新的一周
我们又离新年更近了一些
离寒冷也更近了一些……
虽然已过“大雪”节气，
青岛也已经下了一场雪，
但是气温还是勉强可以的
大家还依旧沉浸在冬日的暖阳里~
然 ! 而 !
青岛的降温的确很快，
没留神寒潮已经杀过来了！
12日，晴间多云，北风陆地3-4级阵风5级，海上5-6级阵风7级，市区及沿海的最低气温-4℃左右，其他地区-9℃至-5℃，最高气温全市1℃至2℃左右。
15日，阴间多云，局部小雨夹雪，温度1℃至4℃，北风3-4级转5-6级。
16日，多云间晴，气温0℃至2℃，北风4-5级，阵风7级。
瞅见没？
雨夹雪！最低-9℃！
不过话说回来
有雪也很令人期待呀！
青岛的冬天，最喜欢冻手冻脚
还喜欢空手而来
前几天，冷不丁下场雪
还不小心给错过了...
视频来自微博青岛网友
只求本周五这场可能会来的雪
一定要下在我家窗外
毕竟青岛人的冬天总是被小雨糊弄过去
但是！
不管有没有雪，降温是实打实地存在的！
该做好的准备，一个都不能少！
冬季7件决不能做的事
1.别在开暖气的车内睡觉
发动机工作时，如果燃油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳。当车子停止使用而暖气继续开放、车窗又紧闭时，发动机排出的一氧化碳就会因逐渐积聚而浓度升高，极容易造成一氧化碳中毒。
2.电暖气机顶不能盖衣物
电暖气在工作时，机体顶部温度比较高，上面决不能长时间覆盖衣物，否则电暖气机顶的热量不能及时扩散，或造成烧坏机器甚至引起火灾的危险。
3.洗衣机清洗羽绒服当心爆炸
羽绒服的外层一般都是防水层，用老式洗衣机和波轮洗衣机清洗羽绒服，在高速甩干时，羽绒服往往会在脱水时不断膨胀，产生很强的空气流，而衣服上面的防水涂层不利于气体排出，会不断将羽绒服撑大，最后有可能造成爆炸。
4.骑车慎戴长围巾
佩戴围巾不宜过长，最好围巾的两段塞进衣服或进行固定，特别是乘坐电动扶梯或坐自行车、助动车后座时。一旦发生围巾绞缠引起的窒息事故时，旁人应先划破围巾，解除患者脖子上的束缚，同时拨打急救电话。
5.不要使用电极式热水袋
国家早在2010年11月就已经明确禁止生产、销售电极式热水袋，因为电极直接和液体接触，容易发生短路或爆炸。
购买时，可以用手轻捏一下来进行辨认：如果里面有明显的弧形线圈装置，那就是电热丝式热水袋；如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋，不要购买。
6.车上别装毛绒方向盘套
车上装上毛绒方向盘的套子，会减少方向盘和手之间的摩擦力，在转动的时候，方向盘很容易打滑，这样就会造成车辆的失控。
除此之外，像一些毛绒坐垫，如果没有固定好的话，也是会影响到对于车子的操控，一旦坐垫发生移动，那么很有可能会引发事故。
7.骑电动车慎用“挡风被”
挡风被的手套与护膝一体，拐小弯或急转弯时，车把会受其限制，容易摔倒。另外，挡风被的宽度超出车把宽度，易被两侧车辆挂蹭。因此，建议骑电动车时，最好选择护膝。
冬季养生
炖三肉、熬三粥、煲三汤
炖三肉
羊肉
羊肉性温热，
冬季吃羊肉可以补阳气不足，
改善我们手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。
羊肉中所含脂肪较
牛肉和猪肉少，铁、磷等矿物质含量多，
适合虚寒的人食用。
羊肉虽好，但并非人人适合，
消化不良、咳嗽等人群应少吃。
牛肉
牛肉富含蛋白质，
能滋养脾胃、强身健体，
冬季吃牛肉有益气暖胃的功效。
鸡肉
鸡肉性温，
易被人体消化吸收很适合冬天使用。
鸡肉的脂肪多集中在鸡皮上，
去皮后的鸡肉脂肪少，
蛋白质含量高，
不用担心在冬天长胖的问题了。
熬三粥
白菜粥
冬季空气干燥，
特别是北方地区，
不少人早上起床后都会感到口干舌燥。
干燥的空气与寒风也会带走皮肤中的水分，
使皮肤粗糙起皮。
要改善这种情况除了多喝水，
准备加湿器外，
不如用食补给自己补补水分。
大白菜中富含多种维生素，
冬季吃大白菜有护肤作用。
红薯粥
民间谚语“碌碡顶了门，光喝红黏粥”，
红薯粥也是冬日必备。
红薯味甘，性平，
能“健脾胃，强肾阴”。
红薯中的粘液蛋白可以保护心脑血管弹性
雪菜肉丁粥
雪菜性温，
具有解毒消肿、开胃消食、温中利气的作用。
猪瘦肉中含有血红蛋白，
瘦肉中的血红蛋白很好吸收，
能够起到补铁的作用。
煲三汤
雪梨银耳汤
冰糖雪梨银耳汤是一款冬季经典汤品。
干燥的冬季不少人会有感到嗓子干燥、痰多，
雪梨具有润肺止咳的功效。
银耳“强精、补肾、养胃、补气”，
还具有通便的功效，
中老年人多吃银耳有好处。
莲藕汤
雪藕是莲藕的一种，“色白如雪”。
雪藕具有止泻固精的作用。
冬季干燥，饮食上过热会导致上火，
这时就需要吃一点能清热润燥的莲藕了。
中医认为藕虽性寒，
但煮熟后藕变成温性，
有滋阴益气的作用。
将莲藕与排骨一起做成莲藕排骨汤，
具有美容养颜的功效。
萝卜汤
老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，
萝卜具有很强的行气功能，
含有大量水分，营养丰富，
萝卜汤是冬季养生保健的首选。
大萝卜可以与排骨、牛尾、虾皮等同煮，
在煮汤过程中不妨多放点大葱，
既能去腥提香，还能通阳。
12月的时间好像总是走得特别匆忙，
本周天气变化很大，
希望大家注意添衣保暖、及时补充水分，
珍惜2017年最后的时光！
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