眾所周知近十年來，我國的高血壓患者是越來越多，據測算大約每五個成年人中，就有一個是高血壓患者，也就是說全國的患者有二、三億這樣一個龐大的數字。
我們知道正常人的血壓值為120/80mmHg，兒童及青少年會低於這個數值，老年人會高於這個數值，由於氣候原因使人的血管壓力有些變化，夏季也會比冬季略低一些。高血壓是一種慢性病，基本上一旦得病就需終身服藥。高血壓本身並不可怕，但由於血壓升高引發的冠心病、腦血栓、心肌及腎臟等併發症令患者一直擔憂。所以需要注：（一）即使感覺血壓降下來了，也不要隨意減藥或不服藥，一定要經過長期觀測，並遵守醫囑。（二）放鬆心情經常做做深呼吸，心態很重要，情緒上的大起大落也會導致血壓急劇升高。有事不要總是悶在心裡，和別人訴說訴說，以達到排瀉情緒的目的。（三）工作壓力不要太大，尤其是現在的年輕人，要知道適當的壓力是動力，但一口吃不成個胖子，儘量不熬夜或少熬夜。（四）養成良好的生活習慣，適當地鍛鍊身體，不宜做過激運動，儘量不抽菸不喝酒，以使藥物能發揮到最佳的使用效果，避免引起高血性腦出血的發生。
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