冷冷的雨下了一天一夜
气温也显著下降！
身边的小伙伴们纷纷喊“冷”
感觉冬天魔鬼的步伐已经来了~
南通这两天空气异常潮湿
相对湿度达到90%以上
又湿又冷又冷又湿
体感越发觉得冷！
先来说点好消息
明天（9日）
就会是晴到多云的好天气
耶，又可以晒太阳了~
但是别高兴得太早~
南通气温将跌出新的纪录
天气放晴的同时
我们或将迎来今年下半年最冷早晨
9日，最低温将跌至7℃
具体预报为：
江苏省气象台首席预报员韩桂荣介绍，到9日至10日早上，江苏北部的最低气温在3℃左右 ，而江苏东南部，也就是南通、苏州一带的最低气温基本上在6~7℃。
到了11月9日，全省都是大晴天，可以抓紧时间赶紧洗衣服晒被子，因为10日后期又有一次降水过程 ，苏南地区将下起小雨。
中国天气网制作了
秋裤预警地图
南通的小伙伴们惊呼：
宁可一日不耍酷
不可一日无秋裤
立冬过后，天气渐寒，对人体全身都是一次考验。
如何安心过冬？请备好这份“器官养生说明书”！
冬季的晨雾寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。除了会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还容易落下病根，导致来年复发。
建议
- 有晨练习惯的最好等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。
- 将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各一次。
耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。
建议
- 外出时带上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。
- 耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。
立冬过后，室内外温差渐大，加之气候干燥，人的生理机能反映会变得迟缓，时常处于一种应激状态，加大了心脏的负荷。
建议
- 外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚。
- 洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。
入冬后，正是脾胃病的高发期。如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给本身冬季有些“倦怠”的胃加重负担。
建议
- 多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐。
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