寶寶從什麼時候開始添加輔食最好？目前比較一致的觀點認為，足月產的寶寶應該在4個月以後開始添加輔食，寶寶要到6個月後的時候才能完全適應輔食。
育兒專家提醒：過早地給寶寶添加輔食可能引起疝氣痛，也可能導致便秘和腹瀉（腹瀉比較少見）。如果寶寶出現食物不耐受，很可能是過早添加輔食的緣故。
第一次添加輔食
輔食不能取代配方奶，而是要根據寶寶對輔食的反應酌量添加。如果某一天寶寶對你的食物表現出很大的好奇心，甚至看到你吃，就想伸手抓，或者對著你的食物不停地咂嘴，就差不多該添加輔食了。
第一次添加輔食要先添加清淡、口感好的食物，如米粉，寶寶第一次吃輔食還需要你的幫助，可以讓寶寶坐在你腿上，用手喂。輔食對寶寶而言是一樣全新的東西，還需要更多的時間慢慢適應。
寶寶品嚐之後，如果喜歡，就會要更多的食物，如果不喜歡，就會閉上小嘴，不想吃了。最好在寶寶心情好的時候添加輔食，讓寶寶自己慢慢吃。最重要的是有你在旁邊支持，讓寶寶學會開心地享用美食。你要面帶微笑，鼓勵，表揚，對寶寶而言，這是一個全新的“探索”遊戲。
在吃輔食之前最好先吃點奶，等寶寶吃了一半奶量之後再給吃輔食。人工餵養的寶寶，吃了一半牛奶之後再給吃點輔食，吃完輔食之後再繼續吃剩下的牛奶，這種方式要持續一段時間，再逐漸的把牛奶取掉。
新手寶媽們，希望這些經驗能幫到還處於迷茫中的你們。
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