夫妻感情出現裂痕的原因是多種多樣的。

如果一方出軌，且不不能悔改，則另當別論。

其他原因⼤多是性格有缺陷，行為⽅式、思維觀念有問題。

對這些問題，都可以從以下⼏個方⾯著⼿解決

一、去除自私和“小心眼” 多從對方角度看問題

夫妻感情出現裂痕的許多時候是一方遇事總是從自己角度看問題，“小心眼”揣測對方，因而誤會了對方，落下了矛盾。因此，一定要去除自私和“小心眼”，多從對方角度看問題，多給對方留活動空間，多關心和愛護對方，也是為自己留後路。

二、端正態度消除誤會改正錯誤

夫妻之間是平等的，互敬互愛的，也是最親近的。男權、女權主義都

是錯誤的。有敬才有愛，愛敬相得益彰。夫妻相伴時間最⻓，交往最頻繁，利益最統⼀。因此，夫妻的親近度比與兒⼥、⽗母的親近度要高得多。因此，夫妻在⼉女、⽗母⾯前互相抵毀對⽅是錯誤的。⽽應該互相維護形象，使之能與⼦女、⽗母和睦相處。對雙方的父母和親戚一律平等對待，不偏不私。有福同享，有難同當。

三、只求奉獻不求回報

奉獻給⾃⼰最親近的人就不需要回報。有了這樣的⼼態就是一個⽆私的人，就是⼀個有責任⼼的人，就是⼀個⾼大尚的人，就是一個可以信賴和依託的人。如果能這樣做，就會改變你在對方⼼中的形象，從而逐步消除裂痕。

四、少囉嗦點到為止多做事

囉嗦令人煩惱。有話點到為止，默默⽆聞的做事，默默無聞的奉獻，這才是一個心胸寬廣的人。這樣，會很快改變你在對方⼼中的形象，縮⼩裂痕。

五、枕邊溫和勾通消除誤會和障礙

發現對方錯誤不要立即批評教育，要在睡覺的枕邊溫和地勾通，對方會感激你。對於誤會和隔閡也用枕邊勾通的方法來克服。勾通時注意：一次只勾通一個問題。勾通時不求承認錯誤，只求明白道理。勾通時態度要溫柔，象談心一樣，不批評、不教訓，不板著臉，在讚揚中勾通，在鼓勵中勾通。

六、求同存異包容小節懂得珍惜和捨棄

男女結為夫妻是緣分，愛情的獲得是不容易的。要珍惜愛情。⼈的性格各異，人的能力、修養、愛好各異，思維方式、行為⽅式也各異。⼈無完人。⽭盾也無處不在。因此，要學會亮解、包容，允許有個⼈空間，允許犯錯誤，允許改正錯誤。求同存異，不求完美，但求和睦。

七、科學互動和諧互動

投桃就要報李。否則，就不懂得尊重，就不懂得和諧互動，就容易“斷鏈”，心態要積極，相信夫妻能和好如初。要循序漸進，不要急燥冒進。要把握機會，恰到好處，適可⽽止。要學會適應對⽅，順應⾃然，科學互動。

八、學會互相適應

有的人是急性子，有的人是慢性子。如果兩個人一急一慢，不要互相嫌棄、不要互相挑刺，應該互相適應，互相包容，取長補短。如果兩個人都是急性子，做事說話都要謹慎、沉著、冷靜，要學會互相忍讓、互相包容，防止爭吵。一旦看到一方要發脾氣，另一方趕快離開，等雙方都冷靜下來後再說話做事。

男女各有不同的心理訴求。女人喜歡嘮叨，喜歡向知近的人訴說心聲（有三個女人一臺戲的說法）。女人喜歡男人關心和愛護，等等。男人希望有自己的空間，希望得到尊重和信認（即男人愛面子），等等。因此，男人不要排斥妻子的嘮叨和訴說，要專心傾聽，時不時地還要表示同情。要多關心和愛護妻子，常常給一些熱吻和擁抱，常常給一些讚美，等等。妻子要給丈夫一些獨處的空間，不干涉他的愛好自由，要信任和尊重丈夫，滿足他面子上的需求，等等。

九、要會自我反省

遇到矛盾，產生了隔閡一定要自我反省。“一個巴掌拍不響”，雙方都有責任。都要多從自己的身上找找原因。分析一下：我做得對嗎？我有沒有隻顧自己的感受，而忽視了對方的感受？假如對方象我這樣做會怎麼樣？我能不能適應對方？我能不能做得更好些？經過這樣分析，就會發現自己的不足，趕快向對方認個錯，請求對方的諒解和寬容。

注意，消除夫妻感情裂痕的方法很多，

要因人⽽異，且不可⽣搬硬套

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