可。
需要注意的是，家長在給寶寶做推拿的時候，一定要把握好力度和手法，千萬不要傷害到孩子。
至於積食後吃什麼水果，其實並不建議。因水果並不是治療積食的好辦法，相反，可能會加重小兒積食。
光線醫生
消解積食有辦法：捏脊推拿吃山楂
孩子要從根本上遠離積食毛病，需要家長做到：
1，幫助孩子養成良好的飲食習慣，吃飯定時定量。
2，養成良好的排洩習慣
3，不要給孩子吃的太飽、穿的太多, 俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，小兒因為脾胃大多比較弱，不能承受過多的食物，特別是“營養”的食物，現代的孩子，很多都會吃多了。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。
孩子積食的一些表現：
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
寶寶經常不明原因的哭鬧。
寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
寶寶還可能因積食引起咳嗽、喉痰鳴。
一旦孩子出現積食和不消化的情況，要通過適當的飲食調節或按摩來解決，儘量少依賴藥物治療。儘管健胃消食片是一種比較安全的非處方中成藥，適應人群很廣，但吃的時候也要聽醫生或者藥師的建議，特別是兒童服用前。
孩子積食的處理方法：
1、少吃點，特別是晚上少吃點。還有就是少吃肉，多吃菜。
2、正點吃飯，少吃零食。
3、捏脊，揉腹都有助於孩子的消化系統發育。
基本方法是，食指貼著皮膚，拇指在前，沿脊柱兩側從下往上捏，把肌肉捏起來稍微用點力。因為脊柱兩側全都是穴位，稍微用點力就會刺激穴位，每次捏4～5遍，每天1～2次。
4、出現積食症狀，如果是胃積食，主要表現為大便基本正常，口臭明顯，食慾不振。煲些山楂水幫助開胃就好了。加點白糖一起煲，味道還挺好的。
5、如果是大腸積食，表現大便硬，難拉，甚至便秘。給他喝點白蘿蔔湯就挺好，順氣促消化。
6、民間還有一個很好的治療積食的療法，扎四縫穴。擠出一兩滴淤血，馬上孩子就有胃口了。請找專業醫師操作。
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小孩子年齡小，對各種好吃的美食基本沒有抵抗力，遇到好吃的容易吃的多，加上吃完活動少或者吃完就睡覺，很容易導致積食。也就是說積食的原因就是吃多了加上活動少，胃裡有太多不好消化的食物，食物在胃裡排空慢，在胃酸作用下提前分解發酵，出現胃脹、口氣酸臭等症狀。
吃水果不是治療積食的好方法，反而可能會加重積食，讓孩子胃部更加不適。孩子出現積食，最好的方法就是不吃飯，不吃任何零食、水果，讓孩子只喝水，同時多活動。孩子積食後家長可以領孩子出門走30分鐘以上，促進胃內食物排空。讓孩子只喝水不吃飯餓一兩天，積食能不治而愈，消化藥和胃動力藥要在醫生建議下服用。
春節就要到了，節日期間聚餐多，肉類、油炸、海鮮等食物多，各位家長在節日期間要多關注孩子的飲食，防止孩子吃太多導致積食。油炸的肉類、蔬菜和主食等食物在胃裡排空比非油炸食物慢，最好讓孩子少吃。可以讓孩子吃燉肉、炒肉，多吃燉煮蒸的蔬菜。飲料選酸奶、熱果汁、熱可可奶。冰鎮飲料易刺激孩子胃腸，節日聚餐期間儘量少讓孩子飲用。孩子飽餐後最好不吃水果，水果含糖多，在胃內容易引起胃內食物發酵導致積食，水果可以在兩餐間食用；堅果含油多，也最好讓孩子在兩餐間作為零食。或者家長髮現孩子吃的過飽，可以不吃水果、堅果等零食，以免加重胃腸消化負擔，導致積食。
無論日常飲食還是節日聚餐，養成飯後讓孩子在室內或室外活動30分鐘以上，讓胃內食物排空一部分，再讓孩子休息或睡覺的好習慣。
作者簡介：孫玉紅/副主任護師/二級公共營養師/二級心理諮詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳餵養諮詢師/哈爾濱市護理學會社區護理專業委員會委員
營養百事通
之前我的文章裡有分享過兩道緩解調理寶寶積食的食譜，寶媽們可以去查看下。在這我簡單在說下這兩道食譜：
一 蘋果山楂水
對調理寶寶積食，蘋果和山楂即使不煮成水直接吃也有緩解作用的。把它們合在一起煮成水，給寶寶喂的時候比較方便。裝水杯裡，一天喝一點一點。
準備材料：山楂 2粒 蘋果 1個 冰糖適量
（冰糖不要太多，放兩三粒調節下山楂的酸味就好）
製作方式：山楂和蘋果分別洗淨，山楂去核切小塊，蘋果去皮去核切小塊，完了放鍋里加水煮熟就可以了。
2 雪梨蘿蔔水
準備材料：雪梨 1個 蘿蔔 1小段
製作方式：蘿蔔去皮切成絲，放入鍋裡焯水2分鐘，去除它的辛辣味；雪梨用鹽搓洗外皮後去核切小塊；蘿蔔和雪梨一起放入鍋加水裡煮熟即可。
若寶寶積食不是很嚴重，媽媽們不妨去試試，或許對你家寶寶效果還不錯，食材簡單易得做法也簡單方便。
要緩解寶寶的積食問題，除了給寶寶吃蘋果、山楂、雪梨、火龍果、香蕉這些具有促消化促排便的水果外，對寶寶的飲食量也要有所控制；儘量是少食多餐，儘量以清淡飲食為主，不吃辛辣刺激性食物；調理積食期間可以適當地減少肉類食物的攝入，增加些含膳食纖維含量多的蔬菜，促進寶寶腸胃蠕動和消化。
