三七+蓮藕，每天來點，肩膀不痛了，肩周炎、頸椎病也都消了！
現代生活壓力很大，過度的勞累，很多人得了肩周炎，導致肩關節粘連，影響日常的活動，不僅給工作和生活帶來不便，還嚴重困擾著人們的身體健康，如果患上肩周炎，一定要及早醫治，避免延誤病情。
患有肩周炎常見原因：
1、肩周炎得病人群上班族是佔大部分的，這是由於肩膀長時間處於一個固定姿態，肌肉長時間得不到活動，彈性較差，造成肩周炎出現。
2、胸椎過度向後突出的人，也是肩周炎的常見人群。因為經常長時間不好的坐姿習慣，很容易會導致肩胛骨不斷地傾斜，肩膀上的很多部位、骨頭受力不均衡，就會使它們的位置發生變化，損傷肩膀上的肌肉，導致肩周炎。
3、如果心情不好，經常處於憂鬱、焦慮、煩悶的心情下，也會有可能患上關節炎。患有肩周炎的很多人，很多都是經常情緒不穩定，精神有過創傷的。
肩周炎的危害有哪些
1、關節活動能力受損
嚴重影響生活的疾病，要是不能得到及時的治療還會引發更多的疾病，甚至導致關節能力的減退和骨折的情況。
2、肩膀劇烈疼痛，無法舉高，轉動手臂及肩周隱隱作痛。
3、本來只有動作時才痛的肩膀，演變成連晚間睡眠時都疼痛不已，而影響睡眠。
肩周炎的食療小妙招：
三七藕蛋橘絡羹。
材料：三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油各少許。
製法：鮮藕汁加水適量，煮沸後將三七粉、生雞蛋（打破後）衝入鮮藕汁內攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。
功效：適用於肩關節局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割，部位不移，按之痛甚，關節受限或局部腫脹等症狀。一般急性期均可用
黃花山藥蓮子粥
材料：黃花100克、蓮子肉100克、山藥100克。
製法：將上3味共煮成粥，空腹食用
功效：肩周炎患者適用。
肩周炎早期要及時調理，可以結合著外敷療法，很多粉絲反映絡通萬康不錯，可以起到活血、消炎、止痛作用，有效率可達到95%，據瞭解在宔上也是深受好評，在調理各種骨性病症方面很不錯。使用2-3貼疼痛就緩解不少，一般三個週期左右就能康復。
患者在生活中要多注意這幾方面：
1、要適量多吃雞肉和魚肉，不吃標籤上標有人造奶油成分的食物。純度高的橄欖油含有大量的有益脂肪酸，是最好的幫助身體緩解疼痛的油類食品。
2、功能鍛鍊以''爬牆''、拉毛巾、手拉滑輪、體後拉手、環轉搖臂等方法為主。一定要在引起疼痛的範圍內鍛鍊，幅度由小到大。因護痛而在小範圍內的鍛鍊意義不大。
3、外出時注意肩部保暖，因為房間內外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房裡裸露肩膀，患部貼敷溫溼毛巾，加速局部血液循環，鬆弛緊張僵硬的肩周肌群。
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