小风筝333
头晕是我们生活中比较常见的一种现象，也是令我们非常苦恼。一般头晕都是脑供血不足引起的突然缺氧，形成眼黑头晕。等自己缓一会可能就会好了。
但是颈椎引起的头晕现象，短时间内无法缓解，而且还会出现恶心呕吐的现象。我们都知道颈椎在所有的脊椎骨中，是活动最大的，也因此最容易发生劳损，再加上我们长期地头工作，生活方式的改变等因素，颈椎病已经越来越多地困扰着我们。
头晕，是患有颈椎病朋友最为常见的一种症状，常常会因为颈部的伸展等动作而引起眩晕的表现，当前庭神经核缺血引起的头晕，一般几十秒就会消失，这时候会有轻度的失神，走路不协调等，如果是迷路缺血引起的头晕，往往会伴有恶心的表现，有的人不能抬头，眼睛迷糊，耳鸣等症状。
一般是颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。那我们平常应该如何缓解这种颈椎引起的头晕呢？
头部旋转
头侧屈转：两腿分立同肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部向左屈曲达最大范围，再向右侧旋转到最大范围，左右交替，反复6—8次。
头前屈后仰：两腿分立同肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部前屈，尽可能达最大范围，头颈部向后仰达最大范围，重复6—8次。
头部旋转：两腿分立同肩宽，两手持哑铃下垂。头颈部沿顺时针方向旋转一周，再向逆时针方向旋转一周，重复6—8次。
饮食改善
颈椎属于骨骼的一种，我们在生活中也可以食补一些骨脂蛋白来改善骨骼中的成分，有利于颈椎的强度。，补充骨脂蛋白来增强骨骼中的润滑度，减少骨关节处的磨损，增加钙，蛋白质等物质，对颈椎有一定的帮助。
枕头人开心快乐的事
头晕是一件很让人烦恼的事情，特别是长期的经常性的头晕极大影响一个人的生活和工作，长此以往还会让人抑郁，甚至会改变一个人的性格。
头晕的话最开始建议去医院看下医生， 看是否是由于神经性、鼻炎、牙齿、高血压等内科问题引起的头晕，如果排除了这些因素后，很可能是由于颈椎问题引起来的。
临床当中很多人的头晕也确实如此，由于颈椎问题、肌肉紧张等原因造成头晕。颈椎问题可能是由于椎间隙狭窄、椎动脉受压、肌肉太紧太僵等造成头部供血供氧不足，从而引起头晕。
这种问题出现后，应该如何办呢？我们具体来看一看。
这三个手法你都可以在我的头条号中找到相应的视频。
1 先用自我的手法放松颈椎后侧的肌肉，会让你的颈椎舒服很多。
在做之前，你可以先仰头，记住现在的感觉，做完之后再仰头，看是否轻松很多。
边仰头手边往下滑。
手的发力方向是向前向下。
2 自我手法处理枕下肌群。
枕骨下肌的紧张僵硬与头晕有很大关系，它太僵会压迫到毛细血管，造成头部供血供氧不足，进而引起头晕。
3 自我手法松解帽状腱膜。
帽状腱膜在我们头的上方，它与颅内压有关，它紧张会让颅内压增大引起头晕。
这三个手法每次各做5分钟，坚持两周，会对你很有帮助。
这三个手法你都可以在我的头条号中找到相应的视频。
另外我们需要注意的是我们平时的生活和工作习惯，避免让颈椎长时间低头，否则很难完全恢复。即使是正常人，天天低头，颈椎还会出现问题，更别说对于颈椎已经出现问题的人了！
好的，你学会了吗？如果你学会了欢迎点赞和分享，据说学习+分享是最好的知识传播的途径呢！
BSU李明威
为什么颈椎问题会引起头疼头晕？
前段时间去找很久不见的朋友说，工作一直非常忙碌的他觉得最近状态很不好。总是出现头疼，头晕，伸直手部窜麻的症状，一直想去医院做检查。听他这么一说我大概明白了。他作为一个日夜加班的广告狗，基本是工作时间都是对这电脑进行的。所以他描述的情况我第一反应就是因为长时间错误姿势导致的前斜角肌综合征。
前斜角肌综合征
在前、中斜角肌和第一肋骨之间，形成三角形间隙，称斜角肌间隙，内有锁骨下动脉和臂丛神经通过。前斜角肌肥厚或痉挛，
可压迫锁骨下动脉和臂丛，引起头疼头晕等前斜角肌综合症。
斜角肌的功能
当颈椎固定时，斜角肌收缩可以上提肋骨，以协助完成呼吸的吸气动作；
当肋骨固定时，单侧斜角肌收缩可使颈椎发生同侧侧屈，双侧收缩，可协助颈椎屈曲；
另外斜角肌还能提供颈椎中下段的稳定。前斜角肌激发的上背部疼痛几乎总是被错误地认为是菱形肌引起的。
前斜角肌综合征的病因？
低头位过久：
多是由长期伏案工作导致低头屈颈时间过长，斜角肌处于被动缩短状态。另外，看手机、看电视、坐车等，使前斜角肌长时间处于紧张的状态。
女生为何更易紧张呢？
首先是情绪原因，情绪连接呼吸，女性更易出现低落也就容易低头，呼吸受限。斜角肌也就更易紧张。
提重物牵拉：
因物体重而头部必须向相反的方向。这样在外力长时间的作用下，也会造成前斜角肌损伤。
