码知趣

人人都说读书好，但事实是，绝大多数我们看过的书，如果不反复温习，很快就会被我们忘记了。如此一来，阅读还有什么用呢？阅读的意义又在哪里呢？

我们有这样的疑问，是因为在现实生活中的学习和工作上，我们很难直接应用到书里读过的内容 。但没有即时反馈并不代表阅读是没有意义的，研究显示，读书会在潜移默化中提高人的认知能力。 也就是，通过读书，你能提高以下各方面的具体能力：

你能更轻松地接受世界的复杂性

读书，尤其是经典的小说、历史作品，可以帮助我们认识、接受世界的复杂性，从而培养忍受复杂性的能力。这样我们在面冲突、矛盾与价值观不符时，依然能感到坦然，不会过分紧张。

现实生活是复杂的，一个人身上可能同时具有互相矛盾的特质。正如文学作品揭示的那样：“卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。”

小说的目的通常不是单一的或明确的，有时它也给读者展现一幅更全面的社会图景。阅读帮我们更全面地认识世界，意识到很多事情并不是非黑即白。

（图自Pexels）

你能提升情绪粒度：更容易地辨别、表达情绪

情绪粒度，指的是我们区分及表达具体情绪的能力。在阅读的过程中，我们要同时考虑人物所在的场景、动作、环境、甚至气氛，从而推测出人物的心理状态。这种围绕情绪的多维度思考与体会正是提高粒度的一种练习。

在阅读的过程中，我们会同时考虑人物所在的场景、动作、环境、甚至气氛，从而推测人物的心理。这种多维度思考能提高我们辨别、表达情绪的能力。

具有这种能力，能让我们在面对负面情绪时，更快、更准确地识别和分辨。相反，如果我们不具备这种能力，在面对负面情绪时，由于不清楚自己经历的情绪是什么，会更容易被情绪“吞噬”，走不出来。

你能获得更高的创新才能

不是人人都有精力和财力去周游世界，生活和年龄的压力也不允许我们不停尝试，而读书是成本最低、 最省时的增加阅历的方法。 读书让我们在自己的专业领域外，扩展知识的宽度。

如果你在专业领域里发现一个难题，相似的问题有可能在其他领域中被成功解决过。阅读的延伸性，可以帮我们发现这些相近领域 ，并借鉴思路。例如，近十年来，3D折叠手术器材正飞速发展。这种新型器材可以折叠至极小的体积，进入患者体内后再展开，最大程度上减少表创。而这种新技术的灵感就来源于折纸。

（图自Pexels）

当然，在如今发达的信息时代，读书不是获得知识的唯一途径，以上作用并不是读书独有的作用。看电影也可以帮助我们在情绪上更成熟，接受世上的种种不完美；旅行也有助于我们意识到，每个人都是错综复杂的个体，让我们更包容，也更从容。

正所谓“读万卷书、行万里路”。能选择适合自己的方式来不断学习，这才是最重要的。

你最近读到了什么印象深刻的书？不妨留言讨论一下吧。

欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者，400万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。

知我心理学

早在遥远的古希腊时代，读书也并非什么靠谱和体面的事。“读书无用论”不是现在才流行的。

柏拉图是历史上一言九鼎的人物。就这么一位读书界宗师大佬，却一生对阅读疑虑重重。《菲德罗篇》中，他阴阳怪调地讲了一个古埃及故事：发明文字的神修斯得意地和埃及法老萨姆斯说，读书能让埃及人博闻强识，更加聪明。法老斥责他说，“多才多艺的修斯呀，你可能搞反了。读书只会让人们依赖写下来的东西，依赖外在符号的提醒，不再去思考和记忆。他们这些人，借助文字的帮助，表面上无师自通知道许多事情，实际上一无所知。他们心是装满了，但装的不是智慧，而是智慧的赝品”。

也就是说，早在2500年前，柏拉图老师就已经向所有人质问：读书再多，不过是件华丽的衣饰，终究都要拱手还人，阅读的意义到底在哪里？我们为什么还要读书？

在我看来，答案其实挺简单的：读书也许并不能增长智慧，但它依然是我们解锁所有世界、认识真理的唯一途径。柏拉图能提出”读书无用论”，不还是他在狄奥尼索斯学校广泛阅读给他带来的反省意识。

