三七+莲藕，每天来点，肩膀不痛了，肩周炎、颈椎病也都消了！
现代生活压力很大，过度的劳累，很多人得了肩周炎，导致肩关节粘连，影响日常的活动，不仅给工作和生活带来不便，还严重困扰着人们的身体健康，如果患上肩周炎，一定要及早医治，避免延误病情。
患有肩周炎常见原因：
1、肩周炎得病人群上班族是占大部分的，这是由于肩膀长时间处于一个固定姿态，肌肉长时间得不到活动，弹性较差，造成肩周炎出现。
2、胸椎过度向后突出的人，也是肩周炎的常见人群。因为经常长时间不好的坐姿习惯，很容易会导致肩胛骨不断地倾斜，肩膀上的很多部位、骨头受力不均衡，就会使它们的位置发生变化，损伤肩膀上的肌肉，导致肩周炎。
3、如果心情不好，经常处于忧郁、焦虑、烦闷的心情下，也会有可能患上关节炎。患有肩周炎的很多人，很多都是经常情绪不稳定，精神有过创伤的。
肩周炎的危害有哪些
1、关节活动能力受损
严重影响生活的疾病，要是不能得到及时的治疗还会引发更多的疾病，甚至导致关节能力的减退和骨折的情况。
2、肩膀剧烈疼痛，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。
3、本来只有动作时才痛的肩膀，演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。
肩周炎的食疗小妙招：
三七藕蛋橘络羹。
材料：三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油各少许。
制法：鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋（打破后）冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。
功效：适用于肩关节局部肌肉突然剧痛，如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，关节受限或局部肿胀等症状。一般急性期均可用
黄花山药莲子粥
材料：黄花100克、莲子肉100克、山药100克。
制法：将上3味共煮成粥，空腹食用
功效：肩周炎患者适用。
肩周炎早期要及时调理，可以结合着外敷疗法，很多粉丝反映络通万康不错，可以起到活血、消炎、止痛作用，有效率可达到95%，据了解在宔上也是深受好评，在调理各种骨性病症方面很不错。使用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复。
患者在生活中要多注意这几方面：
1、要适量多吃鸡肉和鱼肉，不吃标签上标有人造奶油成分的食物。纯度高的橄榄油含有大量的有益脂肪酸，是最好的帮助身体缓解疼痛的油类食品。
2、功能锻炼以''爬墙''、拉毛巾、手拉滑轮、体后拉手、环转摇臂等方法为主。一定要在引起疼痛的范围内锻炼，幅度由小到大。因护痛而在小范围内的锻炼意义不大。
3、外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里裸露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。
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