前斜角肌综合征的症状
前斜角肌的长时间紧张会导致以下症状:
表现压迫臂丛神经：会有手臂到手掌有明显的发麻发木感。
压迫锁骨下动脉：会伴有头疼，头晕。眼前发黑等症状。
实习康复师若干名
前斜角肌综合征该如何缓解？
臂丛神经的拉伸
（30秒一组拉伸2～3组）
前斜角肌手法松解
锐博康复陈博闻
近日，二十多岁的白领小王的颈椎病又犯了，时常感到眩晕，头晕恶心，颈椎病反复发作成为困扰很多“低头族”的难题。从生理运动角度上来看，颈椎较胸椎和腰椎的活动度大、活动频率高，加上颈椎椎体后关节等结构也较弱小，因此颈椎稳定性较差。
颈椎病引起头晕的原理主要有：颈椎病累及颈部肌群，致使颈部肌肉长时间痉挛性收缩，肌肉的血流循环受到影响；颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部敏感组织引起头晕恶心；病变直接累及推动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而引起头晕恶心等。
颈椎病引起的头晕可以通过以下方式缓解：1.药物治疗：可选择应用一些营养神经、活血化瘀、止痛的药物，对症状的缓解有一定的效果； 2.中医治疗：主要指手法按摩推拿疗法，该疗法能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，从而缓解症状，但脊髓型颈椎病一般禁止按摩推拿疗法，因为其有导致截瘫的风险；此外也可以进行.穴位按摩，如风池穴、大椎穴、肩井穴、百会穴等。3.理疗：疼痛急性期可用离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后可用超声波、碘离子透入、感应电或其他热疗。4一些日常的生活习惯也有助于缓解颈椎病患者的头晕症状，如早晚搓揉耳朵及颈脖，这样既可使颈部肌肉放松，亦可促进颈部血管扩张，使血流通畅；注意颈部保暖、科学合理用枕，这样也是为保证血液循环通畅；
此外，对于长期“低头族”来说，预防颈椎病，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。久坐者应在工作 1 小时左右适当活动颈部，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，使得颈椎关节疲劳得到缓解。有头晕的患者，不适合旋转，应当抬头望远。
医语破天机
就目前来说，“低头族”可谓是遍布我们的生活周围。然而当我们在愉快的刷着微博，朋友圈，或是在电脑前认真的工作时，错误的姿势却在无形中给我们给予我们的颈椎过多的压力。久而久之，情况越发严重，引发各类颈椎病。
部分年轻人表示平日总是感到头晕。也不知道什么原因，那很有可能就是颈椎引起的问题。首先,我们要知道为何颈椎的病变会造成头晕的感觉呢？
病因诱发原因主要是颈椎盘突出或者颈椎关节错位后，压迫椎动脉及交感神经，引起血管收缩痉挛.脑部血管压力可增大，脑部供血不足等一系列因素。
如果说单纯是为了缓解头晕可以进行深呼吸，伸展活动暂时等缓解颈椎的压力亦可以通过提神药物刺激缓解疼痛。
例如颈部拉伸
盘坐好身体，右臂放在左膝盖活着靠垫上，左臂举过头顶，慢慢把头部拉向左侧。用手轻轻压住头部，让颈部肌肉充分舒展。半分钟后交换另一边，重复完成动作。
背部颈部的拉伸
身体自然站立，双脚分开与肩同宽。双手置于背后，右手握住左腕，然后向下拉伸，脖子抬起望着天花板。
当然，上面所举只是简单的放松动作只是暂时的缓解了头晕的症状。但值得注意的是，如果持续疼痛的话建议去大医院检查，趁早诊断，小病不治终成大病。在专业的医师下进行治疗，避免病情的恶化。
在此提醒各位：日常生活中应该注意电子产品的使用频率，学会劳逸结合给自己的颈椎适当的放松，不要等落下颈椎病才追悔莫及，防患于未然才是正确的选择。
光线医生
颈椎病是指一种由于颈椎间盘发生退行性病变，脱水，纤维环弹力减退，椎间隙变窄，周围韧带松弛，椎体失稳而位移，椎体边缘骨质增生等原因，直接刺激与压迫脊神经根，脊髓椎动脉及交感神经从而引起相应的临床症状称为颈椎病或颈椎综合症。
颈椎病者常感到头晕眼花心率紊动肢体发凉未寒多汗等。
中医对颈椎病的辨证分型：1，麻痹型：颈肩上肢感到疼痛和麻木，治疗宜温经活血。2，眩晕型：时常发生眩晕头痛或猝倒，治疗宜去湿化淤散淤通络。3，瘫痪型：下肢运动出现障碍间歇性发作治疗宜活血化瘀疏通经脉。4，气虚型：心悸胸闷周身乏力遇劳累颈部疼痛发作治疗一补中益气调和气血。
下面给大家分享几种颈椎病的食疗方法：
栗子粳米粥：板栗20克粳米50克板栗去壳洗净放入锅中加清水500毫升再加入粳米急火煮开五分钟再改用文火煮30分钟熬成粥食用。它的功效是补中益气。
