隨著生活水平提高了。現在的一些疑難雜症的人也多了。所以說這人現在特別注重體檢。每年定期都要到醫院去進行一下身體方面的檢查。所以我們每年都會開的一些檢查報告。每年體檢很多人拿到報告後，看到“結節”後就會十分擔心，難以接受，生怕會患癌;但也有人壓根不當回事，可能就因此失去了早期治療的機會。
結節從本質上來說，是一種體積比較小的腫塊，可發於身體任何部位，常見的有甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節、皮膚結節等。
以甲狀腺結節為例，2011年一項對全國10個城市居民所做的甲狀腺疾病流行病學調查顯示，普通人群中甲狀腺結節發病率是18.6%，平均5個人中就有1人有結節。
雖然結節發病率比較高，但是我們也不必過度恐慌。因為醫學專家已經指出，多數結節都是良性的，只有10~20%是惡性的。而且，結節的性質是不會發生改變的，也就是說已明確為良性的結節是不會癌變的。
因此，一旦發現自己有結節，最好讓醫生診斷一下，如果是良性的，那麼除了日常勤觀察，還可以採取一些天然方法讓它儘快消下去;如果有問題，可能需要做進一步檢查，並衡量手術的必要性。
今天，小Pi要教大家如何應對良性結節的方法。
甲狀腺結節需要補碘
身體缺碘可能會導致甲狀腺結節。可以考慮吃含碘補充劑，或者多攝入富含碘的食物。
·在藥店或者醫院可買到含碘補充劑。按照用藥指南上規定的量來服用，保證每天至少攝入150μg的碘
· 富含碘的食物有：海產品、乳製品、蛋類和肉類
脂肪瘤可試著喝蘋果醋和蜂蜜
如果發現身體裡有脂肪瘤或者脂肪堆積，可以將蘋果醋和蜂蜜混合，每天喝點，來幫助脂肪瘤慢慢變小。
· 將一勺蘋果醋和一勺蜂蜜混合，用冷純淨水稀釋開，每天喝三次
喝草本茶抑制結節增生
每天喝點草本茶，如繁縷茶、竹葉茶等，有助於抑制結節進一步增長。
結節性痤瘡可試試用蜂蜜或綠茶敷面
· 將一勺蜂蜜，混合牛油果、檸檬汁、蛋清、椰子油或酸奶，塗抹在臉上
· 用綠茶包泡出來的茶水混合無糖酸奶，塗抹在臉上
· 也可以在綠茶水中加入兩勺蜂蜜，用面膜紙浸透後，敷在臉上
改變生活習慣
避免高脂肪、油膩的食物
少吃高脂肪、油膩的食物有助於消化系統和淋巴系統健康，在一定程度上有助於結節的溶解，降低增生的幾率。
· 多選擇優質脂肪來源，如瘦肉、堅果、牛油果、種子類食物
· 儘量不吃油炸食品，如薯條、炸肉、炸蔬菜等，少吃加工食品
減少糖攝入量
攝入過多糖對免疫系統不利，減少糖分攝入有助於結節的溶解，防止它們復發
· 如果想吃點甜的食物，可以選擇不同的水果，如橙子、檸檬、漿果、草莓等
多吃魚肉和海鮮
魚肉和海鮮中富含碘，多吃三文魚和蝦等有助於溶解和預防結節
通過以上，我們可以瞭解到。其實即便我們的體檢報告當中看到有結節的話。也不必驚魂害怕。因為大部分結節都是良性的。對於我們身體的情況並不是影響特別大。我們平時可以通過一些飲食來調節一下。一個是避免這種情況的發生。再一個就是避免病情的進一步擴展。
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