的确，必须得承认，人类的大脑最初根本不是用来阅读的，我们的每一次阅读都是在遗忘中行进。法国神经学家迪昂那本有名的《脑的阅读：破解人类阅读之谜》早已为我们搞清楚了这一点：人类进化史200多万年，而文字出现不足5千年，大脑能够阅读，其实只是“借用”了部分神经回路。我们的视觉系统在吸收文字信息时天生存在缺陷，你看到的每一页纸表面上很清晰，当你认真阅读时你总以为已经完全理解了其中的含义，但这绝对是一种错觉——因为你真正读到的单词只有全文的20%。

我们似乎也明白，经验比纯粹的“文字语林”的旅行更能让人增长智慧——这是我们的前辈反复苦口婆心告诉我们的。但是，这怎么可能呢？我们每个人，生活范围、社会见闻、眼界所及，终究都是有限，没有通过书籍得来的“人类全体的经验”的帮助，我们所看到的、感受的“现象世界”往往只是脑海中一掠而过的模糊而混沌的回音。我们经历再多，多数时候增加的只是我们的猎奇心理，和避免重蹈覆辙的经验教训。

只有阅读，才有可能让人类共同体从野蛮的深渊上升到文明的地面，让每一个个体生命免除腹中空空所带来的天涯沦落之感，并且在孜孜不倦的探寻中找到或不断接近真理，体味到人性的深广，让精神世界深邃而丰富。最起码，像马修•阿诺德感慨的，唯有阅读，才是免除“愚民症”最好的药品。

对我而言，阅读最迷人之处在于，或是最吸引我的，是向未知认知一次次的发起挑战。也许，我们该执迷的，正是这个过程。结果？并不重要。至于像拉伯雷说的“遗忘的迫害”，无为而无畏，无味而无谓，管他呢？

还有，阅读即便是与遗忘如影随形的，但是

读书这件事，说穿了也就那么一回事，真的不用大惊小怪，把它太当一回事。但是，我们每一个深夜灯下的阅读，往往都会让我们明白，原来知识的世界如此可爱，原来书籍与我们的心灵性命联系如此紧密！

大多时候，我们阅读，不是因为里面有“黄金屋”，有“颜如玉”，有彩票号码，有什么“伟大价值”，或是体现了什么“人类精神”，或是有其它类似理由。仅仅只是因为，这些书籍能够给我们带来快乐。

有无数的时候，夜已经深了，你就慵懒地躺在那儿，此刻窗帘的黑暗已将外间浩瀚无形的宇宙消隐去。灯盏洒下橘光，柔和照耀，你一页一页地翻阅这些书籍，可以瞬息穿越，回到一个纯真的、智慧的和希望并存的时光。你我在生活中，有这种感觉的时候不多。

这是一种让人难以抗拒的滋味。你甚至有时不必去真的读书，仅仅是拥挤房子中，那挺立书架散发出来的的木头味，和包书皮革的麝香味，就足以让你感到安恬、令你产生最善良的睡意。轻抚书脊，细嗅书页，静待睡神降临，对有些人来说，就可以是完美的书斋夜晚。

就我自己来说，生命已经快到中年，对于这个世界和人生存在之义也忙忙碌碌寻找了半生。但是，直到今天，我得告白，我还是没有找到比读书更觉快乐、更有意义的人事了——当然，体己的好姑娘，还有饥肠辘辘的半夜端来的一碗牛肉面除外。

所以，我觉得，读书的意义，就隐藏在这些细节之中。其它理由还有太多，但着实已经够了。就我自己而论，阅读没有让我更聪明，甚至只会使得我更加落魄，更加不合时宜，但我会永远忠实于阅读之业。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与书绝。不然，江湖寥落尔安归？

2018，9，17，晚闲扯

刘愚愚

曾有一次，农民出身的老爸看我满墙的书，问我，这些书你都读了吗？我说差不多，但我真的怕他抽出某一本书问我，这本书讲的是什么？原因当然是，很多书已经忘记了写的是什么。

还有一次，在书架上翻出一本陌生的书，好像不错，看起来真的很好，又好像似曾相识，但真的没什么印象了，看着看着，就发现了自己写的批注，原来是读过的。

想想真的挺可怕的，真的忘记了，居然什么都不记得了，但再想，也就释然了，年龄渐长，记性本不如从前，怎么可能都记得。

想想人生如此，什么都记得也是挺可怕的事儿。

忘记是一种自然，没有谁能够避免。

读过了忘记了，读了还有用吗？这个问题也曾经有人问过我，我没犹豫，当然有用。

想想读过的书，有多少能真真切切的记住呢？

少时，读书真的能记得很多，有时候与人交谈甚至能拿出来，调调书袋，谁谁谁说过什么样的话，卖弄一番。如今没有那个心气和虚荣，但还是能讲出那样的话，那样的道理，那样的情感，这就是忘掉后留下来的东西吧。都在心里了。

