花生日记运营商行
艾灸怎么做？做多久，做几天？
一句话，以自身感受为主。
根据热敏灸疗法的研究，对此用4个字来说：敏消量足
施灸发现热敏现象就是病灶出现，热敏现象消退，则灸量已经足够，无需再灸。
关于灸疗人体热敏反应的说明：
热敏灸是使用艾条燃烧（专用热敏灸仪）的光热悬灸热敏穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热，表面不（微）热深部热，非热觉的热敏灸感和经气传导。并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高疗效。
上述的六种人体反应就是热敏反应。
热敏灸的16字要诀：
1、探感定位：热敏灸穴位的选取是以感觉法确定最佳施灸部位，激发六种热敏灸感为最佳施灸部位。
2、辨敏施灸：热敏穴位有首选和后选，主选和次选。以热敏灸感经过，或直达病变部位，出现非热灸感为主选。非热灸感以痛感优于酸胀感。
3.量因人异：热敏灸施灸的时间不是固定的，（区别于传统的10—15分钟）。因人因病因穴不同，以个体化的热敏灸感消失为度。从产生热敏灸感（上述6种）的热敏灸感消失所需要的时间从10分钟到200分钟不等。
4.敏消量足：热敏灸疗法强调的是每次都要达到个体化的消除穴位敏化状态的饱和消敏灸量。这是保证热敏灸疗效的关键之一。每次施灸给的量最终取决于热敏化穴位的消敏或脱敏量。直到穴位脱敏（即非热敏）
老简好说话
艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
根据自己这几年的艾灸实践和2018第六届国际灸法大会上各位艾灸届的专家大咖们的理论实践，艾灸可以天天做，而且艾灸是慢功夫，需要坚持。
对于初次接触艾灸的朋友来说可能会有疑问，其实从艾灸的灸字来说就好理解。“灸”者久火为灸，艾灸治疗发生作用需要一个过程，艾灸属于外用疗法，对于疾病来说，并不是灸几天就能够灸好的，往往需要长期的坚持。因为疾病也不是一天两天形成的。毕竟病去如抽丝。
而且艾灸能延年益寿，在艾灸行里有句名言:“知灸者福，善灸者寿”。
对于艾灸需要注意些什么，这里强调两点∶第一，孕妇慎灸；第二，13岁以下的小孩不灸足三里。
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21-23点属亥时，又称为“人定”此时是停止活动，好生安息之时。三焦是六腑最大的腑有亥时百脉通之讲，此时，阴寒凉，需休息、静养，不宜灸。其他时间可据个人时间、爱好艾灸，特殊疾病艾灸需严遵医嘱。
按照季节传统艾灸有春生、夏长、秋收、冬藏之说，肝主春、心（脾）主夏、肺主秋、肾主冬。民间有冬病夏治、春夏养阳之说。
经过几千年的沉淀、积累、实践、改良和创新，明火灸和仪器灸，方便快捷，便于操作，宜家庭灸，友情提示二十一点后不宜艾灸。
璞艾众生
根据自己身体情况配的穴位合适就可以天天灸。一组穴位灸一段时间再根据身体的变化来调整穴位。艾灸注意事项：1.大饥大饱，过度疲劳、醉酒情况不适宜用艾灸2.饭后一小时内不宜艾灸。3.孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸。4艾灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢。5.不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。6.温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡； 7.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)8.刚艾灸过的部位要注意保暖。
以前的传统艾灸很讲究的，方法也很多，虽然说夫针须师乃行，其灸凡人便施。意思是说针刺，必须要懂针灸的师傅来扎针，而艾灸可以不用专业灸师，谁都可以，但一般人只能学会哪疼灸哪。
如果你不会就用最简单的艾灸，艾艾贴要用前海的，它是温和灸，艾灸可以灸7天休息1天，只要在晚上十点前灸完就可以了，它解放了医者的双手，点燃贴在穴位和经络上就可以了，很方便，但是如果你是新手或者找不到穴位，不知道你的病该怎么贴，可以找我给你发图。
用户65411630205
冬兰2222
应该可以自己在家做吧，我是一个星期去憶念美做肩颈痛症针对穴位艾灸，气管不舒服就连续去一周艾灸，然后用艾草煮水泡脚。平时身体好就半个月去保健一次。平时饮食均衡，经常爬山走路身体好
香香40004616
艾灸疗法是应用范围十分广泛，它有温阳补气，温经通络，消瘀散结，补中益气的作用。尤其适合体质虚寒的人。艾灸师务必对患者病情，诊断准确，对经脉，子午流注，对取穴位非常准确明白，对被需灸者是可以天天艾灸的。
郑氏正骨堂
可以的，坚持一个月你会发现身体皮肤都不一样了
阿碧不倒
艾灸不能天天做，要看个人的体质以及自身状况！如果只是慢性疾病或者用艾灸来养生，是不用天天艾灸的，隔一日一次或两三天一次，因人而异。如果是治病的话要有针对！另外切记艾灸自己一个人的时候不要睡着了容易烫伤！
