冬季是流感频发的季节,特别是那些免疫力比较差的宝宝,最容易受到流感的侵袭了。而宝宝还小,还不知道如何更好的抵抗流感,作为父母的,每次看到宝宝不舒服的样子,也会感到很难过,自然也想知道怎么做才能更好的帮助宝宝抵抗流感吧。父母不妨看看下面这几点。
1、饮食清淡,多吃容易消化的食物
俗话说,病从口入,因此,想要预防流感,首先要从宝宝的饮食入手。平时尽量吃的清淡点,这样,宝宝的食欲会增加,而且也有营养。像油炸食品、膨化食品、味重的食品等,可能宝宝会很喜欢吃,但是这时候父母要控制,尽量不要让宝宝吃。另外,多让宝宝吃些容易消化的食物,这样也能帮助避免流感。
2、多喝水
多喝水也是预防流感的一个好方法。父母平时要按时让宝宝喝水。如果不太喜欢喝水的话,也可以给宝宝喝些酸性果汁,不要完全用果汁代替水就可以了。
3、睡眠要充足
平常人只要晚上睡眠质量不好,第二天都会感觉很没有精神、很虚弱,更何况是宝宝呢。所以,要保证宝宝有充足的睡眠,才能更好地抵抗流感。
4、人群密集的地方要少去
人群密集的地方最容易传播病毒了。所以,如果要带宝宝出门,尽量少去人群密集的地方,可以带宝宝去比较宽阔的、人少、空气清新的地方。
5、及时给宝宝接种疫苗
给宝宝接种疫苗,就是让宝宝体内产生抵抗病毒的抗体。这样才能更加有效的帮助宝宝预防流感。所以,父母要及时带宝宝接种疫苗。
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