说到这里，想起三毛的话，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。

得，又调了个书袋子，想来她说的也是这个道理。

读书，不是为了记住，读书是为了找到自己，那个新的自己。这就是读书的意义吧。

启智

三毛说过一句话，大意是你以为读过的书都忘了，但它们潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯里，也可能显露在生活和文字中。

不读书的人和读书的人有天壤之别。看到你一个美女，不读书的人会说：“哇，真好看，我要追。”读书的人会说：“窈窕淑女，君子好逑。”

不读书的人，语言乏味。读书的人，说话能引经据典、旁征博引，更令人信服。

不读书的人，思维呈线性，很容易钻牛角尖。因为他们的思维闭塞。而读书的人，在长期的观点碰撞、思维锻炼中，导致脑神经更加发达，有更多的触角连接，因而思路更加清晰、有条理。

3、在胸襟上

读书的人更加能包容，求同存异，能接纳不同的观点，因而扩宽了格局。而不读书的人，一直沉浸在自己和周围人的观点里，眼界相对来说不开阔，胸襟自然就较小。

4、在气质上

腹有诗书气自华，读书是一种精气神参与的过程，如果你仔细观察，会发现教师一般都有好气质，一看就有好涵养。书读多了，容颜都会发生变化，因为你的思想经过了沉淀，折射在面貌上。

5、在情绪上

书读得比较多的人，更加能控制自己的情绪，觉察自己的内心。我们总是用文质彬彬来形容书生。因为一方面，书读多了，更加能明白道理，知道不该乱发脾气，另一方面，书读多了，你的精气神更加稳定，不易流动，所以能更好的控制自己。

所以我们要多读好书。

清芷兮兮

18-30 岁之间，我平均每两天读一本400页左右的书，多半是小说，也读历史和哲学著作。现在你让我说还记得哪些内容，我可真说不上。大都是忘却了，但我也并不后悔。读书的妙处不在于你是否记得，而在于是否化为你的血肉，让你的性格气质有所变化，从而生活得更从容，看问题更加有洞见力。

一个人活得浑浑噩噩，今天不知明天怎样的，那是愚人。一个人根据自己经验，对生活有所规划有所调整的，那是普通人。一个人根据人类的经验，站在先贤和智者的肩上，对国家、人民、人类有所贡献的，那是精英。如何做一个精英呢？必须多读书，从书本中学会思考问题。

书读多了，而且读到骨子里的人，至少有三个方面异于常人。第一，你会有全局的眼光，普通人看问题只是局部的，但智者会把方方面面都考虑到。第二，你会有预见性，在一个事情刚刚开始时，你就会预见到结局，从而你会把事情朝有益的方面引导。第三，你会脱离经验世界，从理论高度上思考问题，面对现实。一般人头痛医头，脚痛医脚。智者却会把痛处纳入到整个体系中，做出的决定不仅让痛处痊愈，还会让整个机体健康。

至于你有没有记住书上写了啥，真的不重要。啥都照书来，那是教条主义；把书本用活，那才是开卷有益。

王可期

在大学刚毕业，又穷又忙又迷茫的日子里，读书陪我度过了最艰难的时光。

那时候，每天上班，事情大大小小，时间满满当当，我焦躁，又觉得来不及思考。下了班，一个人坐着公交车穿过这个城市的万家灯火，疲惫又孤独。

压力山大，工资微薄，我应付不了眼前的苟且，更不敢妄谈诗和远方，唯有读书能使我真正快乐。

我如饥似渴地阅读。精神好，就啃专业书和英语书，精神不好，就用小说散文缓解压力。一杯清茶，一盏明灯，一本书，一支笔，心静下来，疲惫渐渐消除，初入职场受的委屈，也在读书时光里悄悄化解。

