暖风逝寒

打呼噜，又叫打鼾，是人们在睡觉时经常发生的现象。那么，人为什么会打呼噜呢？实际上，人之所以会打呼噜，是因为气道受到了限制，当气流没法顺畅地进去体内进行气体交换时，大脑就会判断为是气流不足，此时，人的口就会自动地张开。当口张开之后，气流的确是变大了，但是由于气流跟小舌头之间会产生振动，因此就会发出打呼噜的声音。

那么，打呼噜的症状可以治好吗？其实，打呼噜有分良性和恶性两种，但打呼噜是不能根治的。打呼噜时气流均匀、高低一致、没有出现呼吸暂停的症状则属于良性的打呼噜，大部分的青年人打呼噜就属于这种类型；打呼噜时音量较大、高低不一致、会出现呼吸暂停等症状的呼噜则属于恶性的打呼噜，出现恶性打呼噜人群要引起重视，患者的年龄通常都在四十岁之后。既然打呼噜是不能够根治的，那有什么方法可以缓解的呢？

第一，佩戴呼吸机。这是一种治疗效果比较长久的方法，不具有副作用，是目前被认为是治疗打呼噜的最好的方法。

第二，进行手术。打呼噜可以采用手术的治疗方法，进行手术之后见效会比较快，但是治疗的效果并不会长久，一般情况下，三到五年左右就会复发了。

总而言之，打呼噜是难以根治的，不过通过一些治疗方法是可以对打呼噜的症状进行缓解的，具体采用什么样的治疗方法，需要根据打呼噜的类型来进行判断。

在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

医联媒体

我们都知道打呼噜。小时候可能爸爸打，上学了有舍友打。大家都认为打呼噜是因为人家睡的香。可事实真的是这样吗？

一位患者在医院住院。医生查房时，同一个病房的患者都在抱怨，说这位患者睡得太香了！打呼噜的声音惊天动地的。患者家属辩解到：“他打着打着好一会就不打了”。“什么？”医生听出了不对劲。立马边观察边询问患者。医生发现患者的嘴唇和脸蛋呈现一种红紫的颜色。结合他打呼噜的表现，医生怀疑很可能是低氧血症的表现，是患了睡眠－呼吸暂停综合征。

这样说大家可能对这个病很陌生。给大家看一个数据。全球每天有3000人因为打呼噜而死亡，这是一种病，声音越大越危险，叫做睡眠－呼吸暂停综合征。这个病是指人体由于上呼吸道解剖结构和生理机制异常，导致夜间睡眠中呼吸暂停时间过长，引起机体一系列调节紊乱症候群。

当患者在晚上7小时的睡眠中，每次口鼻腔气流暂停＞１０秒，反复发作３０次以上，血氧饱和度下降＞４％的就可以诊断为此病。一般患者有以下表现。

患者晚上睡觉打鼾，声音很大。打呼噜会突然中断，此刻患者没有进行呼吸，突然憋一下又开始打呼噜。早晨起来感觉头痛，感觉休息不好，疲劳没有力气。白天嗜睡，智力有所减退。性格会变得暴躁，严重的患者还有抽搐、惊惧喊叫和夜游等症。

患者有低氧血症的表现，比如嘴唇发黑紫或红紫，脸蛋有两坨红，像高原脸一样，这其实是缺氧的表现。所以，当你晚上睡觉突然出不上气憋醒了，你平时有打鼾的习惯，一定要到医院做一个详细的检查。

这个病男性多见，与很多疾病或因素相关，大概分为以下几种类型：

1. 阻塞型

患有此型病变的患者大约占４０％～９０％。这类患者是由于呼吸道阻塞，多见于肥胖、超重的人群。一些扁桃体肥大、扁桃体淋巴瘤、肢端肥大症、甲状腺肿等疾病也会阻塞呼吸道。

2. 中枢型

与中枢性疾病相关，比如脑炎、脑干肿瘤、原发性肺泡通气不足综合征、延髓型脊髓灰质炎等疾病。

3. 混合型

有１０％～５０％的患者是这种类型，以上两种的病变原因兼有。

打鼾声音大、突然不打这都是一种病态的表现。当呼吸暂停时可发生高碳酸血症和低氧血症，严重时可引起各种心律紊乱。也可引发肺动脉高压和肺心病，还会使血压升高，危害很大。所以，如果您有或是您的爱人、家人出现这种情况，请一定要重视起来，到医院查明病因。

百科名医

打呼噜是怎么样回事？打呼噜是睡眠过程中上呼吸道狭窄，当气流通过时产生共振，引起上呼吸粘膜震动发出声音。引起打鼾原因很多，如肥胖、脖颈短脖颈粗、下颌细或下颌后缩、舌根后坠、舌体肥大、患有鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等上呼吸道疾病的人群容易出现长期睡眠打鼾的现象。

