現在大部分的工作，都要時時刻刻面對電腦。長時間對著電腦或手機，我們可能會出現眼睛疲勞、視物不清的情況。
這時候，我們只要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。
捏手腕
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
捏手指
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。
明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
（在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）
按眼眉
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感痠痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
來，現在就放下你手中的手機，試試看輕揉這幾個穴位，看一下是不是看東西變得更加清晰喔~~
以上就是讓你放鬆眼睛的絕密小妙招喔~你生活中還有沒有類似的小妙招咧？
分享到:
閱讀更多 妤月寶寶 的文章
