步法860
防守高吊弧圈球經常出界，這個問題在業餘裡太常見了。如何防守？
首先你要明白高吊弧圈球的特點：高吊弧圈球也叫加轉弧圈球，顧名思義，球的弧線比較高，旋轉非常強，你用一般正手攻或者反手推撥的手法去接，一般會出界。
同時還要注意，對方拉過來的弧圈球旋轉有個明顯特點：高點期的旋轉最強烈，上升期旋轉還沒完全出來，下降期旋轉也有所下降。明白了這個規律，上升期最好借力，還不容易吃轉。高點期旋轉最強，你容易吃轉，下降期你容易被來球頂住，不好控制。
知道了以上幾點，問題解決一大半！
一、防守高吊弧圈球，一定要搶上升期這個點，因為這個時候旋轉最弱，你不容易吃轉。
二、防守高吊弧圈球，一定要藉助重心的力量，形成一種由上而下推或蓋打的力量。同時注意重心的高度不要太低，太低很難克服球上旋的力量。
三、防守高吊弧圈球，身體和來球的距離一定要近一點，越近了越容易借住身體的力量控制球，還能提高防守的穩定性。
四、防守高吊弧圈球，技術動作一定別太大，不管是反手撕還是正手蓋打或者平檔動作緊湊一點，借上來球的力量，很容易就防守過去。
五、最重要的一條：多練多打，理論一大堆，你打的少了，說再多也是廢話。乒乓球的任何技術都需要經過千錘百煉。正所謂：實踐出真知！你說是不？
希望我的回答對您有所幫助，期待您的點贊和關注。您是如何防守高吊弧圈球的？歡迎下方評論區一起交流探討。
國球第六人
正手防前衝還好，防高吊老是出界，應該如何防守呢？
大家好，我是乒乓網的白開水，很高興能在這個平臺來解答一些技術問題，更多是想和各位球友一塊交流問題；我在乒乓網也創作過很多動圖類的技術文章，如果球友們感興趣的，可以到我們乒乓網來共同學習交流。
通過這個問題的描述，這位球友應該是有一定的基礎的，正手可以很好的防前衝弧圈球說明借力非常好，對來球的落點判斷也是比較準確的；而對於防守高吊弧圈球老是出界的問題，應該是擊球點的時機不夠準確，高吊弧圈球的特點是轉，來球的速度相對前衝要慢，二跳弧線往往帶有側拐，對於這樣的來球很多球友在擊球的時機上不夠果斷，怕吃轉，擊球時經常在高點期或下降期去碰球，高點期是來球旋轉最強的時候，這個時候擊球難度太大，球往往一碰就飛掉了；下降期雖然球的旋轉慢了，但是球離身體遠了，回球的難度增大，也會出現擊球出界的問題。
所以要想防高吊弧圈球，擊球點儘量的要搶起跳點，在來球的旋轉還沒有生成的時候擊球，這個點對於防守來說是最好防守的一個點；除了要準確抓住擊球時機之外，判斷來球的落點是非常關鍵的，而且要做到用身體和手去找球，不要因為步伐不到位而拉手擊球，這樣防守的穩定性不足，要用我們的身體來穩定手，防守時離球越近是越穩定的。
對於處理高吊弧圈球，除了防守也可以進攻，但是難度比較大，比如樊振東的大力反拉、伊藤美誠直接正手拍，這個這裡就不介紹了，可以來乒乓網有，一篇拍弧圈球的帖子哦。
不論橫板還是直板正手防守是一項比較難的技術，因為正手的動作幅度比較大，所以防守的時候不如反手那麼穩定，所以一定要讓身體參與到防守中來，增加穩定性。最終還是要在實踐中不斷的提高自己，每個對手拉的高吊都不太一樣，要在實戰多總結。希望今天的解答能對球友們有所幫助，如果在打球過程中有什麼問題或有更好的建議，歡迎一塊來交流討論。
乒乓網-白開水
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