那时候，书本好像变成了一个小小世界，遮蔽我，包裹我，温暖我，让我得到充足的休息之后，再去面对外部世界的风风雨雨。

后来我渐渐找到了自己的节奏，持续不断地阅读和思考也让我的工作有了持续成长的力量。

回想那段日子，作为一个二十出头的姑娘，读书是我疲惫生活里的英雄梦想。

大学里，曾有一位被大家誉为女神的老师。

接触之前，只远远看到她的妆容精致，气质温婉。选了她的课之后，我才知道，为什么大家都对她赞不绝口。

老师教的是人际沟通心理学。每堂课，她会早早来到教室，对每一个走进教室的同学微笑着点头打招呼。厉害的是，全班百十号人，她竟能一一叫出名字。

课间，她会走下讲台跟我们聊天。我们也渐渐了解，她的教学科研任务其实十分繁重。难能可贵的是，她的一双儿女，懂事可爱；而她气宇轩昂又儒雅可亲的丈夫，将她视若珍宝。

曾开玩笑地问她：“老师，给个人生建议呗？”

她笑笑：“你们能不能做到，从现在起，每天读书，坚持十年？”

我们觉得老师给的答案未免太“官方”，面面相觑。

她看出了我们的疑惑，娓娓道来：“三十几年了，每天我都五点半起床，读两小时工作以外的书籍。

如果我只做论文搞科研，那我作为一个女人，温柔的部分，可能早就被掏空了。等你们工作，嫁人，跌入铅华岁月中，你们才会懂，在日常生活之外，一个人还要有足够强大的内心世界，才能不被世俗吞没。”

我看着老师，她整个人透出一股超越外貌本身的从容优雅，时光在她脸上好像冻住了一样。现在回想起来，原来这就是所谓的腹有诗书气自华。

当一个女人真正走进长路漫漫的人生中，读书成为她对抗岁月流逝的最好方式。

关于读书，杨澜说过一句很得我心的话。

“有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？

我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。”

有一句话也说，一个人，要拿9分去生活，还有一分，他得自己留着。这样，才能在外部世界的风雨中，始终保留一分支持自我的力量。

我们读书，我们思考，就是为了好好滋养这属于内部世界的一亩三分地啊。

信息时代，读书也许已经不是立竿见影解决问题的最优选择，却永远能在不动声色之间，成为我们的财富。

你读过的书里，藏着你的福气。

十点读书

你读过很多书，但后来大部分都忘记了，那你觉得阅读的意义是什么？有书君来回答你，不要以为读书只是考学、升职或者征服客户这么肤浅，它能够带来的附加值太多了。比如，它会让你更有自信，追求也会更高，毫不负责任的说：如果你读书多了，从此世上再无你撩不到的女神。美的人，最终都选择了有趣的灵魂。话不多说，请自行上网检索《吐槽大会》李诞及李诞的女朋友。

咳咳，有书君顽皮了，下面我们言归正传。

有书君初出茅庐时的一个前辈，他有一个习惯，每天早晨读报纸三十分钟，比如《人民日报》、《经济观察报》、《南方都市报》什么的，每天在地铁上读一本杂志或者粗读一本书。其实都是粗粗看过，并不精读。

有书君当时作为“小愣头青”们都在嘲笑他，都什么年代了，现在谁还读报纸啊，您真是又红又专啊。但在真正面对工作之时，与客户开会沟通的之时，则每每会被前辈惊艳到，党政经金随口就来，客户每次对前辈提出的指导意见都心服口服。当时，像有书君这种天天看八卦论坛的，天天在微博上哈哈的、仿佛什么潮流都知道的人都是客户说什么就是什么，完全提不出什么有建设性的意见，甚至有时候自己掉进自己挖的坑里面还后知后觉。仔细想想，其实，我们都知道，自己是怎样一步步落后于别人的。

二十几岁时，真的很容易浮躁，能专注的做点日常琐事真的是很不易。不过也很能理解，我们总以为这是最美好的年纪，发一条朋友圈就有很多赞，PS滤镜下的生活美如画，做做梦就能改变世界。当发现自己并没有那么优秀时开始焦虑。学不会心平气和的过好当下的时间，坐立不安的浪费掉时间。

对有书君来说，对抗焦虑的一种比较有效的方式就是读书。起码比起玩手机虚度光阴，会有很大的机会从书中获得安抚的力量。你的人生会开心许多，不用再因为黯淡无光而被当成小透明失落无助了。

有句话说得好，“记得保持微笑，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。”我们坚持阅读，利用碎片时间听书学习，不是因为它能马上给你带来“黄金屋”，而是为了厚积薄发，为你人生的重要时刻做足准备。你永远不会知道，在哪一个时刻，你今天不经意遇到的一个人、读过的一本书可以发挥出“四两拨千斤”的重大效能，彻底改变你的人生。未来属于有准备的人。每天半小时，品读一本书，只有一天天的积累才能为你赢得更好的未来。

