怕时光匆匆流去

首先感谢您的提问。目前处于深秋初冬时节，对于中老年肺气肿、支气管炎患者处于疾病高发阶段，这个时期需要提示这部分人群的方面有很多，下面就做一简要介绍。

一、接种流感疫苗

对于中老年这部分人群，抵抗力往往较年轻人群差，那么在这个时期建议提前进行流感疫苗接种，避免因为流感多发而引起其他疾病的发生。

二、运动

对于支气管炎患者来说，运动是不可少的，但是在运动项目的选择上要注意先取适合自已身体状况的，在选择的时候还要结合自已的实际年龄和身体状况，大多数患上气管炎以后，呼吸系统都会受到极大的影响，因此在运动上以选择消耗体力较小的有氧运动为好，如打打太极，再比如散步，以让呼吸得到均衡、畅通为佳。

三、防寒、避免接触过敏原

支气管炎患者大多对天气的变化很敏感，特别是在季节交替的时候，有时风一吹就会出现头痛，头晕，恶心等等各种感冒症状的表现，这主要是因为支气管炎患者的抵抗能力有所下降，有时候风一吹就会出现头部不适。因此，支气管炎患者在平时要注意保暖。另外建议有条件前往医疗机构进行过敏原测定，检查生活中是否存在接触自身过敏原的情况。

四、忌辛辣

患上了支气管炎以后，对于平时爱吃辛辣食材的人来说是要控制一下自已的饮食习惯的，大多数的辛辣食材都会刺激人体的呼吸道的粘膜，特别是对于患有支气管炎症的人来说，它的危害是极大的，也就是我们经常说的，多食辛辣会上火，而这个火气，大多会积压到身体较弱项的上呼吸道上的支气管里，直接危害着病情的加重。

此外，戒烟限酒也是必不可少的，每天正常规律作息，坚持营养均衡，保持充足睡眠时间。

以上解答希望能为您提供帮助。

药事健康

支气管炎和肺气肿是老年人的常见病，尤其见于吸烟和长期吸入有毒有害气体的人群，慢性支气管炎和肺气肿长期发展的终末期表现就是慢性阻塞性肺病，简称慢阻肺，慢阻肺其实是和高血压，糖尿病以及冠心病并列的四大慢性病之一，但与前三个疾病相比，慢阻肺受重视程度远远不够，很多患者没有得到规范的诊治，甚至有一些患者不知道自己已经患上该病而长期得不到诊治，贻误了最佳的治疗时机。一般来说，已经确诊慢性支气管炎肺气肿的患者需要注意以下几点。

首先需要确定是否已经是慢阻肺

慢性支气管炎如果不注意诊治，基本上肺功能都会逐渐下降，当下降到一定程度并不可逆转时，就进入了慢性阻塞性肺病的阶段，这个阶段，患者基本上不会有舒服的时候，慢阻肺的特点就是咳嗽咳痰气喘的症状不能完全恢复到正常，平时都会或多或少的有些症状，在这个阶段的治疗和慢性支气管炎阶段的治疗是不一样的，需要吸入支气管舒张药物来控制。

这一点是很多患者不太关注的，特别是很多缺氧的患者，不太接受长期的家庭氧疗，害怕形成依赖性，其实缺氧和饥饿一样，饿了就要吃饭，缺氧就应该补充氧气，否则全身各个脏器都泡在低氧的血液中，长期受损反而影响寿命和生活质量。

保证充足的睡眠

慢性支气管炎患者会长期受到失眠的困扰，这一方面和该病患者晚间容易咳嗽咳痰气喘症状发作有关，另一方面体内的定期二氧化碳不能充分的排除，刺激脑神经兴奋有一定的关系，建议患者在睡前使用一些平喘化痰的药物控制病情，同时可以入睡前泡脚及饮用一些牛奶，让脑部的血流流向胃肠道和下肢，有利于促进睡眠。

注射肺炎疫苗和流感疫苗

支气管炎和肺气肿患者最怕感冒，患者周围有人打个喷嚏都会导致患者被传染上，而一旦感冒很快就会引起支气管炎的发作，所以注射肺炎疫苗和流感疫苗对于支气管炎和肺气肿患者有预防感染，保持病情稳定的作用。

处理其他合并症

疾病之前会相互影响，而慢性支气管炎患者大部分是年龄超过40岁的人群，这个人群常常患有糖尿病，高血压等，尤其是糖尿病，如果不能很好地控制血糖，可能导致身体免疫力差，引起支气管炎反复发作，另外，慢性支气管炎如果不戒烟的话，患肺癌的可能性高于戒烟的支气管炎患者，所以需要定期的复查胸部CT，发现问题需要及时诊治。

