達古巴
紅心火龍果色澤紫紅，口感甜嫩。營養價值豐富。是一種低能量高纖維的水果。水溶性膳食纖維含量非常豐富。具有通便潤腸的功效。
雖然紅心火龍果比較受歡迎。但紅心火龍果和白心火龍果一樣都是寒性水果。喜歡吃但不能大量食用，特別是脾胃虛寒的人，弄不好就會腸胃不舒服，給身體帶來一系列的問題。拉肚子是避免不了。
因為火龍果性寒，脾胃較好的人吃紅心火龍果後，都會腸蠕動加快，排洩物也會是紅色的，就像我們夏天吃西瓜，莧菜等都會有這種情況發生。這可能是食物中花青素含量高的原因吧！因為花青素就是天然的色素。
也就不奇怪為什麼當我們食用紅心火龍果後，會是一系列的生物反應了。這和火龍果是不是不好是沒有關係的。因為大家都不會買不好的紅心火龍果吧！
月光143555811
講個我自己親身經歷的笑話，有一次午餐水果就是火龍果，比較小，雖然不那麼新鮮，但肯定不是壞掉的。中午吃飽了沒動它，下午臨下班時運動後渴了，抓過來吃掉。晚飯正常吃，餐後喝了一小杯冷藏後的酸奶……然後就熱鬧了……跑去廁所了……像拉肚子一樣，這也還好，我平時喝冷酸奶就這樣。但是……但是！拉出來的居然是紅色！紅色！徹底暈了，當時就想，癌症？腹腔大出血？一腦子❓伴隨著恐懼，並迅速思考，先去醫院，得查腹腔，還要跟單位請假……然而……這麼可怕的局面卻有一個異常：怎麼那也不疼？稀裡糊塗地從廁所出來，迅速百度，看看是什麼毛病，有沒有相似症狀的人……結果……若干條檢索中跳出了醒目的三個字：火龍果……差點沒氣暈！完全忘記了吃過這個！
所以脾胃虛寒的人，容易拉肚子的人，吃紅心火龍果還是要注意的，會“大出血”😊！
梅1341023
首先我們來說一說吃了紅心火龍果拉肚子。
這是因為啊火龍果中富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過我們的排洩系統排出體外，有解毒的作用。它的芝麻狀的種子有促進腸胃消化、潤腸的功效。
而且紅心火龍果裡素食纖維的含量也很高，所以你在吃了火龍果後會出現拉肚子的情況。
對於排洩物是紅色的，是因為呢紅心火龍果含有大量的花青素，花青素是一種強力的天然色素，也是一種強有力的抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基的損傷，色素無法被人體吸收，就會原樣排出體外。
火龍果性甘平，營養價值很高。所以不用擔心啦~
養蜜蜂的小蜂蜜
隨著近年運輸業的發達，白心火龍果走上大眾餐桌之後不久，紅心的火龍果也漸漸走進了大眾的視野。並且由於紅心火龍果更為溼潤，甘甜的口感，以及鮮豔的顏色，逐漸受到了更多人的喜愛。
但是紅心火龍果由於其相比於白心火龍果的一個特性，在被大眾食用之後，也帶來不少驚嚇，或者說困擾。
也就是題目所說的，食用火龍果之後，有人會發現自己排大小便時，顏色有所變化，看起來彷彿便血或是尿血。但其實這只是虛驚一場，排除的紅色只是一種色素而已。
那麼具體是怎麼一回事呢？
主要因為，紅心火龍果果肉中富含一種叫做甜菜紅素的天然色素。甜菜紅色素一般會呈現出一種漂亮的紫紅色，對酸鹼不敏感，不易變色。並且甜菜紅素本身
不易被分解和代謝，所以就會通過小便、大便和汗腺排出來，只是對於汗腺中的微量色素，人們一般不會察覺。可能看到這兒有人會問，不是好多宣傳裡說紅心火龍果富含抗氧化的花青素麼？我們都知道，在植物的色素中，花青素是很重要的一類，大多數植物的顏色也都是受花青素影響的，像我們常吃的藍莓、葡萄等，但因為其很容易被氧化，所以攝入後一般不會導致尿液變色。
而一般情況下，通過糞便排出的是人體沒有吸收的物質。
如前面所說，人體對甜菜紅素的吸收率不高，所以，如果你一次性吃很多火龍果，那麼，它所含的這些甜菜紅你就無法完全吸收。怎麼辦？沒吸收的部分自然就會通過糞便排出，這是很正常的。就出現了所謂的“便血”、“尿血”現象。
所以在食用大量火龍果後出現這種狀況不必驚慌，這是正常現象 。並且不僅是食用紅心火龍果會出現這種現象，市場偶爾有售的一種叫做紅菜頭的蔬菜，如果食用量大一樣會有這樣的現象產生。
順便提一句，上文不是也提到花青素了嘛，雖然果肉主要含有的是甜菜紅素，但是果皮可是富含花青素的哦。去掉外皮，內皮是可以食用的，涼拌一下味道很好的，還可以榨汁食用，都是不錯的選擇。
再來說說拉肚子的事情。
火龍果中，富含一種叫做水溶性膳食纖維的碳水化合物，而這種成分的最大特性之一就是：膳食纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。並且火龍果中的黑色種子，也有一定的通便作用，所以簡單來說就是，火龍果本身具有比較好的潤腸通便作用 。所以如果食用者本身腸胃略虛弱，吃過火龍果拉肚子也是再正常不過的事情了。
另外火龍果中含有的植物性白蛋白是一般蔬果所沒有的。白蛋白是具有黏性、膠質性的物質，在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排洩系統排出體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的食物，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護作用。
下圖截取自百度百科對於火龍果的營養成分標註的很清楚，我在這裡就不再碼字了，截圖來給大家作為參考。
綜上所述，適量的食用火龍果（無論紅心白心）對身體是有益的，但是食用時請多注意各人身體狀況，果子好吃，切勿貪多喲。
以上均為個人觀點，感謝閱讀，有不同意見歡迎大家一起討論哦，我是種先生的胖廚娘，一個努力學習各種技能的小胖子~~~~
種先森家胖廚娘
紅心火龍果屬於涼性水果，營養價值高於白心的，所以價錢較貴。為什麼有人會拉肚子呢？
1，腸胃功能不好。有人體質較弱，吃生冷食物，拉肚子。建議不要從冰箱拿出就吃，放一會再吃。
2，一次吃的太多。腸胃不適應，造成腸胃功能紊亂，不嚴重，不用吃藥，嚴重的可吃治療腸胃功能紊亂的藥，如胃復安等。
3，吃了變質的紅心火龍果。
心若止水168804448
女兒還沒到七歲，一年級，住校，星期天晚上吃了紅肉火龍果，第二天拉尿紅色她告訴老師，老師然後轉告訴我，拉尿紅色的，不會是大姨媽來了吧？才幾歲？哭笑不得，我一想絕對是吃了紅肉火龍果，把我嚇得半死
Rose_39943966
連吃四個，小便都是紅色，還以為來姨媽了
31023461
火龍果屬於涼性水果，一次吃多了體質不好的肯定拉。
福建茶鄉紅姨
沒有吸收，還可以重新來一次以便更充分的吸收。
天馬行空16980
我女兒喜歡吃，可是她吃白的沒事，一吃紅的就準拉肚子
