人在進化的過程中，頸椎會形成一個生理彎曲的曲度，但由於現在的很多人習慣長期的伏案工作或是低頭，容易導致頸椎生理曲度的消失，骨骼變形，附著在骨骼上的肌肉、肌腱（就是我們說的筋）還有神經、血管的位置和形狀都隨之發生了改變，頸椎病就這樣產生了。
得了頸椎病到底會對自身有哪些影響？
一、持續脹痛，影響關節的錯位
你的頸部這種酸脹，一般休息的時候不會發生，往往是當你工作了一段時間之後出現的持續的脹痛，使你的肌肉繃緊，造成關節的錯位，時間久了就會有頭暈、手麻這些症狀。
二、讓你幹不了任何工作
由於頸椎病的出現，你幾乎是完成不了任何的事情，不解決它就一直酸脹痛，對工作產生了不小的影響。
三、容易焦慮
頸椎病並不僅僅是症狀讓你不舒服，你還要因為它四處的找醫生，費心費神。
很多人群易發生頸椎病，主要包括以下幾類:
第一、中老年人群容易發生頸椎前後韌帶的鬆弛，進而引起一系列退行性病理改變（包括頸椎部位的骨質增生、鈣化、韌帶肥厚、小關節發生紊亂等），最終致使頸椎病的發生;
第二、睡眠體位不恰當人群，如枕頭偏高或偏低都可能會導致頸部肌肉、韌帶及小關節等部位受到損傷而使頸椎加速退行性病變;
第三、長期身體姿勢不當的人群，如學生、編程人員、文字工作者、駕駛員、科研人員以及重體力勞作人員等。這一類人群主要因為長期性的固定姿勢使伸頸肌一直處於痙攣而失去平衡，終致脊柱受損累及頸椎;
第四、有不良生活習慣的人群，如長時間低頭玩手機、躺臥位看書等，這些都使頸椎長時間處於一種彎曲狀態，髓核後移而對頸後肌肉、韌帶施加過大負荷，刺激纖維環後縱韌帶，從而發生頸椎病產生不適。
1、桂圓枸杞子粥
食材：黨參、黃芪、枸杞子、桂圓肉各20克，粳米50克，豬排骨250克。
做法：所有材料洗淨。將黨參、黃芪切碎，煎水取汁，再加水煮沸。將豬排骨燉至微爛。加入桂圓肉、枸杞子、粳米，熬煮成粥即可。
功效：強筋健骨，舒筋止疼。適用於頸椎病、肩周炎等關節活動不利的患者。
2、茴香炒食鹽
做法：取適量的茴香，食鹽半斤，在鍋內炒茴香，然後將食鹽放入到鍋內一起翻炒，炒熱之後裝入到小布袋內，每天敷一次。
功效：具有緩解頸部血液循環，肌肉痙攣的症狀。此外，茴香含有茴香醇等一些揮發類油的物質，對精神有鎮靜作用，可以改善頸椎病帶來的失眠症。
想要徹底治癒頸椎病還是要配合外敷療法來改善，可局部外用膏貼，很多患者反映【鄭州絡通萬康】不錯，據瞭解在調理腰突、膝關節痛、足跟痛等骨科疾病方面效果很突出。一般三個週期左右就能康復。深受廣大粉友的好評！
分享頸椎病的護理方法：
1、避免長時間低頭：儘量少低頭看手機，如果實在控制不住這個習慣，那就每隔一個小時把腦袋盡力仰起，然後左右旋轉，大約3-5分鐘。可以活動頸肩，緩解頸椎疲勞。
2、多鍛鍊：羽毛球，這項體育運動專門針對頸椎非常有用，男女男少均可。因為在打羽毛球的過程中經常要抬頭和低頭運動，所以說是頸椎運動必選的鍛鍊項目之一。
3、預防頸椎病的發生，需要糾正生活和工作中的不良習慣。比如在伏案工作、休息時，注意坐的姿勢，不要時間過長，以免造成頸肩部軟組織慢性勞損。
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