活的很压抑很累应该怎么办?

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如今的都市人,活的都很压抑,都很累,这是社会病。咋办,因人而异,方法不同。

一、躺倒挨锤的,神仙也帮不了你。

身边有这样的人,日子过得很压抑,很累,天天喊,喊完还是照旧生活,面对困境,逆来顺受,就是人们常说的那种:躺倒挨锤,随便你了。这样的人,神仙也帮不上忙,再压抑再累,只能是自己受着。为啥,除了抱怨,不思改变。


二、运动、倾诉都是缓解压抑,消除疲劳的好方式。

工作生活压力大,需要有充沛的精力去应对,运动是最好的方式;好多人在运动方面舍得投入,请教练也好,购装备也好,工作之余全力投入到运动中,运动可以抛开一切烦恼和压力,让自己回到良好的状态,去应对各种挑战。

不喜欢运动的人可以找个知心朋友,逛街,吃饭,聊天,一吐心中不快,压抑和劳累也会一扫而光。

三、既努力工作,也努力积蓄力量,改变自己。

面对压抑和困惑,有人选择投降,有人选择转移或逃避,也有的人会去直面困难和挑战,一边努力工作,积累经验,一边努力学习,积蓄力量,在他们心中,有一个目标,那是梦想,他们坚信:抱怨无用,唯有砥砺前行方能改变自己的格局。在这些人的心里,压抑和困难是动力,越是困难,越是坚毅。坚信这样的人一定可以达到自己理想的生存状态。


四、豁达的看待万事万物。

一个拥有平常心的人,很少有压抑和劳累之说,他们明白一个道理,做任何事情,尽心尽力去做就好了,不期望赞许和回报,也不在意人说三道四,做事情,既享受了过程,又达到想要的结果,无愧于心。所以,既无压抑也无劳累。拥有一颗平常心很重要。


您也许有更好的方法,我们可以一起分享。


爱思考的鱼Jackay


谢谢!

对于普通人来说,生活都不容易。对于没有高学历,没有一技之长的人,更不容易。但是只要付出劳动,还是很容易满足生活的基本条件的。

累,分精神层面和体能方面。压抑就纯粹是精神层面了。体能上累,可以调整作息时间,延长一下休息时间,减轻一下疲劳。而精神层面,就需要调整好心态。

人的生活环境不尽人意,或者是很艰难,必然过得累,过得压抑。当我们在遭遇到这种情况时,更加不能颓废。生活的物质条件我们可以通过努力、勤奋,去改变。付出了努力,总会有回报。在这个拼爹的时代,当我们没有一个强大的爹做背景时,只有通过自己的努力拼搏,才能改变不利于自己的现状。不要怨天尤人,不要自暴自弃。车道山前必有路,船到桥头自然直。

当生活遭遇窘况时,调整好自己的身体状况和精神状况,不要沉沦不要迷失,一定要努力的让自己的心态多一点阳光,多一点快乐。世上没有过不去的坎,相信明天会更好。

人生只要有斗志,生活的希望就不会泯灭!

祝愿生活不如意的人们保持快乐的心境,在人生的道路上披荆斩棘,踏入康庄大道!



石龙帝国


有句话说的好,累,那就对了,舒服是留给死人的。人赤条条的来又光溜溜的走,没人可以带走任何东西,但却能给时间留下回忆!


对于这个大家都知道结果的人生,过程才显得格外重要和美好。活着究竟为了什么,这个问题永远没有答案,那何不索性不再追究,努力活出精彩的每一天!

然而生活中不如意十有八九,能有个好的心态去面对才是正确的态度,其实大多压抑和累都是来自于人本身的欲和求,这是无底洞,人的期望永远高于眼下所拥有的,你一直仰着头,心当然会累!

感觉很累很压抑,我们应该放慢脚步,停下来,找到根源,是攀比,是求名,是得利,是失落还是迷失自我!不妨放过自己,不要那么高要求自己,找个喜欢的地方,放空所有包袱,与灵魂对话!

这真是我想要的人生吗?何况那么短!


人性手术刀


为什么活的很压抑很累那,是因为生活成本太高了,还是因为周围的环境让你不适应,如果说生活成本太高了,那就想办法开源节流,如果是周围的环境让人不适应,那就换个地方。

要说压力,每代人有每代人的压力与机遇,就拿我自己说吧,刚毕业,在一个二线城市,拿着5000的工资,物价奇高,而房价均价都在15000以上,出生于农村家庭,就连专家说的拿六个钱包去凑首付都凑不出来,每月的生活费都要精打细算,攒钱凑首付,现在连个恋爱都不敢谈,害怕耽误人家姑娘,压力够大了吧,但是没办法,穷人的孩子自能靠自己,只能顶着压力往前跑,还能咋办。


lers284


其实没有活的不累的人,只有你每天的积极去面对一切事物,对身边的人和事计较的越少越快乐,改变一种生活方式,让自己的心静下来



临潼打工妹


生活压力千万种,你说那一种?我们70后的压力应说是最大的,因为我们要考虑自己的父母,自己的公婆,还要爱护孩子周全,没有正式工作,四下打拼,结果还没有多大成绩,既便这样,依然没有放弃,尽自己的最大努力让长辈舒心,让晚辈开心!


海燕1178


对于这个问题,我想反问一句,现在谁活着不累,有钱的累没钱的也累,我也就服了这社会好啊,怎样都让你难受不舒服,所以人活着对会累,没必要越陷越深


分享时刻


孙悟空死了去吧,你死了万人欢呼,为民除害,


手机用户94664472862


亲爱的朋友,在生活中,谁都会遇到这样或那样的烦恼和不如意,但你要永远要记住,不管是吃亏,上当,甚至是受了委屈,你要做的就是接受一切,开朗的接受,大度的包容,博爱哪怕是件痛苦的事情,我们仍然要怀着一份乐观的心态看待周围的一切,对那些嘲笑你的人和不疼爱你的人以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人。愿你每天都阳光灿烂,开心,健康!


缘相伴666


我也是觉得很压抑


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