孙先生-专属
做到不联系一个人是一件很辛苦的事。
因为要守住自己的心和行动，而时间就是一个问题。人是一个感性动物，有意识，有感情，有知觉。面对一个喜欢或爱的难以自控的人，心是会痛的，眼睛会流泪的。
所以，不联系你，就需要让自己走出另一个人的世界，尝试旅游散心，或者学习一门乐器，精通一门语言，让自己的思维和脑力时时处于忙的状态，放空自己。
其次，好好地爱上自己。多为自己着想，买买衣服，喝喝下午茶，与小姐妹聚聚会，这都是一种善待自己的方式，培养了情趣。
最后，将所有与对方关联的事或物通通丢掉，不留下任何一丝一毫的物品，租房的可以适当换个房间，换个地点，重新接触新鲜的陌生的环;有家的人可以重新改造一下家，让家换个心情，人也如此。
感情会随着时间流逝而淡化，人也可以。
蜜禅
你好，不知道你是一个女孩还是男孩，也不明白你们爱得是否深刻。我讲一个我的故事：八年前，我和一个男人相爱了三年，经历了许多，可以说我们的爱特别深刻，早已不是停留在学生时代的甜言蜜语，为了他我倾其所有，他为了我，浪迹天涯。最终，也抵不过现实狠狠的打脸，我头也不回的离开了他，去到了一个与他千山万水的城市，开始了长达八年的从未谋面。
曾经，我们都以为忘不了彼此，没有对方，活不下去，其实一切的自我伤害也抵不过时间。要说，忘记一个深爱过的人，真的很难很难，在这样残忍的事实面前，一切的鸡汤，一切的安慰不过是对当事人表象上的貌似了解，只有真正经历过的人，才会明白，忘记一个人需要太多寂寞的夜，哭泣的泪，用文字早已无法诠释你我的痛苦与深爱又分别的伤。
与他分离在一个城市，我抑制住自己不去联系，但短暂的要命，无法控制，没多久，我想他，想到曾经多少次在夜里哭到昏天暗地，我多么希望我们还有未来，我们还能回到从前，就像他告诉我一样：当我喝醉在酒桌上，朋友问起我的女朋友，我竟然当着那么多人泪如雨下...脑补吧，那种痛，或许只有我明白。
忘：心死而亡，心若不死，又怎能忘？就这样，我们又在电话中反复纠缠，反复暧昧，反复和好，反复流泪，以为的以为不过是以为，时间，一定会让我们忘记彼此，至于多长，不好说。
你只要相信，你会再遇见爱你的男孩，你还会试着和别人约会，就像他难过时会去摇陌陌，他遇见漂亮的也想与她上床一样。最后都变成两个人的稀松平常，尽管心里还恋着对方，但仍不能阻碍我们各自有了自己的新生活，认识了新的人，面对着陌生的城。誓言在美，不过是誓言！
菇凉，不用刻意去忘记，时间与最好的他会帮助你，八年了，我用了七年去忘记这个人，为什么是七年，因为，那七年里，我总是做同样的梦：梦见那个他千里之外来找我，可我总能在梦里不跟他走，唏嘘不已。或许在我的灵魂深处，我多么渴望他能来看看我，实际上，与他微信里，他口中的爱我早已变成嘴上说说，不用在相信他说他还爱我，没有了付出，嘴上的一文不值，我终于相信他已不在爱我，就像我终于在第八年里甚少梦见他一样。
前段时间，去了我们曾经相爱的城市，如今他仍然在那里，原本我们都可以彼此联系，但我们不约而同的选择沉默，相见不如怀念，莫过于此，别毁灭曾经我们心中的彼此，画一个句号，可以真的忘了！
我的头条号有这段故事：宝宝有话说 喜欢可以搜索看看！谢谢每一个看完这段话的你。
一见倾心只为
如果已经是下定决心不想再联系他，或者是不想分手只是不想自己这么辛苦，以下几点希望可以帮助到你：
一、找到恋爱以外的一个特长或兴趣，让自己忙碌起来。