白芷鲢鱼汤：花鲢一条白芷20克葱姜黄酒精盐等适量花莲活杀去内脏等放入锅中加清水500毫升葱姜黄酒盐等火煮开三分钟改用文火煲熟食用。它的功效是通络止痛。
丁香甜菜饮：甜菜25克，丁香20克，甜菜洗净以后切成小块放入锅中加清水200毫升加入丁香同煮沸五分钟，去渣取汁分次饮用。它的功效是通络止痛活血化瘀。
你记住了吗？可以留言给我分享更多的食疗法给你！
刘三姐娱你同行
颈椎病引起的头晕，学名称为颈性眩晕症，颈性眩晕症分为两种，一种为颈椎骨关节病变所引起的，一种为颈部软组织病变所引起的。
【颈椎骨关节病变引起的眩晕的病因】
因外伤、劳损或椎间盘退变、椎间隙变窄所致的颈椎失稳，是产生症状的基础。
在失稳的情况下，颈椎小关节易产生错位，颈椎旋转、颈椎超常范围的活动；颈椎管内、外软组织也容易继发性无菌性炎症或形成颈椎体、小关节、钩突关节的骨唇增生。位于颈椎椎体前外侧的植物神经链或颈椎横突孔中的椎动脉，受到无菌性炎症的刺激、机械性压迫或植物神经受到刺激，会引起椎动脉反射性痉挛。此时椎动脉血流受阻，使小脑、前庭神经核、红核等部位的眩晕中枢血液循环发生障碍而产生眩晕症状。
【缓解眩晕的方法】
1、按摩百会用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2、对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3、按揉风池用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4、拿捏颈肌将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
【颈椎病自测方法】
如果出现下述症状中的两到三项，那么可能得了颈椎病，建议您该到正规医院看医生了，除了请医生做一些必要的检查以外，还要拍摄颈椎的X光片，必要时作CT或磁共振检查以确诊。
1、脖子疼痛时，手臂或手指也出现疼痛或麻木的症状；
2、有时候闭住眼睛，左右缓慢旋转头部，有头晕或偏头痛；
3、脖子经常性疼痛，上肢或者下肢没劲，感觉自己四肢力量变小；
4、有时候低头俯视，自觉全身麻木或“过电”一样的感觉；
5、平时感觉脖子后面出现疼痛、活动不利，如果让家人帮忙向上牵拉脑袋时，疼痛减轻，向下按压时，疼痛加重；
6、让自己的颈部前屈，同时左右旋转活动，如颈椎处出现疼痛，很可能你的颈椎小关节有退行性变；
7、当低头时，让同事或家人一手扶着你的头颈部，另一手握着你的患肢腕部，作相反方向牵拉，出现放射痛或麻木。
药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。可选择应用镇静剂、止痛剂、维生素如B1、B12，对颈椎病有一定的缓解作用。
2.运动疗法
所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。
注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。
牵引疗法在过去治疗颈椎病时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。
牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
4、按摩疗法
按摩对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。
一般而言，推拿按摩治疗颈椎病，以每天一到两次次为宜。
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诺泰讲谈
颈椎病头晕是颈椎病最常见的临床症状之一，病人主要表现为突然头晕发作。典型症状是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来天旋地转，甚至晕倒，但不是所有的头晕都是颈椎病头晕。很多患者因为缺乏相关知识，发现后没有引起重视，因而错过了治疗的最佳时机。
临床认为，颈椎病引起的头晕主要是有以下5 原因：
1、因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕。
2、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。
3、病变刺激、压迫或损伤第 、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。
4、病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。