胡洋

有支气管炎和肺气肿的中老年人需要遵循医嘱服用药物接受治疗。同时，注意戒烟，外出戴口罩，室内使用加湿器，避免刺激物。此外，还应该接种疫苗，预防呼吸道感染。

下面“问上医”为您详细介绍支气管炎和肺气肿以及中老年人的注意事项，希望能解决你的一些困惑。

1.支气管炎是什么？

支气管炎是指支气管内壁发炎，支气管可以携带空气进出肺部。急慢性支气管炎都会出现的症状包括咳嗽、咳痰、疲劳、呼吸短促、胸部不适、轻微发冷或发热。

随着年龄的增长，中老年人的肺功能会日益衰退，支气管炎的症状可能会更严重。

2.肺气肿是什么？

肺气肿是一种会使人呼吸短促的疾病。患者的肺泡受损，肺的表面积减少，肺接触到的血氧量也会减少。

肺气肿的症状主要是逐渐开始呼吸短促。一开始是运动时觉得气短，到后来即使休息时也会气短。其他症状包括疲劳虚弱、经常咳嗽、运动困难和胸闷。

3.有支气管炎和肺气肿的中老年人需要注意什么？

这两种疾病可能会同时出现，积极接受治疗和改变生活方式，可以帮助中老年人减少困扰。

• 药物：如果咳嗽影响睡眠，可以服用止咳药。其他吸入类的药物可以帮助减少炎症，打开肺部狭窄的通道。
  

• 肺康复计划：一些呼吸练习和技巧可以帮助减少呼吸困难，比如像吹蜡烛一样慢慢呼气。

  
  

• 吸氧：如果有严重的肺气肿同时血氧水平较低，定期吸氧可以提供一些缓解。
  

（2）改变生活方式

避免刺激物

• 经常锻炼：经常锻炼可以恢复肺部力量，增加肺活量。中老年人每天可以锻炼半个小时，散步可能是最好的选择之一。
  

• 学会放松减压：焦虑紧张会加重慢性支气管炎和肺气肿的症状，中老年人可以通过打太极和深呼吸来缓解。
  

预防感染

• 接种疫苗：按照医生的建议，确保每年接种流感疫苗和肺炎疫苗。
  

• 预防呼吸道感染：尽量避免与感冒或流感患者直接接触。流感季节请戴上口罩，勤洗手。

  
  

小贴士：有支气管炎和肺气肿的中老年人可以通过治疗、避免刺激物、运动减压和预防感染等方式来保护自己。

老年肺气肿是因老年人的肺组织弹性回缩力减弱使肺残气量增多而引起的肺膨胀。平时注意调养，增进身体健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法。

首先，肺气肿患者要注意饮食的调养，肺气肿患者痰多易喘气，饮食应以平喘清痰润肺的食物为佳，胡萝卜、南瓜、白菜、豆腐等食物都很好，不能吃辛辣刺激的食物和容易产气的食物，辛辣刺激的食物会刺激气管粘膜加重病情，产气的食物会导致喘气加重，因此辣椒、花椒、红薯、韭菜是不能吃的。

其次，要戒掉烟酒，抽烟喝酒是最影响人体身体健康的习惯，而且抽烟产生的尼古丁等会对气管粘膜产生强烈的刺激，会使病情复发进而加重病情，喝酒也会使病情加重。

最后，要注意加强锻炼，锻炼能使人体充满活力，增强人的抵抗力和免疫力，肺气肿患者本身抵抗力弱，加强锻炼是很有必要的，不过运动不能过于剧烈，平时可以慢跑、打太极，而且一定要长期坚持，才能达到效果。

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支气管或肺部感染，特别是病毒性上呼吸道感染后，是引起慢性咳嗽的最常见原因。患者在感冒、或支气管或肺部感染后，在其他方面恢复正常的同时，遗留持续性干咳，多在夜间发作，常常使用各种抗生素无效，短则数周，长则数月，少部分病人在再度感冒，加重咳嗽。如不能及时治疗，或转为慢性支气管炎。

以下食物对支气管炎的防护有一定的效果

富含维生素D、维生素C的食物

维生素D有利于人体的免疫系统，血液中维生素D水平降低后，慢性支气管炎的发病风险会上升。富含维生素D的食物一般有蛋黄、鱼油、牛奶等。血液中维生素C的水平降低后，支气管的发病风险也会上升。富含维生素C的食物大多为水果，比如猕猴桃、柑橘、西红柿等。

蜂蜜

鱼

鱼含有丰富的优质蛋白，并且易于消化，能够快速补充人体消耗的蛋白质。特别是含有多不饱和脂肪酸（DHA）的深海鱼（比如三文鱼等），可以对抗支气管炎期间产生炎症因子，提高肺活量，对于支气管的缓解具有一定效果。

一道老中医研发的茶疗方

科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；预防高血脂，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。

全世界失眠9i

应邀请回答 肺气肿，慢性支气管炎，老年人多见，尤其是烟龄很长的老烟鬼，由于肺部受感染，痰很多，清晨咳嗽个不停，很多痰堵在气管里面，呼吸困难，严重时脸色会变紫！ 支气管和毛细气管堵塞，肺泡变大肿胀积水，用肺纤维镜可以看到肺里很多小气泡类似气球一样的东西，医学上称之为肺气种。 用医学术语说，肺气肿因为支气管毛细气管堵塞所造成，治疗不及时，会导致肺心病！到了那个阶段，医生治疗起来就很麻烦，预后很差。 呼吸科医生治疗起来主要采用三个手段： 一消炎排痰 二防止二氧化碳进入血液循环。 三加强营养，要经常定期检查治疗。 太多专业的解释不好懂，就说这些吧，不对的地方请专家批评指出！ 最后强调一点！烟鬼马上要戒烟！

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