還有些小兒的推拿手法可以緩解寶寶的積食問題，感興趣的媽媽也可以去收集些資料回來學習學習，或者直接請小兒推拿醫生做推拿，通過推拿手法來緩解問題。
我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊喲……一隻傲嬌的喵嗚
孩子積食吃蘋果，梨子，火龍果都是不錯的選擇。孩子出現積食，不建議家長立刻通過吃消食藥，畢竟是藥三分毒。愛珩媽推薦用食物治療法和小兒推拿來調節。
1、山楂水：山楂去核，切成小塊，放在鍋裡小火燉3、4小時，過濾山楂，在山楂水中加入適量冰糖給小兒喝。
2、山藥薏米粥：山藥有助於消化，加上薏米熬粥能除溼健脾。
二、寶寶積食的推拿手法：
1、清脾胃（消食導滯，健脾和胃）
位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。
作用：導積滯，清宿食次數：3-5分鐘
2、清大腸
位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）
作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯次數：5分鐘
3、掐揉四縫
位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。
作用：消食導滯，消除積食次數：來回10次
4、推四橫紋位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處
作用：調中行氣，和氣血，清脹滿。次數：300-500次
5、順摩腹
位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩作用：消食，理氣，通腸道次數：100-200次
6、揉天樞穴
位置：肚臍旁兩寸處，按揉作用：疏調大腸，理氣消滯次數：3分鐘
7、捏脊位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊
作用：強身健體，健脾益氣次數：5次
切記：在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行。
愛珩媽
孩子積食後往往會喊肚子不舒服，夜裡也睡不踏實，早上起來嘴巴里還有一股酸酸的味道，而且排便也會相對減少。尤其是過年過節的時候，家裡的零食什麼好吃的多了，孩子看見了又不會控制自己，於是便會出現積食的情況。
出現這種情況，很可能是孩子積食了，建議儘快帶孩子去附近的醫院進行調理。
當然，媽媽們如果確定孩子積食的話，在家也可以給孩子進行調理。
1、飯後帶寶寶走走
常言道“飯後百步走，能活九十九”，飯後帶寶寶散散步，有助寶寶消化，可以緩解寶寶積食。
2、清淡飲食
一旦發現寶寶有積食症狀，飲食要以清淡為主，少給寶寶吃些難以消化的肉類食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等，有助於寶寶腸胃蠕動緩解積食。
3、推拿
推拿手法對小兒積食是非常管用的，很多醫生也會建議家長使用這種方法，但是需要注意的是，家長在給寶寶做推拿時一定要把握好力度和手法，千萬不要傷害到寶寶。可以幫寶寶捏脊。
讓寶寶臉部朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側。採用順時針的方式輕柔，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果。
對於稍大一點的寶寶可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位，每次5分鐘即可。
4、水果
水果的話可以儘量選擇一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果、桃子、蘋果等，可以幫助孩子促進腸胃蠕動，有助排便，從而減輕積食帶來的不適。
最後再次提醒各位家長，為了寶寶的健康著想，吃東西的時候一定要對孩子進行嚴格控制，不能由著孩子的性子，想吃就吃，否則到頭來受罪的是孩子。
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小孩難養，很多時候，說的是孩子的飲食，我的寶貝五歲半，自從出生，寶貝就特別容易便秘，有些時候積食比較嚴重，孩子睡覺也不安穩，小孩子積食，餵養不當，飲食不規律，運動量少，是有一定關係的
積食，可以吃一些含纖維比較高的水果，例如，香蕉，可以增加腸道蠕動，有助於排洩和緩解預防便秘。也就是我們通常說的，香蕉潤腸
還有蘋果，吃蘋果時，很多人將蘋果皮去掉了，其實蘋果皮的營養也非常的高，蘋果肉和蘋果皮一起吃營養更高。而且調理腸胃最好的水果則也莫過於蘋果了。還可以保護肺，防癌，減肥。
第三個水果是火龍果。黑色的小粒有穿腸的作用，可以減少便秘，促進消化。火龍果裡還有豐富的維生素和膳食纖維。寶貝們可以多食用，特別小的寶貝食用時，注意去掉小黑粒
