冬天,害怕孩子着凉,我做了三道菜,让孩子充满了能量去上学

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虽然说冬天还没有完全来到,不过天气已经非常凉了,晚上要是不盖好被子肯定会被冷醒!我作为一个妈妈非常担心自己的女儿在外面着凉,每次都叮嘱她要穿多见件衣服才出门上学,可是她一点也不听话,老是说热热热。既然孩子不穿多几件衣服,我只好在做一些菜来给她暖暖身子了。

第一道菜:红烧茄子

冬天,害怕孩子着凉,我做了三道菜,让孩子充满了能量去上学


做红烧茄子的时候,调料的量要拿捏到位,因为我知道女儿不太喜欢吃咸的,所以我少放了很多酱油。这道红烧茄子卖相是非常不错的,其实做起来也不难,我特地加了一些红椒和青椒,想着冬天吃辣椒能最大限度地暖活身体。好在女儿比较喜欢红烧茄子的口味,又香又软,我看她这么喜欢吃我隔几天还得做这个菜呢。

第二个菜是:鸡蛋炒海鲜菇

冬天,害怕孩子着凉,我做了三道菜,让孩子充满了能量去上学


要在冬天不感觉到那么冷,身体的能量就要足够,那就得多吃一些高蛋白、高营养的蔬菜,所以我选择给女儿做了这道鸡蛋炒海鲜菇,鸡蛋和海鲜菇的营养是非常高的,冬天多吃,感觉身体的能量源源不断。这道鸡蛋炒海鲜菇我还加了一些胡萝卜,胡萝卜有比较多的维生素,所以说这道菜的营养是非常全面的,做给女儿吃再合适不过了。

第三道菜:蒜苔炒虾仁

冬天,害怕孩子着凉,我做了三道菜,让孩子充满了能量去上学


这道蒜苔炒虾仁的做法比较简单,看起来颜色亮丽,蒜苔青葱翠绿,虾仁白里透红,因为女儿还小,不太能吃辣,所以这道菜我就没加辣椒了,不过按照我个人的口味,我觉得做什么菜都可以适当地加点辣椒,吃点辣椒才能更加的开胃呢。虾仁都是我一个一个地去处理的,从菜市场买回一斤河虾,下剪掉虾头,去皮,虽然比较费时间,但是这道菜的营养十分高,结果女儿也非常喜欢吃这个小虾仁,花再多的时间和心思做菜,只要女儿吃得开心,那一切都是值得的。

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