打呼噜有什么影响？打呼噜问题应该困扰很多人吧！首先最大影响，就是和打呼噜的人同住一个房间，给其他人带来很多困扰吧！“住一个宿舍或同事一块出差同住，打呼加磨牙，估计同住同志叫苦连天吧”、“开会时打呼噜被周围人叫醒，收获一大片嫌恶的眼神及领导责备眼光”。在就是打呼噜厉害，可以引起憋气现象，血液氧气含量下降，患者缺氧，有的夜间呼吸暂停时间长，它是非常危险！

打呼噜睡到香吗？打呼噜给其他人感觉睡到香，但实际打呼噜人也非常痛苦，由于打呼噜的人，休息质量非常差，给人感觉任何时候都可以睡着，挨着枕头就可以睡着，但它们总是感觉自己半睡半醒、头昏、憋醒、没有精力。出差的时候，感觉都有一点受歧视，一听说打呼噜厉害，都没有同事愿意一起住。

打呼噜如何治疗？打呼噜首先它是一种症状，有很多原因，在就是对呼吸功能影响有轻有重，轻者对呼吸功能没有影响，只会给他人带来影响吧。这类人群非常多的，它们也不需要治疗。主要平时养成良好生活习惯，避免烟酒刺激，锻炼身体，尽量保持合理体重，睡前禁止服用镇静、安眠药物，睡觉尽量侧卧位，尤以右侧卧位为好。可以在睡衣背部褙一个小软球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。根据自己颈部弧度，选择合适枕头非常重要。

有的打呼噜可以影响呼吸功能，也就是憋气、呼吸暂停及低氧血症，就考虑疾病，也就是呼吸睡眠暂停综合征，这种是需要治疗的。需要医院耳鼻喉科详细检查一下，明确原因，针对性治疗。如纤维鼻咽镜检查，看有无新生物、腔大小程度是否狭窄、塌陷； 舌运动情况是否后移；会厌是否向喉内移位； 多导睡眠图检测；睡眠透视法，观察咽峡部舌体、鼻咽腔和舌后气道有无狭窄和阻塞等等。明确引起原因，在评估怎么治疗。其他治疗一样，也就是减肥、睡觉体位，也可以尝试

气道正压通气等等。保守治疗效果不理想，可以考虑手术治疗。
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耳鼻喉科高医生

相信大家或多或少的接触过关于打呼噜是病的文章，肯定也会对这样的文章嗤之以鼻，周围打呼噜的人数不胜数，没有见到几个得高血压，糖尿病的，更别说心脏病，脑梗死了。普通轻度的打呼噜确实问题不大，只会引起睡觉后咽喉部干痒不适，我这里说的打呼噜是一种严重的病理状态，多见于体形肥胖的中年人，晚上打鼾的声音地动山摇，打一会突然就停住了，如果这时候你去摸他的肚子会发觉其实他是在拼命的想鼓起肚子吸气，但就是吸不动，停顿时间甚至超过90秒，就在你以为他要出生命危险的时候，一声巨大的鼾声突然从咽喉里发出来，终于再次呼吸起来。这就是呼吸科近年来极为重视的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS 音：哦萨斯）。

OSAHS的病因有哪些

OSAHS的病因比较简单，直接的原因就是上呼吸道阻塞，舌根过于肥厚仰卧睡觉时下坠阻塞气道是最常见原因，还有就是扁桃体极度肥大，甚至阻塞了后咽部，还有长期慢性鼻炎引起鼻甲肥大，鼻粘膜严重肥厚。总之，一切可能在睡眠时阻塞呼吸道的问题都可能导致OSAHS。

OSAHS对自己造成健康困扰，对伴侣影响也很大

什么人容易的OSAHS

明白OSAHS的病因，就很容理解肥胖的人容易患OSAHS，一方面肥胖的人都有舌根肥厚的问题，另一方面，由于颈部脂肪过多，不能够取得正确的睡姿，容易垫高头部形成上呼吸道前倾是形成折角，更容易阻塞，另一方面，由于颈部脂肪过于肥厚，肌肉松弛，呼吸道很容易受到压迫而狭窄，进气困难。