陈丹青说：“我的亲身经历告诉我，读书有两个作用，一是让我自以为非，一是让我有一间自己的房子，有内心的生活。不要迷信读书，也不要贬低读书。爱读书的人自会去读。书足以改变一个人的一生，我读过的书不多，但是改变了我的一生，书给了我一个长期的立场”。

人活着，总要依靠点什么来丰富一下日复一日的生活嘛。有人看电影、有人运动、有人追星。但如果每天都躺在床上玩手机的话，出了手机费电、费流量、视力下降，好像也不会有什么其他改变呢。所以，不如多来读几本你认为会被记忆遗忘在角落里的好书吧。“鬓毛焦秃齿牙疏，老病灯前未废书”，陆游老先生伏于病榻依然“读不辍耕”，你已经不需要去思考读书的意义何在了吧！

有一句话怎么说来着，为什么要读书？因为你花几十块钱，就能买别人一辈子的心血、买他走过的路、读过的书和形成的思想。所以，在你想不明白读书的意义是什么的时候，有书君建议你：不要想那么多，先去读了再说！

有书快看

上初中那会，总是羡慕那些读了很多书的人，作文比别人写的快，而且还写得好。

到头追过来去问人家。

人家很简单一句话：读的课外书多。

我就疑惑了，于是自己东拼西凑，终于凑到些课外书，面前一摞子书，开始认真阅读，每天下课的10分钟都是阅读时间。

很快，好多本书，读完了，急忙拿起纸币来一骗作文，写的还不如以前，很多字数是凑出来的。

我又过去问，不对啊，我也读了点书，可还是写不好，怎么回事。

人家默默一句话：其实我读了快四五年了。

我一听，懵了，四五年，再看看自己几周的读书量，活该被人说的哑口无言，你连怎么回答都不知道。

有人，读书只是为了写作提高。

是为了写作而阅读，对作者的立意考虑到的很少，大多还是在结构，剧情，发展脉络有较深的研究。

这也不失为一种好的读书方法，最起码还在思考。

这种读书，多多少少还能记得住一点内容。

有人，读书只是为了读书。

这类人更多的是在乎数量，

可以每天发发圈，自己读的书，某个APP有人甚至几千小时的看书时间，有人看了惊叹，怎么做到的，能记得住吗？

答案是：记不住（除非你是阅读高手）

读很多书，仍然记不住，还是自己的错，整本书读下来，没有自己的独立性思考，没有自己的笔记，没有自己的标签，没有自己的一套读书方法论，显然不可能记住。

最后，还是希望大家有自己的一套读书方法论。

不要盲目和漫无目的。

一点轨迹

上学那么多年，又有谁记得小、初、高的课本知识？

我觉得读书的意义在于以下两点。

一、读书的意义可以养成一个好的习惯。例如一个习惯每天都去练字，慢慢的你就会发现长时间的刻意练习，特别是对于自己注意力有极大的提高。

二、读书的意义可以帮助自己构建一个立体的思维模式。我们都知道有一句话说的是书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。每一本好书都积聚了作者对处于当时时代认知的精华，每一本书都是每一个作者用自己的思维模式来打开当时时代的钥匙。从线到网，构建自己的立体思维模型。

猪猪真探社，记得关注哟！

猪猪真探社

我读的书不多，但我知道的是，读书确实会改变一个人的思维，从而改变一个人。

你读的书，虽然没有记住多少，但是却会在不经意间融进你的身体里，血液里，今后成为你的一部分，并且会在某些时刻，发挥出让你意想不到的作用。

看过小说《狼图腾》，我不知道它改变了我多少，但我知道的是，它真的改变了我身上的一些东西，比如，有些懦弱的性格。

在没有看《狼图腾》之前，我是一个特别内向的人，平时人家看到我了，总是会用闷油瓶来形容我，而在看了《狼图腾》之后，那些人再说我闷油瓶的时候，我会有勇气怼回去了，虽然我个子没有他们高，长得也没有他们壮，但我从那一刻起，不再变得怂了，即使对面的人比我强大。

这就是《狼图腾》这本小说带给我的变化。

所以我个人感觉看书还是一件相当有意义的事情的，趁着年轻，多看点书吧！

这句话不仅是对别人说的，当然也是对我自己说的。因为床头的书……又落了一层灰，好几个月没有看了。

關鍵字: 文化 读过 阅读