第一、不要纠结时间够不够用
踏踏实实安排好每天的学习，你会发现一天是可以当做两天用，时间会被有效利用。如果老想着时间不够，自我暗示，会加重焦虑。建议每个人都做一个长期和短期的复习规划,这样不会无所事事，也能避免纠结中浪费时间。
第二、选好资料，研究透
在冲刺阶段，资料不是越多越好,而是每科选本适合自己的资料,尽全力去研究。用资料或者研究真题的时候，不能浅尝辄止，而是吃透。
第三、不要高估自己实战能力
有的同学每次模拟都是高分甚至满分，认为自己复习得很到位了,就会松懈。其实，真正考场上发挥出来的实力是和模拟测试有差距的，所以，一定要谦虚谨慎，切实提高自己的实战能力。
第四、定期交流,释放压力
冲剌阶段，每个同学都承受着较大的压力。定期跟老师、学长、研友交流是很有必要的。如何把压力变成源源不断的动力往往决定着成败。
第五、端正认识
在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况,定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。
第六、注意作息与饮食
备考期间，每天要保证相对固定的作息、运动、娱乐时间。另外提醒，考试前要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状。
第七、适度安排学习内容
学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。
第八、适当放松
适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻松的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要玩网络游戏放松，网络游戏耗时耗力，对学习不利。
第九、树立信心
对于自己几个月以来的复习成果要肯定,要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。也可以用自我暗示法调整情绪。感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己:“我很平静”、“我对考试充满了信心”等。
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