气道阻塞示意图

没学过医怎么分辨OSAHS

OSAHS很容易分辨，首先体型肥胖的人都需要注意该病，特别是肚大腰圆，脖粗颈厚的人，十有八九会有此病，该病患者由于夜间睡眠中常有窒息缺氧，睡眠效率低下，虽然睡眠时间可能很长，但睡眠其实不足，白天的时候双眼无神，仿佛随时会睡着（有人其实就会随时随地睡去，甚至站着睡着摔倒都是常事）。其他症状还包括头晕、头痛，白天做事注意力不集中，往往说错了话，说出去了脑子还没有反应过来自己说了什么，记忆力严重减退，常不能清晰的记得短期内做过的事情，说过的话。另外，有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大的人都需要排除此病。晚间让家人注意一下，大致数一下呼吸暂停的次数和时长可以大致判断是否有该病，如果需要诊断则需要到大型医院进行多导联睡眠呼吸监测。

肥胖超重的男性易患OSAHS

OSAHS有哪些危害

OSAHS引起的直接危害就是缺氧，这种缺氧相当于溺水，溺水者在水中还能扑腾两下，头伸上来吸一两口气，OSAHS则直接呼吸暂停1-2分钟，这个难受程度你直接闭气2分钟就知道了，正常人血氧饱和度在95%以上，OSAHS直接降至60-70%，这在医院里是要抢救的，这样的缺氧一夜甚至发生30次以上，每天都在发生。间接的危害就是全身各个脏器的缺氧，胰岛缺氧就会缺少胰岛素，糖尿病就来了，心脏缺氧，心肌缺血，心梗就来了，全身血管长期缺氧会导致血管变脆，脑血管危险增大。甚至对男女性功能都会造成一定的功能障碍，可以说OSAHS是一种严重影响寿命和生活这两的疾病。

OSAHS可造成性功能障碍

对于有上气道问题的患者，比如扁桃体肿大，鼻中隔偏曲，悬雍垂过长过大，可以通过手术治疗，如果手术治疗效果欠佳，软腭及舌根后坠严重的患者，需要佩戴呼吸机睡眠，呼吸机可以增大气道压力，强行打被后坠的舌根阻塞的气道，起到治疗的作用。

胡洋

打呼噜即打鼾，这在我们看来是很常见的一个生活现象，我们周围的人总有打呼噜的人。简单地说，打呼噜是由于人们呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起的一种不良现象。

实际上，打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞，而夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷。当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时鼾声如雷，呼吸可以暂时停止，既影响他人睡眠，也会影响自身健康。

一般情况下，打呼噜有轻重之分，单纯性鼾症可由睡姿不佳、过度劳累等引起，注意纠正会恢复正常，不需要特别的治疗。如果严重打鼾，则为“睡眠呼吸暂停综合症”，多与遗传、肥胖、疾病（如上气道狭窄、慢性支气管炎、咽部肿瘤、鼻窦炎、鼻息、软腭下垂松弛、软腭神经失调、肺气肿等）有关，其会使自己睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，更有甚者易发生夜间猝死。显然，这种情况应及时医院就诊，明确病因，対因治疗。

综上所述，打呼噜的人，不可掉以轻心，应该要到正规医院的内科或五官科具体检查检查打鼾的程度，根据具体的检查结果，遵医嘱以积极治疗。

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家庭医生在线

打呼噜一度被认为是睡的香的标志，知道近些年大家对健康问题的关注度逐渐升高，网络时代获取信息的速度加快，大家对打呼噜渐渐有了更为全面的认识，它其实对人体的健康存在着潜在的威胁。

打呼噜是因为人体的咽部肌肉松弛，软腭塌陷，引起暂时性上气道狭窄，吸气时咽部和口部软组织振动发出声音。当调整体位或醒来之后，鼾声就消失了。从鼻腔到咽腔这一段上气道任何部位的阻塞或狭窄都可能引起大喊，严重的时候会出现呼吸暂停。当打呼噜伴随有呼吸暂停现象时，就可能患一种非常严重的疾病---阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的主要局部症状是：

1. 睡眠时鼾声响亮，伴随有10秒钟以上的呼吸暂停；

2. 夜间反复憋醒，喜欢睡高枕头，总是说梦话；

3. 早晨起床后感觉没睡够，很疲惫，有时会有头晕、头疼；

4. 早晨起床后感觉口干口苦，有口臭，鼻咽部咳出暗红色的粘痂痰；

5. 白天感觉很疲劳，嗜睡；

6. 注意力不集中，记忆力下降，甚至可能有夜间尿床的现象；

7. 另外，严重的可能会引起高血压、冠心病、肺心病、心绞痛、心肌梗塞和脑出血等意外。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是需要治疗的，治疗方法有非手术治疗和手术治疗两种，以手术治疗为主，辅助以非手术治疗。具体的治疗方法要根据个人的病因来确定，对症下药。