1、给自己定一个确定的学习目标，然后开始努力学习，让学习占据自己全部的时间，充实的自己会少了很多患得患失，你不会再去纠结要不要联系他或者是否是先联系他这样的问题，就如他没有先联系你，可能是他工作真的很忙，根本没想起来联系你，是一个道理。
2、找一项你热爱的运动或者别的兴趣活动，让自己除了学习之外也变得忙碌。周末这样的时间，你也有事情在忙碌就不会再去纠结一个异地男友现在在做什么了。
3、休闲时光尽量多一些娱乐活动，看看电影打打球这样的活动，既可以消磨时间也可以结交新朋友，排解寂寞的办法很多，主要看你是否能坚持。
二、多跟身边的朋友交往，融入现实的生活圈子。
1、室友是最好的选择，多跟她们聚会，参加社团活动等。
2、认识更多的人，了解更多的人生。如果可能，结交除了同学和室友以外的朋友，扩展的朋友圈会让你忘了异地还有一个男朋友，当然，并不是让你分手或是另结新欢，只是不要把时间浪费在纠结和想念上。
3、现实的朋友无论男女，都是看得到摸得着的，即便不能跟爱人相比，也能在你需要的时候真实的借给你一个肩膀或者一句安慰，让自己在现实的朋友圈里生动的活着，好过在异地恋的痛苦里纠结。
但愿，你们的异地能够坚持到柳暗花明，早日结束这种天涯远离相念不相亲的日子。
一尔丁
爱一个人会忍不住想念，越在意越容易失去。当你的爱得不到回应，你会撕心裂肺，觉得你的世界即将崩溃。
爱得越深，痛得越烈。当痛让自己无法呼吸的时候，人自然会反省。
他爱我吗？如果爱，怎么忍心让我伤心，如果爱我，怎么忍心让我深深的思念，如果爱我，怎么忍心多天不联系我，如果爱我，怎么会无视我的痛苦。
爱是相互的，当你为爱，心碎一地的时候，他全然看不到，这时的你就该醒脑了。
冷静分析这段感情值不值得，用女人最为敏感的第六感注入理智分析结果，花不了太久的时间，你就不会再去想那个人了，心静了，自然不会再联系他了，用宽容的心❤放他自由，自然而然就不再打扰，更不会联系了
灵性今生15888868869
方案一：删除所有联系方式，所有，什么都不要留
方案二：做别的事情，活得充实一些，生活不是只有那个人
方案三：联系，等回应，一般来说那个人肯定会让你失望，然后你自抽几下，再回到方案一
方案四：建一个微博小号或者空间或者博客等等等等，总之就是只有你自己能看到的，每次犯贱了就把你想发给那个人的话写在里面。如果你足够有毅力，祝贺你，你一定可以在更有意义的事上取得成就；如果你没毅力，相信我，过一阵儿你就忘了
方案五：列出那个人所有缺点，一想联系了就看，然后心理暗示会让你慢慢放弃这个念头的
南柯三境
把联系方式删了。微信、QQ也拉黑。这样即使你控制不住了，要去联系。也联系不上了，可能会有一段时间被思念折磨，但是只要你能板住自己，坚持下来，时间一长。你就会自然而然地把这个人忘了。即使还有见面的一天，最少你可以做到伪装成把对方变成陌生人、不加理会了。
如果是现实里常遇到的人。你就最好换一个环境，离开一段时间，因为时间是最好的疗伤药。拉开距离，拉开时间，一切就都会变成错开、不再联系，即使想联系，也不知道该说什么好了。
麻衣圣斗士
交给时间，再刻骨铭心，再海誓山盟都会淡忘，直到坦然面对，心静如水。
或许过程会很艰辛，不防从此刻开始培养一个属于自己的爱好，练就一项生存本领，找寻属于为了我们的圈子⋯⋯
当初以为这辈子抹不去关于她的记忆⋯⋯
当自己回头看看，怀着感恩的心，会发现上天赐予我们的这一切，只是一个短暂的“拥有”，放手她离开，放下自己的执念。
疯狂的看书，或许是《活着》，《追风筝的人》给了我放下的理由，我们人生不止有爱情，还需要有自己的执念才能算完美吧！
