感冒的時候，都是很不舒服的，都有過這樣的經歷吧，所以應該都是知道的，鼻子不通氣的感覺是有多難受的，晚上的時候怎麼翻身都沒有用，覺得哪一邊的呼吸都是不順的，會失眠也會老是做夢，白天的時候狀態是可以想像的到的，生活和工作上面都是會受到影響的。
鼻炎的出現：
1、一到這種的秋冬季，皮膚都是超級乾的，很多人都是會抓緊時間補水，畢竟是天氣太乾燥了，只是補水也是不行的，更不用說那種的很不愛喝水的，腸道都是乾的，身體裡面的水完全是不夠用的，便秘就會經常的出現，早上的時候還會流鼻血，鼻炎就是這麼來的。
2、遺傳的問題，雖說還是沒有什麼正式的說明，但是根據我們的走訪調查就會發現，其實家裡面有過這類病的患者，要比沒有的多個一兩成左右。
危害：
晚上的時候不管是怎麼樣的翻身，都是會感覺到不舒服，翻到哪一邊都是不通氣的，鼻子一直就是囔囔的，會失眠也會老是做夢，白天的時候狀態是很差的，生活和工作的時候效率會變差，領導的訓斥也就跟著會到來了。
1、生薑泡腳
準備材料：生薑200克、白醋100毫升。
做法：在鍋里加水之後，放到火上面去，將生薑洗淨拿刀切成小碎碎，放進去，開成大火開始燒，煮開之後再把白醋倒進去，攪拌一下，趁著熱氣倒進洗腳的盆裡面，晚上的時候泡泡腳，睡覺也會更好。
作用：放鬆神經，促進血液的循環，順氣通暢。
2、枸杞槐花粥
準備材料：枸杞20克、槐花20克、綠豆60克、粳米150克。
做法：在鍋裡面倒進去水，把鍋放到火上面去，開成大火開始煮，燒開之後把綠豆粳米洗淨下鍋，煮到出現黏糊，綠豆開花花的時候，將枸杞和槐花放進去，轉成文火慢慢的煮一會兒，就可以出鍋吃了。
作用：適合經常的流鼻涕的人用，槐花雖然可以清熱但是也不能多吃。同時在食療的基礎上我們也可以適當選擇一些中藥外塗的藥物如淵正清鼻淵康等之類的製劑，純正的中草藥精華萃取而成。以中西相結合的方式製成的鼻炎膏，可以直接外塗於患處，患者使用幾個療程後症狀明顯改善
養護的小方法：
1、注意飲食，不要總是吃那種很刺激很辣的東西，健康的食物可以多吃一些，把自己的口味減淡一點兒，偶爾的吃吃粗糧也是很不錯的，水果蔬菜大豆之類的，可以多吃一些，都是對身體很好的，再不愛喝水的人為了健康也要多喝些。
2、出門的時候注意保暖，該穿的厚衣服都要及時的穿上，不要感冒了，就算是也要趕緊的去看看，不要拖著，對了記得要戴口罩，不要髒東西進去鼻子的裡面。
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