一切正在发生，思想陶熔鼓铸。

一切正在发生

打呼噜的本质实际上是气道受限，由于气流无法顺畅进入身体完成气体交换，所以大脑认为需要加大气流量，就张口了，一张口，气流是大了，但是与小舌头发生振动，发出打呼噜声。这是原理！

很多人问，能不能治打呼噜。答案有些失望，不能治。这是一个人类，包括很多哺乳动物都有的现象。打呼噜只有良性与恶性之分，但是没有根治这么一说。

良性打呼噜：

气流均匀，高低致，没有呼吸暂停。大多数人在年青时的打呼噜属于这种。

恶性打呼噜：

高低明显，音量明显很大，而且伴随呼吸暂停。一部分人到了四十岁以后出现这个问题。一定要引起重视，呼吸暂停有长有短，让身体处于缺氧状态，引起诸多疾病。

手术

UPPP手术是主要的办法，切除掉一些软组织，但是效果不长久。3-5年会复发！

牙托

有一定副作用，牙痛。

呼吸机

相对来说物理治疗方法，没有副作用，治疗效果更长久，目前是国内外一致认为的最好的办法。

恶性打呼噜的危害

有什么不明白的可以关注我们的头条号：宁波呼吸机匠人，里面非常地全面。

呼吸机匠人

打呼噜，医学上叫鼾症，又称打鼾、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对人体的健康不利。

引起打呼噜的常见原因：

鼻腔及咽、喉部病变：如前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，腺样体肥大，扁桃体肥大，咽部肿瘤，会厌囊肿，声门上水肿，声带麻痹，喉软骨软化等。

某些先天性颌面部发育畸形。

全身性疾病：肥胖病、肢端肥大症、甲状腺功能减退所致的粘液性水肿、女性绝经期后的内分泌紊乱等等。小孩子则以腺样体肥大，扁桃体肥大为多见。

鼾症的临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。小孩由于腺样体肥大影响通气，长时间造成缺氧，可以导致学习成绩和记忆力下降。

打呼噜的检查诊断

注意耳鼻咽喉、体重和心肺检查;纤维鼻咽镜检查有无新生物、腔大小程度;舌运动情况是否后移;咽腔是否狭窄、塌陷;会厌是否向喉内移位;多导睡眠图检测(包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸暂停次数及血氧饱和度等);睡眠透视法,从侧面荧光屏上观察咽峡部舌体、鼻咽腔和舌后气道有无狭窄和阻塞;鼾声的声级测定和声谱分析。

打呼噜怎么治

患有打鼾的患者,无论是良性打鼾还是恶性打鼾,都要加以积极的预防,当然,对于良性打鼾而言,更加容易控制,恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医,那么在生活中需要做到以下几点:

睡前不要从事刺激的活动:

睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

良好的睡眠：

正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

避免吸烟、饮酒和刺激性药物:

吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

南京耳科王庆奎

打呼噜俗称打鼾，这是大多数人都存在的睡眠现象。打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。

在医学领域上将打呼噜称作是健康的大敌，睡眠时打呼噜会使呼吸反复暂停，导致人体大脑、血液供氧不足，形成由脑部、血液引起的低血氧症，从而诱发高血压、脑心病、心肌梗死、心绞痛等危及生命的严重疾病。

1、混合性方面的疾病引起；

2、阻塞性方面的疾病引起；

3、中枢性方面的疾病引起。

以下9种原因是引起打呼噜的罪魁祸首：

1、先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等；

2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等；

3、天生口鼻腔狭窄；

4、咽部原因；

5、呼吸道原因；

6、机能性原因；

7、工作过度劳累：经常加班，酗酒，抽烟，熬夜也会引起打呼噜；

8、睡姿不佳也有可能引起打呼噜；

9、肥胖也是引起打呼噜的一大原因。

葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。

打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。

打呼噜患者可在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，等感到不适时，再吐出。橘子皮治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。

每天早上或临睡前，用适量淡盐水清洗鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。

漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，就能让睡觉时鼾声减弱、停止。

二言三拍

睡觉打呼噜，不仅影响别人休息，自身的健康也有影响，严重起来，甚至会出现猝死情况。那么男人为什么会打呼噜呢?男人打呼噜怎么办?如何预防打呼噜?下面小编告诉你答案，去下文看看吧!

　　打呼噜的原因

　　鼻部异常

　　鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

　　除了鼻部异常会引起打鼾，咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些疾病引起咽喉狭窄，呼吸不畅，从而产生鼾声。

　　呼吸暂停

　　因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是：睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。

　　注意事项

　　专家提醒：打呼噜的原因因人而异，原因不同，治疗方法也有差别，建议患者到专业的耳鼻喉医院查明病因，再行治疗。

關鍵字: 健康 去治 打呼噜