希望你早日看开， ta也就是一个路人，只不过我们与ta 多喝了杯水，多聊了几句生活而已。
Scopio_27
不用刻意忍，靠忍的心里始终有梗。想联系就去联系，真的在意对方不要在管对方怎么看你，把想说的和对方说清楚，直到你们双方的错误无法彼此原谅沟通解决，或者直到你明白对方真心希望你不联系他，直到你明白你在对方心里不值一提，直到对方讨厌，厌倦甚至拉黑你。直到你明白对方真的不需要你，你做的一切对他都是多余错误的，他不会理解你的做法，对你的看法也不是你想像中的样子。直到明白不打扰是对双方方最好的选择时。
如果几次之后你还是不学乖忘了疼，那就把你每天想对对方说的话说出来，写在日记里，写在拉黑的消息里，写在已经不用的过气社交平台里发给对方，就当对方还在，亲测很有效。反正对方看不见，你不会期待有怎样的转折，不会期待对方理解你说的话，也不会再对对方抱有期望，不担心有所打扰，渐渐发现自己多了一个谈心的老朋友，伴着一份美好的回忆。
或许上述的方法不是一个成熟的做法，但至少自己努力过不会后悔，越成熟的做法越冷漠忘情，太可怕，愿自己永远年轻还能再遇见值得我流泪的人。
方案一：删除所有联系方式，所有，什么都不要留
方案二：做别的事情，活得充实一些，生活不是只有那个人
方案三：联系，等回应，一般来说那个人肯定会让你失望，然后你自抽几下，再回到方案一
方案四：建一个微博小号或者空间或者博客等等等等，总之就是只有你自己能看到的，每次犯贱了就把你想发给那个人的话写在里面。如果你足够有毅力，祝贺你，你一定可以在更有意义的事上取得成就；如果你没毅力，相信我，过一阵儿你就忘了
方案五：列出那个人所有缺点，一想联系了就看，然后心理暗示会让你慢慢放弃这个念头的
疯人院里疯言疯语
换掉所有的联系方式，哪怕是在同一个城市，见面的机会也会很渺茫。本人有过经历，换了所有联系，在同一个城市偶然碰见，能躲开尽量避免接触，真正碰面了也当陌生人，久了自然就会淡了，见面也不会难过。几年过去了，我相信大家都不会有想联系的欲望了。不要问我为什么要这样做？因为我当时已经绝望到不想活了，你永远不会知道我当时有多么的无助。我永远永远不会告诉你，我突然从你的世界消失的日子是怎样走过来的。你一直想和我保持朋友关系，我告诉你这辈子绝不可能。就算有天面对，我对你只有六个字，不回答，不解释。我不是当你死了，我是当过去的
自己死了……
皂荚仔
对于这种情况
妹子，哥劝告你，你别傻了，这哥们心里就没你，说不好人家后宫还有3000呢（夸张手法）
对于你说的情况，99%的可能，你所谓的男票已经从内心放弃你了，只是对你还有1%的怜悯，也许是觉得你对他很好，不忍心告诉你，怕你受伤，就用这种对你不理不问的方式让你放手，他可能觉得女孩子先提分手会好一点。
但还有一种情况就是，这哥们真的很爷们，也许他有什么难言之隐，不想连累你，把你拖下水，希望你能幸福，想要你找个更好的。
不过结果都是一样，就是这哥们要跟你分手了，又想要你自己明白，要你开口提分手。
所以还是快刀斩乱麻，速度解决！
什么联系不联系的，你多交几个朋友，天天去玩，几天忘不了，几个月一定会忘！相信哥！
是交朋友啊，不是乱搞男女关系，学生时代不能乱来的。
还有一种简单粗暴的，就是看到这条消息把手机寄给我，我给你保管！每个月的生活费也寄给我，我给你存着！没钱吃饭，你就只会想到要吃点东西，没手机，你肯定也没法发微信了！要是电脑能上网，电脑也寄给我，我给你存着，要是身边朋友的手机能用，顺带一起打包。
这招一定好使。就是有点蓝瘦