5、推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。
改善颈椎引起的头晕的几大方法：
1.注意改善不良的睡眠习惯
侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，将头部垫高或者限制颈部的活动，并利用枕头来维持颈椎的生理曲度。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。
2.固定姿势工作习惯的改善
对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人。首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。
3.坐姿正确
要改善颈椎病，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
4.抬头望远
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
山米颈椎枕
颈椎病引起的头晕怎么办，仅需一斤盐，不动刀轻松赶走颈椎病。
1、准备一个小布口袋。取1袋500克装的食盐，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等中药，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口
2、人平躺，将热盐口袋置于颈椎处。刚开始的时候，盐很热，可隔着衣服接触颈椎，以防被烫伤；待不是很烫的时候，便可以直接将盐口袋压在颈椎皮肤上。这时，人会觉得全身舒畅，尤其是肾脏会感觉很舒服。
3、每天最好能坚持3～5次，并配合跑步(外功)、站桩(内功)等运动治疗。连续使用15天，便会让颈椎病有一个明显的好转。轻者1个月就能治愈。
熊二科技
治疗颈椎病一定要认清颈椎病的种类。颈椎病种类分为以下四种：
一、椎动脉型颈椎病：是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激，引起功能失调，脑部供血不足而产生的一系列症状。早期症状一般不明显，加重到一定程度，在特殊的体位下表现为突然发病，只要颈部向某个方向转动一下，当即出现眩晕，甚至感到天昏地暗。有时伴有头疼，恶心呕吐，耳鸣，视物不清等。
二、交感神经型颈椎病：因颈部交感神经受压产生的症状。因其分布广泛，因此可引起许多器官和系统的症状。包括头部症状：头晕，头痛，颈后痛；眼部症状：眼睑下垂，视物模糊，甚至失明；心脏症状：心跳加速或减慢，心口疼；周围症状：肢体、头、颈、面部发麻或疼痛；其他：耳鸣、耳聋等。 
三、脊髓型颈椎病：当发生椎间盘突出、骨质增生，或连接骨关节的韧带增厚或骨化时，可压迫脊髓及血管，甚至发生脊髓缺血或坏死。大多数是在中年以后以“隐性”形式发病，临床早期为单侧或双侧下肢麻木，以后发展为行走困难和大小便功能障碍甚至瘫痪。
四、神经根型颈椎：病表现为上肢放射痛和感觉障碍，手指麻木，异样感，活动不灵活。仰头、咳嗽、喷嚏可加重，就医时间越早，疗效越好，大部分病人可以部分缓解，不需手术治疗。
头晕，多见于动脉型颈椎病，多发生于老年人，年青人亦有之。以头晕，恶心，胃肠不适，消化功能减退，有的有头痛，偏头痛，或伴有头皮痛，头胀痛，一过性视物不清，复视等。中医认为：肝肾亏损，筋骨不坚是本病的根本。肝主筋，肝血不足经筋失养则松驰无力，则椎体移位，或破裂使椎间盘突出。肾精不足，骨失所养则退变，或产生骨质增生，骨质疏松。当以滋补肝肾为主。人之气血不来源于后天之水谷精微，恶心，胃肠不适消化功能减是气血化源不足。西药是通过动物试验用上人体,而中医的经方、验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验，治好后不复发的。对于本病用中医是完全可以治好的。
中医治病和西医是有区别的，一：中医重视人的整体观念，就是辨症用药。二：强调人体的自身修复功能，能在尽量保护人体的原来结构的基础加以调理调节使其自然修复。三：中药是个化学集团体，不是单味化学药，是个整体作用，是多味药协同作用，和特定作用（就是说某药对某病有特殊的作用），四：重视人的后天功能，就是强调脾胃，肝肾的强健对人体生存衰老的生话质良。只要辨症得当，用药正确，不仅可以治好，并且复发率极低。
中医很重视治末病，如患了动脉型颈椎病就会考虑到长期下去就会引起脑梗塞，脑缺血性病变，及早在治疗颈椎病的同时预脑梗塞，脑缺血性病变。而西医则是治己病，对末病是不能防治的，等到脑梗，缺血性病变再去用药就木已成舟了，对病人造成不可挽回的损失。所以，如果得了颈椎病，建议用中医方法治疗。
